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淺析中職女生體育課教學方法論文
摘要：體育教學是學校體育工作中心環(huán)節(jié)，認真抓好學校體育工作是擺在我們面前的嚴峻問題，文章通過對體育教學質(zhì)量進行探討，提出了幾點看法，同時對中等職業(yè)學校女生的心理狀況進行剖釋，以便推動體育教學工作順利進行，完成學校體育教學目標和任務。
關(guān)鍵詞：體育教學；素質(zhì)教育；中職女生體育課；教學方法
一、前言
隨著社會對工作型綜合人才的需求，要求中等職業(yè)學校的學生不但要具有良好的工作技能，更要求學生具有優(yōu)良的身體素質(zhì)，以適應較為繁重的工作要求。身體是學習和工作的基礎(chǔ)，如果不能使學生有一個好的身體素質(zhì)，那么，所謂的學習與工作就成為空中樓閣。
受以前教育影響，學生升入中等職業(yè)學校后把大部分精力投入到專業(yè)課的學習中，舍不得拿出一定時間進行體育鍛煉，個別學生甚至以種種理由和借口回避正常的體育課教學，對體育課缺乏熱情，無法集中教學，在學習中難為情，害怕別人的注意，一旦動作失敗后，再次練習時感到懼怕，對所學內(nèi)容不適應，神情過于緊張，完成動作很不協(xié)調(diào)，難以達到教學的基本要求，；視體育為一種負擔，進而產(chǎn)生厭學情緒，低估自己的能力，缺乏完成練習的勇氣，這些現(xiàn)象，在中職女生中表現(xiàn)尤為突出。由于受到繁重的專業(yè)學習任務的壓力，加上女生生理上的原因，出現(xiàn)兩極分化現(xiàn)象，有的發(fā)胖，有的則面黃肌瘦，還有的學生在學習中，經(jīng)常出現(xiàn)精力不集中，身體難以承受繁重的學習任務，顯然，如何保證學生處于最佳的體育學習狀態(tài)是高中體育教學工作者值得引起高度重視的問題，為了使高中女生體育課的教學過程順利進行，必須注意作好以下幾個方面的教學工作。
二、教材安排要合理化
體育教學是以技術(shù)活動的難易程度為其發(fā)展順序，因此體育教材通常根據(jù)學生的認識規(guī)律和身體機能活動的特點來安排，即應將技術(shù)復雜的新教材安排在先，而容易引起興奮的教材，如活動性游戲安排在后，將運動負荷較小的教材在先，強度較大的教材在后等等，此外教師應根據(jù)主要教材的性質(zhì)，把握學生的心理特點來劃分學習動作的練習步驟，這樣能使學生的身心活動處于積極興奮的狀態(tài)，反之忽視了學生在體育學習中的動機、態(tài)度、思維和情感等一連串的復雜心理活動，常會使學生的身心活動處于抑制狀態(tài)，這樣勢必給學生的心理帶來沉重的負擔，產(chǎn)生了高焦慮導致學生情緒，影響學生身心健康發(fā)展。
三、教學方法要多樣化
學生在體育課上大腦皮層活動存在著下負誘導的機能狀態(tài)，單一的練習方法容易使學生的高級神經(jīng)活動陷入抑制狀態(tài)，機體容易產(chǎn)生疲勞，容易使學生產(chǎn)生厭學的情緒。因此教法多樣、新穎是提高體育學習興趣、減少身心疲勞的一種有效手段。
四、教學語言要藝術(shù)化
體育教學是教師傳授知識技能編的過程，藝術(shù)地運用語言，不僅是教學的一項基本功，也是體育教學心理衛(wèi)生的必然要求，如講解動作時，清晰而簡潔的富有感染力的語言，能引起學生豐富的想象，有理、有節(jié)且針對性強的講解，能誘導學生進入最佳學習狀態(tài)。使學生對體育學習慢慢產(chǎn)生興趣，從而發(fā)展成為愛好。
五、教學示范要規(guī)范化
教師準確優(yōu)美、輕松利落的示范動作，不但能使學生通過視覺比較深刻和清晰地感知動作的真實形象，給學生以完美精確的印象，而且還有助于引起學生體育學習的欲望，激發(fā)學生學習的積極性。
六、教學進程要科學化
在課的準備部分，應采用各種手段激活學生的心里潛能，為基本部分的學習調(diào)整好心理狀態(tài)，進入基本部分后，學生的注意狀態(tài)處于較高水平，情緒也較為積極，此時宜安排學習和掌握各種新動作，或較復雜的技術(shù)，當學生的意志狀態(tài)處于高峰期時可逐漸增加難度大、心理能量損耗較多的動作練習或身體素質(zhì)訓練，而學生在進行一定的練習后，體力下降，教師應安排體力負荷較小、易激發(fā)情緒的練習，以調(diào)整學生的身心狀態(tài)，緩和其心理緊張強度。
七、結(jié)語
總之，體育教學方法是教學過程中，完成體育教學任務的途徑和方法，它的選擇與運用，是否正確直接影響體育教學任務的完成，因此在體育教學中，必須認真鉆研教材，合理選擇教法，使學生在心情愉快的情況下完成體育教學任務，達到增強學生體質(zhì)，全面發(fā)展身體的目的，體育教學的中心任務是增強體質(zhì)，增進健康，使學生學習和掌握體育的基本知識，技術(shù)和技能，充分調(diào)動學生的練習情緒，完成體育教學的目的和任務。
因此體育教學的過程是學生身心活動的過程，只有學生對活動感興趣，才能積極參加，那么在今后的體育教學過程中，還要不斷地挖掘體育教學方法，使學生的身體素質(zhì)再有所提高，為以后走向社會奠定基礎(chǔ)。
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