柔道運(yùn)動員賽前控制體重的科學(xué)方法及營養(yǎng)安排

柔道運(yùn)動員賽前控制體重的科學(xué)方法及營養(yǎng)安排

在競技體育的許多項(xiàng)目中,運(yùn)動員的體重已經(jīng)成為影響比賽成績的重要因素之一.本文對柔道運(yùn)動員賽前減體重的方法及減重后比賽期間營養(yǎng)的補(bǔ)充進(jìn)行了研究,以求提出賽前合理減體重的實(shí)用方法及減重后合理的營養(yǎng)補(bǔ)充的方法,把對運(yùn)動成績的影響降低到最低點(diǎn),以便廣大教練員和運(yùn)動員在今后降體重和降體重后合理營養(yǎng)的補(bǔ)充提供好的借鑒,從而使運(yùn)動員在比賽中發(fā)揮出自己最好的水平,創(chuàng)造出更優(yōu)異的成績.

作 者： 殷松茂   作者單位： 深圳市寶安區(qū)青少年業(yè)余體育學(xué)校,廣東,深圳,518101  刊 名： 河北北方學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版）  英文刊名： JOURNAL OF HEBEI NORTH UNIVERSITY(NATURAL SCIENCE EDITION)  年，卷(期)： 2009 25(5)  分類號： G808.15  關(guān)鍵詞：  

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