小學體育課跨越式跳高教案

時間：2022-08-25 14:12:28 體育教案我要投稿

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小學體育課跨越式跳高教案范文

　　作為一名默默奉獻的教育工作者，總歸要編寫教案，教案是教學活動的依據，有著重要的地位。那么應當如何寫教案呢？下面是小編為大家收集的小學體育課跨越式跳高教案范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

小學體育課跨越式跳高教案范文

　　教材分析

　　三~四年級：初步學會跨越式跳高的動作方法，助跑起跳連貫不停頓。

　　五~六年級：助跑和起跳結合緊密，節奏清楚，過桿動作協調。助跑節奏逐漸加快，助跑和起跳結合緊密，過桿動作協調，落地平穩。跨越式跳高，從技術角度講已經落后了，但它的動作簡單易學，是小學階段跳躍教材的主要內容。跨越式跳高3~6年級重復出現，所以三年級教學要求不要太高，應把助跑、起跳作為重點，但兒童肌肉力量和身體協調性較差，往往起跳力量不足，身體騰起后很快下降，出現壓桿現象。因此，在教跳高技術的同時，適當安排發展跳躍能力的練習。

　　教師不宜過早引導學生把注意力放在過桿的高度上，以免影響學生掌握基本功，隨著動作地掌握，逐漸提出高度上的要求。通過教學讓學生初步學會跨越式跳高的方法，體會助跑與起跳相結合的技術動作，發展學生的下肢力量、彈跳力和身體協調性。

　　學情分析

　　1、初學時，教師可組織學生做誘導性的輔助練習。如：兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等。（主要目的是體會兩腿依次過桿的動作）

　　2、原地或跑動跨過不同高度的皮筋。（主要目的是體會兩腿依次過桿動作）

　　3、原地或上步擺腿練習。（主要目的是體會擺動腿帶動髖關節向前上方擺動）

　　4、助跑幾步，單腳起跳后擺動腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。（主要目的是體會助跑與起跳的銜接動作）

　　5、學生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過桿練習，教師幫助確定起跳腿。

　　6、3~4步助跑起跳過桿練習。（主要目的是初步體會完整的動作，體驗動作感覺）

　　7、教會學生丈量步點。

　　8、用5~7步（或雙數步）助跑做完整動作練習。

　　教學目標

　　1、學會跨越工跳高的方法。

　　2、增強學生的彈跳力，以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展，培養學生勇敢果斷和克服困難等優良品質。

　　教學重點和難點

　　教學重點：起跳

　　教學難點：過杠技術

　　教學內容

　　（一）準備部分

　　1、體育委員整隊，檢查人數，

　　2、師生問好，宣布本課內容。

　　3、廣播操

　　（1）踢腿運動8×8

　　（2）全身運動8×8

　　（3）跳躍運動8×8

　　（二）基本部分

　　跨越式跳高

　　動作：

　　（1）從側面助跑，助跑方向與橫竿的夾角在45°左右，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側助跑，助跑距離約4—5米，助跑速度逐漸加快，助跑最后一步要大些，在距離橫竿投影約三四腳的地方，用有力腳踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過渡到全腳掌，再以前腳掌迅速蹬地同時擺動腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺上體前傾，使大腿靠近胸部，當擺動腿擺至橫竿上時，即稍內旋，踏跳腿完成踏跳動作后，迅速離地方向上擺起兩腿相繼過竿。

　　（2）落地時擺動腿先著地，踏跳腿跟著落地，兩腿相應做彈性屈膝，緩沖平衡。男女各一組，由隊長負責學生紀律。

　　步驟：

　　（1）教師講解并示范

　　（2）將橫桿放成斜坡學生做跨越動作

　　（3）先將橫桿放得低一些，讓學生練習原地跳起（踏跳腳站立踏跳點上）和上一步踏跳胡跨越過橫桿的動作

　　要求：

　　（1）有較明顯的用力蹬地騰起胡動作，不是單體胡跨越過竿。

　　（2）把橫竿適當地升高，做做助跑三、五步踏跳跨越過橫竿的動作緩慢的動作。

　　（三）結束部分

　　教法

　　1、集合整隊

　　2、放松：廣播體操之整理運動