小學生生活方式的調查與研究

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小學生生活方式的調查與研究

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）03-000-02

小學生生活方式的調查與研究

摘要生活方式是影響人類體質與健康的重要因素。隨著社會經濟的發展，人民生活水平的不斷提高，國民的健康受到前所未有的重視。同時，伴隨著生活節奏的加快以及人們對物質及精神生活要求的不斷提高，小學生的身心健康已成為一個不容忽視的社會問題。本文以青島市小學生為研究對象，從小學生的日常生活方式和生活習慣入手，通過發放問卷調查，并查閱國內外有關小學生生活方式與健康的報告和文獻，并對調查資料進行歸納整理，發現多數小學生生活習慣良好，具有一定的生活自理能力；但部分小學生特別是小學高年級的學生體育鍛煉時間不足及上網時間長，影響身心健康，需引起社會、學校和家長的共同關注。

關鍵詞生活方式小學生身心健康

一、前言

“生活方式”這一術語，是社會學家馬克斯·韋伯（Max Weber）提出的，他認為：生活方式是人們長期受一定文化、民族、經濟、社會、風俗、規范等影響而形成的一系列生活習慣、生活態度和生活制度，包括個人嗜好、認知方式和業余時間的行為活動等[1]。

當前，國內外學者對小學生健康的研究報告很多，其中基本是針對心理健康方面的研究，而對在校小學生生活方式方面的研究則很少。更為遺憾的是我國小學對生活方式的認識剛剛開始，仍處于一味的強調應試教育，而沒有確實的做到素質教育；看重升學率，而沒有做到全面的素質教育。故本文以青島市小學生為研究對象，從小學生的日常生活方式和生活習慣入手，通過發放問卷調查，并查閱國內外有關小學生生活方式與健康的報告和文獻，并對調查資料進行歸納整理，力求把握小學生校內外的生活現狀，并提出建議。

（一）小學生現狀分析

隨著改革開放的不斷深入，小學生受到來自四面八方的影響，生活方式發生了巨大的變化。研究表明當代小學生良好的生活方式有以下幾點：①合理膳食：通過老師和家長的引導，能夠做到飲食規律。②適當的體育活動：參與學校安排一些體育活動和課余活動項目來提高身體素質。③良好的行為習慣：多數小學生能夠做到走路姿勢正確，坐姿合理，文明有禮貌等一些良好的行為習慣。④合理的情感宣泄：通過學校和家長的教育，一些小學生能夠做到通過合理的方式進行感情宣泄，比如寫作，和大人溝通，和同學傾訴等。

當代小學生不良的生活方式可歸納為以下幾點基本特征。①“消費主義”觀：小學生的消費行為變得情緒話、感性化，大部分都脫離了商品本身，熱衷于附加值。②娛樂網絡化：有些小學生把閑暇時間花在網絡上，網絡使得小學生拋棄了很多積極向上的戶外活動，把娛樂深度網絡化。③追求時尚文化：在時尚文化影響下，小學生吃的是KFC，穿的是NIKE，玩的是PSP，看的是日韓劇……“網友”，“網戀”一大堆[2]。長時間熬夜，對身體是一種極大地傷害。國外流行病學、社會醫學和臨床社會調查證明，制約人類健康的因素中生活條件和生活方式占50%—55%[3]。

（二）研究小學生生活方式的意義

俗話說：“嫩枝容易彎也容易直”，這說明了加強小學生行為規范養成教育的重要性，他們年齡小，知識少，行為習慣正處在形成之中，可塑性大，可變性強。葉圣陶先生說過：“教育就是習慣的培養。”指的就是行為習慣培養的重要地位。專家研究表明，3-12歲時是人形成良好習慣的關鍵期，12歲以后，孩子已經形成很多習慣，新習慣要想扎根就很難了。所以要對小學生的生活方式進行研究，找出不足，及時糾正，讓孩子健康的成長。

二、研究對象和研究方法

（一）研究對象

隨機抽取青島市小學三年級、六年級學生各100名，其中三年級、六年級男生女生各50名，共200名小學生為研究對象，年齡范圍在9～13歲之間。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過查閱與小學生身心健康方面的相關研究資料，并對資料進行整理、概括和提煉，了解小學生的身心健康研究的現狀，為本文提供理論依據。

2.調查問卷法

本次調查是利用簡單隨機抽樣的方法對三年級，六年級的學生共發放200份調查問卷，全部問卷在老師的指導下有效完成。回收有效問卷200份。通過對數據的整理分析為本文提供數據資料。

三、小學生生活方式的調查與分析

（一）日常飲食習慣

調查結果顯示在一日三餐按時進餐方面，三年級學生基本都能按時進餐，比六年級學生飲食有規律；六年級有10%的學生飲食規律較差，存在不吃早飯，節食、偏食，暴飲暴食等現象，無規律的飲食是造成消化系統疾病和頭痛的主要原因之一，影響身體健康。需要家長和老師加強引導。

（二）日常生活習慣

調查結果顯示，絕大多數三年級學生基本不上網，而一半以上的六年級學生有上網習慣，并且其中多數上網時間超過一小時，說明六年級學生沉迷網絡的情況比較嚴重，需引起老師和家長的足夠重視。絕大多數小學生看電視，但多數時間都控制在2小時之內，三年級和六年級學生比較，70%以上的六年級學生看電視，需引起老師和家長的足夠重視。謹防網絡沉迷及電視沉迷。

（三）睡眠習慣

調查結果顯示，大多數學生都能做到八小時的睡眠時間，只有26%的學生睡眠時間少于七小時。說明大多數學生睡眠時間還是合理的，要加強對少數學生進行監督。

（四）體育鍛煉

調查結果顯示，有17%的學生每天鍛煉20分鐘以內，33%的學生每天鍛煉30分鐘以內，有50%的學生每天鍛煉30分鐘以上。可以看出絕大多數小學生有課外運動習慣，根據體育研究，每個人每天必須堅持半個小時以上的體育鍛煉，才能起到鍛煉效果，不過還有一半同學達不到要求。

（五）生活自理能力

調查結果顯示，大多數學生都能自己整理書包，準備學習用品，說明現今小學生的自我管理能力較強。近年來我國人民的生活水平日益提高，同時在一定范圍內流行著超前消費的社會思潮，這使得家長們的生活觀念也產生了一定變化，很少對孩子進行艱苦奮斗，勤儉節約的教育。家長要讓孩子學會一些基本能力，慢慢培養動手能力和吃苦能力，加強挫折教育。

四、小結

本研究通過隨機抽取青島市小學三年級、六年級學生各100名，其中三年級、六年級男生女生各50名，共200名小學生為研究對象，從小學生的日常生活方式和生活習慣入手，通過發放問卷調查，并查閱國內外有關小學生生活方式與健康的報告和文獻，并對調查資料進行歸納整理，可得出以下結論：

（一）研究結果表明，多數小學生有規律的生活及飲食習慣，能夠保證8—9小時的睡眠時間。

（二）近一半小學生缺乏足夠的體育鍛煉時間，缺乏運動對小學生的正常生長發育造成不良影響，必須引起社會、學校和家庭的重視。

（三）少數小學生特別是小學高年級的學生每日上網和看電視的時間過長，應謹防網絡及電視沉迷，需進行管理和約束。

（四）多數小學生自理能力較強，家長、老師正確引導的同時，應加強挫折教育和吃苦耐勞教育。

參考文獻：

[1].陳青萍.現代臨床心理學[M].北京：中國社會科學出版社.2004：432-441.

[2].周遠.當代青少年不良生活方式的分析和對策研究[N].浙江：科技創新導報.2009.

[3].黃俊琪，饒從志，朱俊鑫.生活方式與人類健康[J].疾病控制雜志.1999.3（2）：155.

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