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定向運動對提高大學生心理健康水平的研究冰論文
論文關鍵詞：定向運動心理健康人格特征
論文摘要：通過癥狀自評量表(SCL一90)、艾森克個性問卷(EPQ)對江西省內四所高校部分參加定向運動大學生和普通大學生進行測評，結果表明參加定向運動大學生心理健康狀況明顯優于普通大學生。這為定向運動在高校體育的廣泛開展提供理論依據和參考。
定向運動是一項集健身、娛樂、知識、競技和國防教育于一體的新興體育項目。定向運動作為一項體育項目不僅能強健體魄，而且能使參與者掌握相關地理知識，更為重要的是這項運動使參與者走出平時的生活和工作環境，融人大自然，在身心愉悅的狀態下鍛煉身體、陶冶情操、磨練意志、提高團結協作的意識和社會適應能力。
隨著高校體育課程改革理念的不斷更新，定向運動已經逐漸進人大學體育課堂。但由于種種因素，許多高校體育教學部門對開設定向運動課程的目的和意義還不是十分明確，未引起足夠的重視和進行相應的投人，從而制約了高校定向運動課程的開展。本文就定向運動對大學生心理健康水平的影響進行研究，考察這項新興體育項目對增進大學生心理健康水平的作用，為定向運動在高校的普及提供理論依據和參考。
1研究對象與方法
1.1研究對象
抽取江西省內四所高校內參加定向運動訓練的大學生150名(其中男94人，女56人)，并在上述高校各不同專業內隨機抽取300名普通大學生(其中男179人，女121人)作為參照對象。
1.2研究方法
采用問卷調查法，測量問卷包括癥狀自評量表(SCL一90)to、艾森克個性問卷(EPQ)tZ}o癥狀自評量表(SCL一90)由90個問題組成，根據總均分和各因子分的高低來評估分析心理健康水平。本量表采用0一4五級評分，其中。=無、1=輕、2=中、3二偏重、4=嚴重。艾森克個性問卷(EPQ)由湖南醫科大學龔耀先修訂，問卷測量神經質(N)、內外向(E)、精神質(尸)和自我掩飾度(L)四個人格維度。以上量表均經過必要的信度和效度檢驗。所有數據應用SPSS10.0統計軟件處理，并進行t檢驗。
2研究結果與分析
2.1參加定向運動大學生與普通大學生SCL一90得分的比較及分析
由表1可以看出，參加定向運動大學生在軀體化這項因子的分值明顯高于普通大學生，且存在顯著差異(P<o.oi)，而軀體化因子得分偏高的主要原因是由參加運動訓練時承受過大的運動量而引起較多的身體疲乏和運動損傷所致，而不完全是由心理健康因素引起的軀體反應。
除軀體化因子外，在焦慮、抑郁、人際關系、敵對性、恐怖、偏執、精神病性等幾項因子上兩個群體之間心理健康的差異性達到非常顯著程度}P<o.oi)。尤其在抑郁、焦慮、人際關系、精神病性這四項因子得分上明顯低于普通大學生(P<0.001)。而上述因子是反應心理健康水平的主要考察因子，這說明參加定向大學生在心理健康水平上明顯優于普通大學生。
2.2參加定向運動大學生與全國常模的比較及分析
由表2可以看出，參加定向運動大學生的SCL-90因子得分的總均值與國內青年常模相比差異性不是十分顯著(T=1.25,P<0.05)，在各單項因子的比較上，除了軀體化、敵對性兩項因子得分相對高于全國青年常模，其余因子都略低于全國青年常模，這說明參加定向運動大學生的心理健康水平與全國青年常模比較接近，整體上略高于全國青年常模，但兩者差異不顯著。
2.3參加定向運動大學生SCL一90得分與人格特征的相關性分析
由表3可以看出，參加定向運動大學生人格特征的精神質P和神經質N與SCL一90得分呈正相關，而內外向E和掩飾程度L與SCL一90得分呈相關。在四個人格緯度中，相關系數從大到小依次為內外向E、掩飾程度L、精神質P、神經質No
3討論
3．1參加定向運動能有效改善大學生心理健康水平
據調查表明，經常參加體育鍛煉能夠培養良好的個性及堅強的意志，對心理健康水平的提高有一定的促進作用。而定向運動是在野外緊張激烈的對抗情況下進行的，運動員要在野外復雜的地形下保持不斷地快速奔跑、跨越各種障礙，起到鍛煉身體的作用。因此從身體鍛煉與心理健康水平關系的角度考慮，定向運動作為一項體育項目，對心理健康水平的提高有顯著的作用。
此外，定向運動要求參與者在體力與精神的雙重壓力下，迅速做出判斷，良好的心理素質是定向運動參與者參加訓練和比賽取得好成績的重要保證。在進行定向運動時，地點通常是設在野外、公園等，人們的注意力必須在地圖上和實際地形、地貌上轉移，既要用心識圖又要觀察、瀏覽大自然的秀美風光，由于注意力的不斷轉移，能使心情偷快，身體得到放松。故定向運動能陶冶情操，消除煩惱，解脫壓力，培養沉著、冷靜、機智、果斷、頑強、心胸開闊等良好的意志品質[[3]。因此定向運動作為一項智慧型的體育項目，能夠培養參與者的良好的意志品質，提高心理承受能力，促進心理健康水平的提高。
大學生作為一個獨特的社會群體，由于學習和就業壓力增大，會出現各種心理問題，尤其表現在抑郁水平、焦慮傾向、敵對情緒以及人際敏感等心理問題上。由表1和表2得知，參加定向運動大學生在焦慮、抑郁、敵對、人際敏感等因子上明顯優于普通大學生，而且略高于青年常模。這表明參加定向運動能改善大學生心理健康整體水平。
3.2參加定向運動大學生人格特征分析
在艾森克人格問卷中，精神質維度分高意味著行為古怪、不隨和、不合群，內外向維度分低者性格內向、安靜、內省、喜讀書而不愛接觸人，神經質維度分高者情緒不穩定、焦慮、緊張、易怒、抑郁，已有相關研究證實這些人格特征更容易誘發心理健康問題，對具有這些人格特征者要特別加強心理輔導。由表3得知，在四個人格緯度中，內外向緯度最高，表明參加定向運動大學生性格外向、張揚、愛交往;而精神質緯度和神經質緯度較低，這說明參加定向運動大學生性格隨和、開朗，在克服焦慮傾向、抑郁水平上表現較好。
綜上所述，大學生參加定向運動不僅能強身健體，而且對改善大學生心理健康水平有顯著作用。但是由于場地、器材、教材、師資等諸多原因，定向運動正式走進高校體育課堂較少。就江西各高校定向運動開展現狀，目前只是成立了定向運動訓練隊，普通大學生很少接觸定向運動。因此，如何利用現有條件，在高校體育課程中開設定向運動課程，使定向運動教學模式和大學生素質教育有機結合起來，讓大學生能真正接觸這項有益身心健康的體育運動是每個體育工作者的責任和義務。
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