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考研沖刺秘笈：面面俱到 毫不松懈
2010年研究生入學考試已經進入倒計時。在最后的三十幾天的時間里，所有考研學子需要做的就是保持心態的平和，冷靜地對考試所要求掌握的知識進行一系列的檢討，查缺補漏，對比分析，找出各科弱項中可以最短時間投入、最快提高分數的知識點進行學習，以期通過最小的時間成本投入獲得最大的分數收益。
那么，應該怎樣調整心態、合理安排復習計劃呢？專門搜集整理了部分考生沖刺階段提出來的常見問題，邀請深考研輔導專家吳本文老師來為大家一一解答。
一、復習時間的科學安排(計劃到天)
考前要把個人生物鐘盡快調整過來，盡量將沖刺復習時間調整為與考試時間幾乎同步的狀態。可以這樣安排科學的復習時間：
8：00-9：00 背英語作文
9：30-12：00 政治
12：00-14：00 午餐加午休
14：00-16：00 英語模擬套卷訓練和分析(只限客觀題，主觀題可以看看思考一下即可)
16：00-18：00 專業課
18：00-19：00 晚飯
19：00-22：00 數學套卷訓練及分析
22：00-23：00 英語詞匯的鞏固記憶
二、制定詳細可行的各科復習計劃
進入了12月份，絕大部分考生已經完成了基本知識點的復習，此時容易進入一種迷茫困惑期：感覺自己好像什么都會又好像什么都不會；從頭開始感覺時間來不及，不從頭開始好像學習又無從下手；每個知識點好像挺熟又好像不太熟，困惑中，惶惶然，不知所措；于是干脆埋頭做題，來麻木自己。其實克服上述情況的最好辦法就是放棄難點、鞏固基礎。然后根據這個戰略標準，清晰的理出每科復習要點，制定可行的鞏固計劃。
在此，根據具有多年考研輔導經驗的吳老師給出一個比較科學的各科復習計劃建議。
1.政治 重點加強對基本知識點的理解
相對其他科目來說，政治是最后進入到復習階段的科目，時間緊迫，背的東西又多，已經沒有時間再做大量的模擬題了。但是，各位同學不需要太擔心，因為政治科目只要理解了知識點基本就可以作答，技術含量較低，而且三個小時的答題時間對一般的考生來說是足夠充裕的，所以政治不用花太多時間用于模擬套卷的訓練，而重在對基本知識點的理解和答題方法上。
這個階段，大家可以盡量多花些時間做些單元的習題(最好選擇只有客觀題的習題)來鞏固對知識點的掌握程度，然后在這最后的十來天里，著重研究一下政治的解答題該如何作答。
有同學問到購買沖刺輔導資料的問題，吳老師在這里強調購買資料莫以押題為目的。從歷年同學們的復習計劃上看，同學們的政治復習一般放在考試之前的幾個月，這個時候沖刺班能夠幫助同學們結合命題趨勢，將重點難點高概率考點總結精講，進一步提升應試能力。沖刺班之后，如果感到對知識點的掌握不是很完全，也可以買一些參考資料，但千萬不要抱著押題的心態去看。市面上的押題資料一般都是針對考研可能出現的重點編寫的，對于政治復習不是很熟的同學，這些資料能夠幫助他們比較快速地切入主題，把握重點，適當加以利用是有一定幫助的，但切忌不能以押題為目的。
2.英語
英語現階段應該做到以下三點：⑴ 強化詞匯的記憶，詞匯作為整個英語學習的基礎，而且對于一些突擊記憶的考生來說，一旦擱置就很容易遺忘。因此，詞匯的記憶現階段一定要保持連續記憶；⑵ 作文是英語中最容易短期提高的學習項目，所以優美的考研范文和實用的萬能模塊記憶在現階段必不可少；⑶ 作為最后沖刺的模擬套卷訓練在現階段也必不可少，時間緊張的時候，模擬套卷訓練是最節省時間的一種整體復習方式。
3.專業課 側重梳理專業框架
在沖刺階段，專業課的復習最好側重在梳理專業框架。專業課一般都是考大題，以此來考查考生對專業的了解和掌握。所以不要再去死記硬背零散的知識點，應該靜下心來，試著勾畫一下專業課的知識框架。其實每門專業的精華都是有限的，考試時把自己掌握的專業精髓體現在卷面上，首先印象分就有了。
三、心態：減少心理波動堅持到底
一般來說，時間越緊人就會越感覺手足無措、理不出頭緒，如何克服這樣一種不良的浮躁心態呢？
吳老師給大家的建議就是：首先，做好內部控制，保持樂觀積極的態度。無論選擇的目標難易程度怎樣，無論考上的可能性大小怎樣，無論備考時所處環境的優劣程度怎樣，都要盡量做到樂觀地看待這件事。如果感覺壓力過大，不妨在心里給自己設計好考研后的退路，這樣壓力會明顯減小的。如果感到自己學得不大好，就想別人可能和自己差不多，即使有差距也還有機會趕上。
提醒考研學子：相信自己，選擇了，就一定堅持下去！所有與工作相關的機會，不會因為你這個月對學習的努力而一去不復返；好機會幾乎月月都有，而考研的時間一旦錯過，甚至是一生的遺憾。所以，關鍵時刻，要盡量保持心如止水，不驕不慍，堅持到最后就成功了一半。
身體 運動鍛煉，保證良好的睡眠
很多同學反映，現在壓力很大，時常失眠，怎樣可以緩解考前壓力，增強睡眠質量呢？
吳老師：最近很多同學都反映了類似的問題，大家前一階段的復習都很滿意，做模擬的情況也不錯，但是越臨近考試，越發現不會的知識點還很多。很多同學就慌了，覺得這種狀態去考試，肯定不行，白天晚上想的都是“我的政治還有多少不會的”“我的數學還有多少不會的”，壓力自然越來越大。
這些擔心都是出于對考試的緊張，同學們可以通過實際的做題演練等方法，去樹立自己的信心。另外，和知心朋友尤其是一起準備考研的同學聊聊天，把自己的擔心和顧慮說出來，緊張感也會相應地削減。最后，失眠也可以通過運動和飲食來調整，如果可能，下自習后在操場上跑上一圈到兩圈，每天睡前喝一杯熱牛奶也能幫助睡眠。
運動能改善人的不良情緒，使人精神歡愉。備考生要保持適量的運動。科學實驗表明，思考的神經連續工作2小時，然后停下來休息，至少需要20分鐘才能消除疲勞，而用運動方式則只需5分鐘疲勞就消除了。這樣有助于大腦思維功能的合理應用，促使工作學習效率提高。另外，很多在職生都是利用晚上學習，在高強度的工作和學習狀態下，科學的計劃、適當的運動，保證睡眠質量對于他們來說也更為重要。
最后，希望經過這個冬天的考驗，大家都會在明天春天，擁有屬于自己的燦爛未來。
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