中班體育教案：練平衡教案及教學反思

中班體育教案：練平衡教案及教學反思

　　在充滿活力，日益開放的今天，教學是我們的任務之一，所謂反思就是能夠迅速從一個場景和事態中抽身出來，看自己在前一個場景和事態中自己的表現。那么你有了解過反思嗎？以下是小編收集整理的中班體育教案：練平衡教案及教學反思，歡迎大家分享。

　　中班體育教案：練平衡教案及教學反思 1

　　【活動目標】

　　1、能在各種材料建構成的障礙物上行走，練習手眼協調和平衡能力。

　　2、努力嘗試多種練習平衡的方法，培養創新意識。

　　3、提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。

　　4、鍛煉幼兒的團結協作能力。

　　【活動材料】

　　變形平衡木、大塊積木、弧形塑膠板、沙包、硬紙板、雪花片

　　【活動過程】

　　一、導入：

　　1、以游戲《風和小樹》做為活動腰部、頸部及手部肌肉的準備動作，同時激發幼兒的活動興趣。

　　2、教師：“昨天晚上的一場大雨把小河上的橋沖走了，小動物們不能到河對面去找食物了，請你們幫它們想個辦法，可以順利到達河的.對面。”

　　二、基本部分：

　　1、讓幼兒利用已有的材料（平衡木、積木、塑膠板）建構不同的橋，并分別上去走一走，提醒幼兒小心。

　　2、集中：講講每座橋的不同之處，請幾名幼兒示范，說說自己是怎樣又快又穩地過橋的。

　　3、幼兒自由練習，體驗在不同障礙物上行走的難易度，手眼協調。

　　4、集中：教師：“小動物們得到你們的幫助，又能吃到食物了，為了表示感謝，送來了好多吃的，咱們一起去運回來，好嗎？”

　　5、引導幼兒用各種方法把食物（沙包、硬紙板、雪花片）運回來，鼓勵幼兒嘗試用身體的各個部位運食物。提醒幼兒注意安全。

　　三、放松：

　　1、總結性評價，對幼兒愿意幫助別人、動腦筋想出的各種辦法給予表揚和肯定。

　　2、一起做放松運動：甩手、扭腰、晃頭、捶腿等。

　　3、鼓勵幼兒和老師一起收拾材料后回班。

　　教學反思：

　　老師設計的環節很科學，先是熱身，然后是平衡上由易到難的練習，再是將平衡組合進行走、跨的練習。活動中，教師設置了有趣的情境、具有層次性和挑戰性的活動內容，使枯燥的練習變得趣味盎然，幼兒練習起來樂此不疲。

　　中班體育教案：練平衡教案及教學反思 2

　　一、活動目標

　　鍛煉幼兒的平衡能力，提高身體協調性。

　　激發幼兒參與體育活動的興趣，培養勇敢、自信的品質。

　　讓幼兒在游戲中體驗成功的喜悅，增強團隊合作意識。

　　二、活動重難點

　　重點

　　引導幼兒掌握多種保持平衡的方法，如走平衡木、單腳站立等。

　　鼓勵幼兒積極參與活動，克服恐懼心理。

　　難點

　　在不同難度的平衡挑戰中，幫助幼兒調整身體姿勢，保持身體穩定。

　　三、活動準備

　　平衡木、輪胎、拱形門、塑料積木等器材若干。

　　熱身音樂、放松音樂各一段。

　　小貼紙、小獎品若干。

　　四、活動過程

　　（一）熱身活動（5分鐘）

　　教師播放熱身音樂，帶領幼兒一起做熱身操，活動身體各個部位，如頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動等。

　　熱身操結束后，教師帶領幼兒圍繞操場慢跑兩圈，速度適中，提醒幼兒注意呼吸節奏。

　　（二）基本部分（20分鐘）

　　平衡木初體驗（5分鐘）

　　教師將幼兒帶到平衡木前，介紹平衡木的玩法和注意事項：“小朋友們，今天我們要挑戰平衡木，在走平衡木的時候，要張開雙臂，像小鳥一樣保持身體平衡，眼睛看向前方，一步一步慢慢走過去。如果感覺要掉下來，就趕緊跳下來，不要害怕。”

　　請個別幼兒先嘗試走平衡木，其他幼兒在旁邊觀察，教師給予鼓勵和指導。

　　幼兒分組進行走平衡木練習，每組人數根據平衡木數量而定，教師在旁邊保護，確保幼兒安全。

　　平衡挑戰升級（10分鐘）

　　在幼兒基本掌握走平衡木的技巧后，教師增加難度，設置“平衡挑戰路線”。將平衡木與輪胎、拱形門等器材組合起來，如：先走過平衡木，再跳過輪胎，然后鉆過拱形門，最后單腳站立在塑料積木上5秒鐘。

　　教師向幼兒示范完整的挑戰路線，強調每個環節的動作要領和注意事項。

　　幼兒分組進行挑戰，教師在旁邊觀察，對幼兒的表現給予及時的評價和鼓勵，為完成挑戰的幼兒貼上小貼紙作為獎勵。

　　平衡游戲：接力大比拼（5分鐘）

　　教師將幼兒分成四組，每組幼兒站在起點線后，終點線放置一個塑料積木。

　　游戲規則：每組第一個幼兒手持一個沙包，走過平衡木，將沙包放在終點的塑料積木上，然后跑回起點，與第二個幼兒擊掌，第二個幼兒重復第一個幼兒的動作，最先完成的小組獲勝。

　　教師在游戲過程中，提醒幼兒注意安全，遵守游戲規則，為幼兒加油助威，激發幼兒的競爭意識和團隊合作精神。

　　（三）放松活動（5分鐘）

　　教師播放放松音樂，帶領幼兒一起做放松操，放松身體各個部位，如深呼吸、手臂放松、腿部放松、全身抖動等。

　　教師對本次活動進行總結，表揚幼兒在活動中的勇敢表現和團隊合作精神，鼓勵幼兒在日常生活中繼續練習平衡能力。

　　（四）活動延伸

　　在戶外活動區投放更多的平衡器材，如搖搖板、獨輪車等，供幼兒在自由活動時間繼續進行平衡練習。

　　請幼兒回家后，和家長一起玩平衡游戲，如親子走直線、單腳站立比賽等，增進親子關系，鞏固平衡能力。

　　五、教學反思

　　在本次中班體育活動“練平衡”中，我通過多種方式引導幼兒進行平衡能力的鍛煉，活動目標基本達成，幼兒在活動中表現出了較高的興趣和積極性。

　　成功之處在于：

　　活動準備充分，平衡木、輪胎、拱形門等器材的組合使用，為幼兒提供了豐富多樣的平衡挑戰，滿足了不同幼兒的發展需求。

　　教學環節設計合理，從平衡木的初體驗到平衡挑戰升級，再到平衡游戲接力大比拼，難度逐漸遞增，讓幼兒在循序漸進的過程中掌握平衡技巧，同時也激發了幼兒的挑戰欲望和競爭意識。

　　在活動過程中，注重對幼兒的鼓勵和指導，及時肯定幼兒的勇敢表現，幫助幼兒克服恐懼心理，增強了幼兒的`自信心。

　　不足之處：

　　在個別指導方面，還需要更加關注幼兒的個體差異。有些幼兒平衡能力較強，能夠很快完成挑戰，而有些幼兒則需要更多的時間和練習。在今后的活動中，應根據幼兒的實際情況，提供個性化的指導和支持，讓每個幼兒都能在原有水平上得到充分的發展。

　　活動時間的把控不夠精準，導致放松活動有些倉促。在今后的教學中，需要更加合理地安排每個教學環節的時間，確保活動的完整性和流暢性。

　　在安全方面，雖然在活動前強調了注意事項，并在旁邊進行保護，但仍有個別幼兒在活動中出現了一些小意外，如不小心摔倒等。這提醒我在今后的體育活動中，要更加細致地檢查場地和器材的安全性，加強對幼兒的安全教育，確保幼兒在安全的環境中進行體育鍛煉。

　　通過這次教學反思，我認識到了自己在教學過程中的優點和不足，為今后更好地開展體育教學活動提供了寶貴的經驗。在今后的工作中，我將不斷改進教學方法，提高教學質量，讓幼兒在體育活動中收獲更多的快樂和成長。

　　中班體育教案：練平衡教案及教學反思 3

　　一、活動目標

　　讓幼兒在有趣的游戲情境中，提高身體的平衡能力和協調性。

　　培養幼兒的觀察力、注意力和應變能力，促進幼兒身體機能的發展。

　　引導幼兒體驗與同伴合作游戲的樂趣，增強團隊意識和合作精神。

　　二、活動重難點

　　重點

　　組織幼兒開展多樣化的平衡練習活動，如走直線、過獨木橋、頭頂沙包走等。

　　引導幼兒掌握保持平衡的基本方法和技巧，如身體重心的轉移、手臂的擺動等。

　　難點

　　在復雜的游戲情境中，幫助幼兒靈活運用平衡技巧，完成游戲任務。

　　培養幼兒在團隊合作游戲中的默契和協作能力。

　　三、活動準備

　　平衡木、獨木橋、塑料圈、沙包、彩色絲帶等器材若干。

　　輕松愉快的背景音樂。

　　自制的“平衡小能手”獎牌若干。

　　四、活動過程

　　（一）導入部分（3分鐘）

　　教師帶領幼兒來到操場，播放輕松愉快的背景音樂，與幼兒一起進行簡單的熱身運動，如點頭、搖頭、轉肩、彎腰、踢腿等，活動身體關節。

　　熱身運動結束后，教師對幼兒說：“小朋友們，今天我們要去一個神秘的平衡王國游玩，但是在那里有很多的平衡挑戰等著我們，你們有信心嗎？”激發幼兒的興趣和好奇心。

　　（二）基本部分（22分鐘）

　　走直線平衡練習（5分鐘）

　　教師在操場地面上用彩色絲帶布置出一條直線，引導幼兒觀察直線，并向幼兒介紹游戲規則：“小朋友們，看這里有一條神奇的小路，我們要像小模特一樣，沿著這條小路一步一步穩穩地走過去，注意不要踩到線外面哦。”

　　教師先請個別幼兒進行示范，然后讓其他幼兒依次嘗試走直線，教師在旁邊觀察幼兒的動作，及時給予指導和糾正，提醒幼兒眼睛看向前方，手臂自然擺動，保持身體平衡。

　　過獨木橋平衡練習（8分鐘）

　　教師將幼兒帶到獨木橋前，向幼兒展示獨木橋，并講解過獨木橋的方法和注意事項：“接下來，我們要挑戰過獨木橋。在過獨木橋的時候，要把兩只腳慢慢地交替向前移動，身體保持正直，不要搖晃，如果感覺害怕，可以張開雙臂，像小飛機一樣。”

　　幼兒分組進行過獨木橋練習，每組幼兒人數不宜過多，教師在旁邊保護幼兒安全，鼓勵幼兒勇敢嘗試，并對幼兒的表現給予鼓勵和表揚，如“你走得很穩，像個小勇士！”“加油，你快要成功了！”等。

　　頭頂沙包走平衡練習（5分鐘）

　　教師給每個幼兒發放一個沙包，讓幼兒將沙包放在頭頂上，然后引導幼兒嘗試頭頂沙包走直線或過獨木橋，同時向幼兒強調：“這次我們要增加難度，頭頂著沙包走，沙包不能掉下來哦。大家要保持身體平衡，眼睛看向前方，慢慢地走。”

　　幼兒進行頭頂沙包走平衡練習，教師巡回觀察，幫助幼兒調整沙包的位置，提醒幼兒注意保持身體穩定，對于完成較好的幼兒，教師及時給予肯定和獎勵，如獎勵一個小貼紙。

　　團隊合作平衡游戲：運寶藏（4分鐘）

　　教師將幼兒分成兩組，每組幼兒站在起點線后，在終點線放置若干塑料圈作為“寶藏”。

　　游戲規則：每組第一個幼兒手持一個沙包，走過平衡木，將沙包放在終點的塑料圈里，然后跑回起點，與第二個幼兒擊掌，第二個幼兒出發，依次類推。最先將所有“寶藏”運完的小組獲勝。

　　教師在游戲過程中，引導幼兒學會團隊合作，鼓勵幼兒為自己的小組加油助威，培養幼兒的競爭意識和團隊精神。

　　（三）結束部分（5分鐘）

　　教師帶領幼兒進行放松活動，如深呼吸、拍打腿部和手臂肌肉、放松腰部等，幫助幼兒緩解身體疲勞。

　　教師對本次活動進行總結，表揚幼兒在活動中的勇敢表現和團隊合作精神，為幼兒頒發“平衡小能手”獎牌，鼓勵幼兒在今后的生活中繼續練習平衡能力，挑戰更多的困難。

　　（四）活動延伸

　　在班級的體育角投放一些小型的平衡器材，如陀螺、不倒翁等，讓幼兒在自由活動時間進行自主練習。

　　鼓勵幼兒回家后，與家長一起進行一些簡單的平衡游戲，如親子平衡挑戰賽等，并將游戲過程分享給其他小朋友。

　　五、教學反思

　　本次中班體育活動“練平衡”旨在通過多樣化的`游戲活動，提高幼兒的平衡能力和身體素質，培養幼兒的團隊合作精神和競爭意識。從活動的整體效果來看，幼兒積極參與，興趣濃厚，基本達到了預期的教學目標。

　　優點方面：

　　活動內容豐富多樣，通過走直線、過獨木橋、頭頂沙包走等多種平衡練習方式，以及團隊合作游戲“運寶藏”，為幼兒提供了充足的鍛煉機會，使幼兒在不同的游戲情境中體驗和掌握平衡技巧，避免了單一練習的枯燥性。

　　教學方法靈活多變，采用了示范法、講解法、練習法、游戲法等多種教學方法相結合，能夠根據幼兒的年齡特點和實際情況，及時調整教學策略，引導幼兒積極主動地參與到活動中來。例如，在過獨木橋練習時，教師先進行示范和講解，讓幼兒有一個初步的認識，然后讓幼兒分組進行練習，教師在旁邊進行個別指導，及時糾正幼兒的錯誤動作，使幼兒能夠在實踐中不斷提高平衡能力。

　　注重對幼兒的鼓勵和評價，在活動過程中，教師及時肯定幼兒的努力和進步，用鼓勵性的語言激發幼兒的自信心和積極性，如“你做得真棒！”“繼續加油，你會更厲害的！”等。同時，通過頒發“平衡小能手”獎牌，對幼兒的表現給予了充分的認可，增強了幼兒的成就感和榮譽感。

　　然而，活動中也存在一些不足之處：

　　在活動場地的布置上，雖然考慮到了安全性，但對于幼兒的活動空間規劃還不夠合理，導致在部分游戲環節中，幼兒之間的距離較近，容易發生碰撞。在今后的活動中，應更加注重場地的布局和規劃，為幼兒提供足夠的活動空間，確保活動的安全有序進行。

　　在團隊合作游戲“運寶藏”中，部分幼兒過于關注比賽的結果，而忽視了團隊合作的重要性，出現了個別幼兒獨自完成任務，不愿意與同伴配合的情況。針對這一問題，在今后的團隊游戲中，應加強對幼兒團隊意識和合作精神的培養，引導幼兒學會分工協作，共同完成游戲任務。

　　在活動時間的安排上，由于在個別練習環節中，幼兒的參與熱情較高，花費的時間較長，導致最后的放松活動時間略顯不足，未能讓幼兒充分地進行身體放松。在今后的教學中，應更加合理地分配活動時間，確保每個環節都能緊湊而有序地進行，讓幼兒在輕松愉快的氛圍中完成體育活動。

　　通過這次教學反思，我認識到了自己在教學過程中的優點和不足，在今后的體育教學中，我將不斷改進教學方法，優化活動設計，注重細節管理，為幼兒提供更加優質、高效的體育教育活動，促進幼兒身心健康全面發展。

　　中班體育教案：練平衡教案及教學反思 4

　　一、活動目標

　　通過多種平衡練習活動，發展幼兒的平衡感和身體控制能力。

　　培養幼兒勇敢、自信的品質，以及不怕困難、堅持到底的意志。

　　讓幼兒在體育活動中體驗快樂，感受與同伴合作的樂趣，提高團隊協作能力。

　　二、活動重難點

　　重點

　　設計并組織一系列具有挑戰性的平衡游戲，如踩高蹺、走梅花樁等，幫助幼兒鍛煉平衡能力。

　　引導幼兒在活動中學會自我保護，掌握正確的平衡姿勢和動作技巧。

　　難點

　　根據幼兒的個體差異，調整活動難度，使每個幼兒都能在原有水平上得到充分的鍛煉和發展。

　　培養幼兒在團隊合作游戲中的溝通能力和協調能力，讓幼兒明白團隊合作的重要性。

　　三、活動準備

　　高蹺、梅花樁、平衡板、瑜伽磚等平衡器材若干，根據幼兒人數合理分配。

　　歡快的熱身音樂和舒緩的放松音樂各一首。

　　為幼兒準備擦汗毛巾和充足的飲用水。

　　小獎品若干，如彩色貼紙、小玩具等，用于獎勵表現優秀的幼兒。

　　四、活動過程

　　（一）熱身環節（5分鐘）

　　教師播放歡快的熱身音樂，帶領幼兒在操場圍成一個圓圈，進行熱身運動。包括頭部運動（點頭、搖頭、轉頭）、肩部運動（聳肩、繞肩）、擴胸運動、腰部運動（扭腰、彎腰）、膝關節運動（屈伸膝關節）、手腕踝關節運動（轉動手腕、腳踝）等，每個動作重復4-6次，幫助幼兒活動身體關節，預防運動損傷。

　　熱身運動結束后，教師帶領幼兒沿著操場慢跑兩圈，速度適中，邊跑邊鼓勵幼兒調整呼吸，保持節奏，培養幼兒的耐力和協調性。

　　（二）基本部分（20分鐘）

　　踩高蹺平衡練習（6分鐘）

　　教師向幼兒介紹高蹺，并示范正確的踩高蹺方法：“小朋友們，今天我們要嘗試一種新的玩具——高蹺。先把高蹺放在腳邊，雙手握住高蹺的把手，然后一只腳踩在高蹺的踏板上，用力站起來，另一只腳再慢慢踩上去，雙手保持平衡，眼睛看向前方，慢慢地向前走。如果感覺要摔倒了，就趕緊跳下來。”

　　教師請個別幼兒上前嘗試踩高蹺，其他幼兒認真觀察，教師在旁邊給予指導和保護，幫助幼兒掌握踩高蹺的'技巧，鼓勵幼兒勇敢嘗試，克服恐懼心理。

　　幼兒分組進行踩高蹺練習，每組人數不宜過多，教師巡回觀察，及時糾正幼兒的錯誤動作，如身體過度前傾或后仰、腳步移動不協調等，并提醒幼兒注意安全，避免碰撞。

　　走梅花樁平衡練習（8分鐘）

　　在幼兒基本掌握踩高蹺技巧后，教師將幼兒帶到梅花樁前，介紹梅花樁的玩法：“接下來，我們要挑戰走梅花樁。大家要把腳踩在梅花樁的中間，一步一步穩穩地走過去，注意保持身體平衡，不要著急。如果不小心掉下來了，就回到起點重新開始。”

　　教師先進行示范走梅花樁，讓幼兒觀察教師的動作和身體姿勢，然后請幼兒依次嘗試。教師在旁邊保護幼兒，鼓勵幼兒大膽走過去，并提醒幼兒眼睛看腳下的梅花樁，雙手可以適當張開保持平衡。

　　對于走梅花樁有困難的幼兒，教師可以給予適當的幫助，如扶著幼兒的手臂，引導幼兒找到身體的平衡點；對于走得比較好的幼兒，教師可以鼓勵他們嘗試加快速度或者單腳跳過梅花樁，增加難度，進一步提高幼兒的平衡能力和身體協調性。

　　團隊合作平衡游戲：搭橋過河（6分鐘）

　　教師將幼兒分成若干小組，每組4-5名幼兒，每組幼兒分配相同數量的平衡板和瑜伽磚。

　　游戲規則：在操場的一端設置起點線，另一端設置終點線，起點線和終點線之間為“河流”。每組幼兒需要利用平衡板和瑜伽磚在“河流”上搭建一座“橋”，然后從起點依次通過“橋”到達終點，最先完成的小組獲勝。在搭建和通過“橋”的過程中，幼兒的腳不能接觸“河流”（地面），如果接觸到“河流”，則需要返回起點重新開始。

　　五、反思

　　教師向幼兒講解游戲規則后，組織幼兒進行游戲。在游戲過程中，教師鼓勵小組內的幼兒相互協商、合作。

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