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陽光體育大課間活動對學生的作用論文
一、增強體育興趣
根據筆者的觀察，內容單一、形式固化的體育教學容易導致學生參與運動興趣不高，意愿不強，體育運動的多元化功能也無從體現。為此，學校要重視在陽光體育大課間活動中培養學習興趣，實現學生身心協調發展。以我校實際為例，每天的陽光體育大課間活動有以下內容。
1.入場律動（6分42秒）：其作用是調整隊形，使學生迅速從靜止狀態過渡到運動狀態，讓學生養成遵守紀律的良好習慣。
2.七彩陽光分組游戲（8分32秒）：這是反映學校精神面貌的大型集體活動，學生用短繩、長繩、板球、橡皮筋、毽子、沙包等小型器械按班級開展活動，可以鼓舞人心，增強凝聚力，還可以鍛煉學生的協調、力量、柔韌等身體素質。
3.韻律操（4分26秒）：韻律操是一項激情、健康和經典的時尚運動。它以律動的基本要領為核心，以身體協調為基礎，吸收、融合了多種現代優秀的藝術元素編創而成，是包含了強身健體等多種功能為一體的新興體育娛樂活動。既豐富了學校的課內外體育活，鍛煉了學生的身體，又繼承和發揚了體育精神。
4.跑操（3分15秒）：其作用是增強學生的柔韌性和協調能力，培養學生的合作意識和審美情趣，展現學生的青春與活力。
5.間奏（31秒）：學生歸隊調整。6.退場（4分30秒）：學生整齊有序地回到教室。有了這樣豐富多彩的形式和內容，學生能不自覺地參與其中嗎？學生的興趣能不得到提高嗎？
二、緩解學習壓力
體育運動是緩解壓力的有效途徑之一。知識難度、課業負擔和考試壓力等都會引起小學生的心理負擔。隨著素質教育和課程改革的深入推進，小學生在校期間的學習壓力較之以前有了較大的改觀，但大多數家長往往受“不能讓孩子輸在起跑線上”的錯誤觀念的影響，在課余時間給孩子報各種輔導班與興趣班，沒有考慮到這個年齡階段的孩子對壓力的承受能力是有限的。當這些壓力無法通過正確的途徑得到釋放時，極易導致小學生出現壓抑、煩躁繼而抑郁等一系列心理問題。陽光體育運動既保證了學生每天的活動量，增強了學生體質，又為學生提供了一個壓力釋放的合理出口，一舉兩得。
三、培養終身體育意識與自主鍛煉能力
現代社會，鍛煉成為時尚，健康也被作為個人財富。想通過一周三節體育課培養自主鍛煉能力與終身體育意識顯然遠遠不夠。學校體育教師如能及時正確引導使學生意識到體育運動對終身發展以及綜合素質的影響，并適時地傳授體育運動的知識與方法，幫助孩子每天鍛煉一小時，細水長流、日積月累，必將提升學生終身體育意識與自主鍛煉能力。當前我國大部分地區的陽光體育活動都以韻律操、健美操、跑步、武術等形式展開，很多學校根據本校和學生身心發育的實際情況進行了調整，調整過后的陽光體育大課間活動更加符合本校學生的年齡特點、體質水平等實際情況，對增強本校學生的整體體質水平起到了極其重要的促進作用。
“學生在校，固應有良好運動習慣；學生出校，亦應能促進社會運動風氣。”陽光體育對小學生的影響是極其深遠的，基層學校更應該在陽光體育運動組織上多動腦筋，設計出更適合小學生年齡特點及心理特點的活動項目，讓更多的孩子參與其中，養成體育鍛煉習慣和健康生活方式。
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