- 相關推薦
職業生涯規劃教案
時間過得太快，讓人猝不及防，我們又有了新的工作，讓我們對今后的職業發展方向做個計劃吧。好的職業規劃是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的職業生涯規劃教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
職業生涯規劃教案1
課時安排：二課時
教學目標：
1、認知：了解職業和職業生涯規劃的涵義，掌握中職生職業生涯規劃的特點。
2、情感態度觀念：形成關注自己的職業生涯規劃及未來職業發展的態度。
3、運用：區分中職生職業生涯規劃與其他人群職業生涯規劃的不同，培養自信、
自強的心態。
教學重點：職業的涵義和職業的特點；職業生涯的特點
教學難點：職業與職業生涯的關系
教學過程：
【一】導入新課
我們想一想，我們最在意的是什么？想一想，希望將來的自己和現在有些什么不同？是不是可以做些什么來不讓這個遺憾發生呢？那么，我們要做什么呢？對，我們要做好我們的職業生涯設計！我們今天開始來學習職業生涯的有關知識。
【二】講授新課
第一單元
職業生涯規劃與職業理想（板書）
第一課面向未來的職業生涯規劃（板書）
一、職業與職業生涯（板書）
（一）、職業與民生之本（板書）
1、職業的涵義：
職業是個人在社會中所從事的、有穩定收入的工作，既是人們實現人生價值、為社會做貢獻的舞臺，也是人們謀生——在社會中生存、發展的手段。（指導學生劃書）
2、職業的內涵（指導學生劃書）
（1）穩定的收入。從事職業活動是有報酬的勞動，有穩定的收入是職業區別于其他勞動的主要特征。
（2）要承擔相應責任。
（3）是實現人生價值和進行自我完善的途徑。
（4）是個人與社會相互連接的紐帶。
（二）、職業生涯與人生（板書）
人的一生大致可分為三個階段：從業準備階段、從業階段，從業回顧階段。
1、從業準備階段
可以細分為職業認知、職業試探、職業選擇、職前準備四個既有區別又相互交融的階段。
2、從業階段
是人生的主要階段。職業與人生的關系集中體現在兩個方面：
是人們通過職業活動滿足多種需要，其滿足的程度反映出職業生涯發展的程度；
人的職業活動，是一個不斷學習、不斷積累、不斷提升、不斷發展的過程。
3、從業回顧階段
二、職業生涯的特點與職業生涯規劃重要性。（板書）
（一）、職業生涯的含義：
職業生涯是指一個人一生的職業歷程，即一個人一生職業、職位的變遷及職業理想的實現過程。（指導學生劃書）
（二）、職業生涯的特點：（指導學生劃書）
1、發展性
2、階段性
3、整合性
4、終生性
5、獨特性
6、互動性
（三）、職業生涯的`規劃的重要性：（指導學生劃書）
1、幫助我們目標明確的發展自己
2、幫助我們揚長補短的發展自己“揚長”即發現、培養、發揮自己的長處，“補短”即認識、發現自己的短處，“補短”要重視時機、重視實用。
三、中職生職業生涯規劃的特點（板書）
1、專業定向后初次就業
2、必須面對就業難的現狀
3、必須把個人與經濟社會發展聯系起來
4、引導自己形成學習的動力和終生學習的理念。
不斷更新知識和技能，是職業生涯可持續發展的必要條件。中職生的職業生涯規劃，是為終生發展打好基礎的規劃。
5、指導自己就業和創業首次就業是職業生涯發展的特點。
懂得“現先就業、后擇業”可幫助中職生樹立正確的創業觀，形成創業意識。
【三】課堂小結
這兩節課我們主要學習和了解職業的內涵及職業生涯與人生的關系，在此基礎上我們更深入地學習職業生涯的涵義、特點及職業生涯規劃的重要性，最后我們學習了中職生職業生涯規劃的特點。我希望通過這兩節課的學習，大家對職業生涯有更為深刻的理解。
【四】教學反思
這兩節課的內容較為通俗易懂且貼近學生的實際生活，絕大多數的學生對這兩節課的內容掌握得較好，教學效果良好。
【五】布置作業
中職生的職業生涯規劃有何特點？
職業生涯規劃教案2
第一單元：職業生涯規劃與職業理想
第1課：面向未來的職業生涯規劃（第1課時）
教學內容
本節課主要教授職業和職業生涯的含義、特點，以及人生的三大階段。
教學目標
認知 了解職業和職業生涯的內涵，掌握人生的三大階段，理解職業和職業生涯規劃
的特點。
情感 通過分析職業與人生，幫助學生基本形成正確的職業價值取向， 引導學生增
強職業意識，形成正確的職業觀。
運用 能夠運用所學的職業及職業生涯的知識，對實際生活中的典型事例進行分析的
能力。
教學重點
職業內涵、 職業與人生的關系。
教學難點
職業生涯的含義與特點。
教學方法
案例探究法、小組互動式探究法。
教學手段
多媒體投影儀。
教學過程
教師活動
學生活動
教學意圖
前期準備
全班學生平均分成5組，各組抽簽獲得課前預習主題：
1.采訪一個還沒有參加工作的人，請他談談對于“職業”和“人生”的看法。
2.采訪一個已經工作的學長，請他談談對于“職業”和“人生”的看法。
3.采訪一個已經退（離）休的老人，請他談談對于“職業”和“人生”的看法。
4.上網查一個我們專業的先進工作者或者你們所敬佩的名人的事跡。（2組分別準備）
導入新課
小故事：《執著的追求，是通向成功的必由之路》
引導學生思考問題：
1.小陳為什么到職業學校學習？
你為什么選擇了職業學校？
2.你認為小陳能當上項目經理的原因是什么？
你覺得自己將來能夠事業成功，成才嗎？
第一單元 職業生涯規劃與職業理想
一、面向未來的'職業生涯規劃
（一）職業與職業生涯
1.就業是民生之本
（1）職業的含義
講授新課
提問：你認為什么是職業？
先看書上P4右下方的圖表，然后談談職業對于我們每個人的意義是什么？
教師歸納職業的含義。
（2）職業的四個特征
請同學在書上找到職業的四個特征，歸納一下。
然后在《執著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陳的職業中的這四個特征都分別表現在哪兒？
2．職業與人生
（1）人生、生涯與職業
講授：人生即人生存、生活的整個過程，生涯是一個人一生的經歷。人的生存、生活離不開職業，職業是生涯發展的載體。
職業與人生的關系我們從人生的三個階段分別來看一看。
（2）人生三大階段
從業準備階段——從業階段——從業回顧階段。
指導三個小組的學生展示預習作業，引導學生在小組間進行討論。
（二）職業生涯的特點與職業生涯規劃的重要性
1．職業生涯的特點
（1）職業生涯的含義
講授：職業生涯是指一個人一生的職業經歷，即一個人一生職業、職位的變遷及職業理想的實踐過程。
事業成功的人，在職業生涯中都是有一定共性的，咱們來試著分析一下：
指導兩個小組的學生展示作業4，并引導其他學生對展示材料進行分析，歸納總結出職業生涯的特點。
鞏固新課
以圖表的方式回顧所講內容，指出知識重點。
布置作業
1、用職業生涯的特點，梳理一下自己家長的職業生涯，暢想一下自己即將開始的職業生涯。
2、根據抽到的預習主題，學生以組為單位搜集整理材料，準備小組發言。
學生思考，討論。
學生發言。
看書，歸納。
運用職業特征分析實際案例。
思考，理解。
小組分別展示對不同人的采訪，并在各組間進行討論，分析不同階段職業和人生的關系。 思考，理解。
學生以組為單位展示上網搜集到的本專業的先進工作者或你們所敬佩的名人的事跡。 然后對于這兩組展示材料進行分析，歸納出職業生涯的特點。
一方面可以調動學生課余學習的興趣，引導學生有針對性的預習新知，同時培養學生小組合作學
習的能力，各組準備的材料也將成為課堂教學的主要案例。
以中職學生成功的實際案例故事導入，引導學生對于小陳和自己進行比較，樹立自信，找到差距。
此知識點很重要。職業意識的形成，是關注自身職業生涯發展的前提。
一般學生自己能夠得出結論：職業就是工作，再通過第二個問題和教材上圖表，引發學生深入思考“什么樣的工作才是職業？”，從而得出正確結論。
將導入所用的案例深入分析，鞏固對職業特征的理解。
此知識點為本節課的重點，給學生充分的時間進行小組展示和小組間討論，讓學生學會在交流中梳理知識，建構新知識。
職業生涯的特點必須結合實際材料分析，
引導學生用所學的知識分析身邊的實際，并能夠思考自己的人生。
板書設計
第一單元 職業生涯規劃與職業理想
一、 面向未來的職業生涯規劃
（一）職業與職業生涯
1．就業是民生之本
（1）職業的含義
（2）職業的四個特征
2．職業與人生
（1）人生、生涯與職業
（2）人生三大階段
（二）職業生涯的特點與職業生涯規劃的重要性
職業生涯的特點
（1）職業生涯的含義
（2）職業生涯的特點
教學反思：
職業生涯規劃教案3
【本講重點】
成功的條件和決定要素
"舒適區"的構成和啟示
主角轉換之二-從"被動人"變為"主動人"
成功的條件和決定要素
1、成功的條件
條件的分類
我們將成功的條件分成兩類，A類和B類。A類指的是主觀上擁有的條件，B類指主觀上不具備的，而必須要從客觀上去尋求的條件。
以找工作為例，A類條件包括學歷、專業、經驗、品德、素質等等，B類條件包括機會、背景、人際關系等等。我們會發現，在所有的條件中，A類條件是居多的，B類條件是大多數人都缺乏的，需要靠自我去尋找。
尋找您所欠缺的條件
每一個人走向成功，都必須具備很多條件。我們能夠將這些條件一一列舉出來，然后研究一下，我們目前還欠缺哪些條件。一旦這些欠缺的條件被彌補了，我們才更加有可能獲得成功。也就是說萬事俱備，只欠東風，我們需要找出"東風"到底是什么。
2、成功的決定因素
其實，每一個人在走向人生成功的征程中，大部分條件都已經具備了，可是我們自我從未留意過！人們往往有一種十分悲觀的'感覺，總是將我們不成功的原因歸結為條件太差，沒有機會，所以不成功似乎是應當的，是正常的。可是，成功的決定因素不是機會，不是什么客觀條件，而是態度！
【自檢】
請您回答下頭的問題。
下頭哪一項屬于主觀上不具備，需要從客觀上尋求的成功條件。()
A、專業B、機會C、經驗D、學歷
"舒適區"的構成和啟示
1、"舒適區"的構成
每個人都有自我的"舒適區"。在這個區域里，你會感覺很舒服，可是一旦離開了這個區域就會感覺不舒服。因為舒適區是由你的習慣構成的。
有一本書《誰動了我的奶酪》講得很清楚，小老鼠在原先自我的窩里，覺得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很無奈，很恐懼，所以它就不愿意出去。這個窩就構成了它的"舒適區"。
2、"舒適區"的啟示
不管是一個人，還是一個企業，舒適區對我們的危害都是十分致命的。我們習慣的思維，習慣的行為構成了我們的舒適區，離開了這個區域，我們就覺得不舒服。
要想舒服，你首先得不舒服。同樣的道理，變革創新對于企業來講是不舒服的，努力刻苦地學習對于個人來講也會造成短暫的不舒服。可是，僅有開始的"不舒服"，企業、個人才會有可能在今后取得更大的成功。
每一個人在自我的職業生涯的規劃中都給自我分階段地設定了一個個新的目標，那么你就需要從目前這個位置走到目標中定下的那個位置，也就是說必須離開你的舒適區，僅有這樣才有可能到達人生新的目標。
主角轉換之二--從"被動人"變為"主動人"
一個年輕人要想走向社會，需要更換的第二個主角是從一個被動的人轉換成一個主動的人。
1、要從改變思維開始
不要被一些陳舊的思維所束縛，要改變自我的思維習慣，告訴自我正確的觀念。
2、擺脫習慣的牽引
很多人有許多十分不好的習慣的思維模式和行為模式。比方說習慣睡懶覺，習慣說話不算數，習慣跟人吵架，習慣酗酒，習慣賭博。我們被習慣所牽引，習慣是從思維影響行為的，可怕的思維習慣和行為習慣會毀掉我們的一生。
3、進取、主動、進取
我們應當變得進取，變得主動，變得進取，那里面有一個關鍵，就是我們要學會做好準備。機會只眷顧有準備的人！
【本講小結】
確定人生目標對取得成功十分重要，可是成功還需要具備一些條件。每個人走向成功都已經具備了一些條件，可是還有一些條件尚缺乏，僅有將欠缺的條件彌補上才可能成功。并且決定成功的根本要素是態度，而不是強調所謂的客觀條件。每個人都有自我的"舒適區"，它是由習慣構成的，影響到我們的行為，并會阻礙我們走向成功。所以，一個年輕人要想走向社會，需要進行第二個主角轉換，即從一個"被動人"變成一個"主動人"，要從改變思維開始，擺脫習慣的牽引，進取、主動、進取地做好準備。因為機會只眷顧有準備的人！
職業生涯規劃教案4
教學目的：
1、科學地樹立職業生涯觀，運用適當的方法，采取有效的措施，制定好自我的職業生涯規劃。
2、使學員充分認識職業規劃的重要性，充分認識自我，客觀分析環境，正確審視自我，正確評估自我。
3、克服職業發展的困阻，注意影響職業生涯的幾個因素，努力提升職場競爭的知識水平與技術本事。
教學難點：
如何在職場競爭中提高自我的知識水平和技術本事。
教學重點：
如何科學地、合理地制訂好自我職業生涯的發展規劃。
教學方法：講解、提問、多媒體投影
教學對象：
教學時間：2小時
教學過程：
一、職業生涯、職業生涯規劃的定義
1、職業生涯：指職業發展的歷程。
2、職業生涯規劃：對職業做出比較全面的、長遠的計劃。
3、比較全面的、長遠的發展計劃。
職業生涯規劃具體是指個人在職業發展中，設計職業生涯目標，提升職場競爭本事的知識和技能，促進自身的職業發展，獲得更大的事業成功。
二、職業生涯規劃的意義：
（一）問題1：本人從事的工作既不是管理工作，也不是技術崗位，怎樣規劃也難成才。
事實證明，無論從事什么工作，只要科學地規劃自身的職業生涯。都能夠成才。
例如，某企業有一位打工妹，她的工作是打掃衛生，雖然她的工作與那些搞設計、搞管理的人相比，有必須的差別。可是這位打工妹有自我的職業生涯規劃。開始做清潔工，把廠區掃得干干凈凈，還經常給企業提提議。之后，叫她學業務，學得又快又好。以后提升為科長，她又領導得很出色。之后讓她學財務。從事財務工作，她把帳目算得清清楚楚，一絲不茍。最終，當了這個企業的經理，并以她的才能入了股，成了企業的股東之一。此時，不少人對這個打工妹的發展感到驚訝，那些正規院校畢業的大學生還沒有當上經理，她倒當上了經理呢？論相貌長相平平，身高一米五五，又黑又矮；論學歷可是職高畢業；論路子，她既沒有后門，也沒有關系。為什么她能當上經理呢？有人探測其秘密，結果發現她的秘密武器就是職業生涯規劃。在她做清潔工時就樹立了當經理的目標。所以，她每從事工作，所研究的問題，甚至她言談舉止，都不是為了實現自我的目標而努力，都在為她的目標積累素材，創造條件。
（二）問題2：有人會問，不提高職業生涯也能，你看我此刻不上主管、經理了嗎？
不錯，不搞職業生涯，也可獲得事業，可是，如果你做了職業規劃，你的事業會獲得更快的發展，取得更大的成就。
例如：你此刻住著平房，想在院內蓋小廚房。當你確定了蓋廚房這個目標后，就會注意收集磚塊、瓦片等材料。你走在街上就會注意哪里有磚塊、哪里有瓦片，碰見磚塊撿塊磚塊、碰見瓦片撿塊瓦片，用不了多少時間，你就會把原料備全。這就是說，兩個人在同一條街上走，一個有目標意識的人和一個無目標意識的人，其收獲大不相同。
三、如何審視自我，自我評估與客觀地分析環境。
1、自我分析：
提問：
1）我是誰？
2）我想干什么？
3）我能干什么？
4）環境支持允許我干什么？
5）我將是什么樣貌？
回答了這五個問題，找到了它們的最高共同點，也就有了自我的職業生涯規劃。
問題1：我是誰？
應當對自我有一個深刻的反思，一個清醒的認識，優點或缺點，都應當一一列出來。
1）思考你所扮演的各種主角與你的特征，如兒子、科長、兄長、父親等。
2）本事如何。
3）個性是什么樣的。
盡量多的寫出各種答案，你將會清楚你承擔的職責、主角和性別。想想哪些是暫時的，哪些是應當保留的，哪些是必須改正的。
問題2：我想干什么？
是對自我職業發展的一個心理趨向的檢查，每人在不一樣階段的興趣和目標并不完全一致，有時甚至是完全對立的，但會隨著年齡和時間的'增長而逐步固定，并最終盥洗室自我的終身夢想。
首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳墓，每一個圖，畫出過去也畫出未來，仔細研究，它將成為什么樣？然后在上頭標上表示你所在的位置。
問題3：我能干什么？
這個問題則是對自我本事與潛力的全面總結，一個人的職業最根本的還要歸結于自身的本事。而他職業發展空間的獲取新局面于自我的潛力。對于一個潛力的了解應從幾個方面著手去認識，如對事業的興趣，做事的韌力，臨事的確定力以及知識結構全面，是否及時更新等。
問題4：環境允許我干什么？
這種環境支持在客觀方面包括地域性，團隊慣性。例如經濟發展、人事政策、企業制度等等，人為主觀方面包括同事關系、領導關系、親戚關系等，兩方面的因素應綜合起來看。
明析了前面的四個問題，就會從各個部門中找到對實現有關職業目標有利或不利的條件。列出不利條件最少的、自我想做并且又能夠做的職業目標，那么“自我最終的職業目標是什么？”自然就有了一個清楚明了的框架。
問題5：我將是什么樣貌？
在職業生涯中，我將完成什么事？有哪些成就？仔細思考，然后寫在紙上。回到眼前，思考你的職業夢想。想一想你想在工作中得到的特定的東西。
四、如何自我分析、自我論斷。
（一）自我分析
1、明確自身的優勢：我做過什么、我對哪些方面比較專業、我最成功的是什么。
2、發現自我的不足。
3、經驗與經歷中所欠缺的方面。“人無完人，金無足赤”，由于自我經歷不一樣，環境的局限，每個人都無法避免一些經驗條件的欠缺，異常是應對招聘單位紛紛打出數年工作經驗條件的時候。有欠缺并不可怕，怕的是自我還沒有認識到認識到而一味地不懂裝懂。正確的態度是：認真對待，善于發展，并努力克服和提高。
4、性格的弱點。人無法避免與生俱來的弱點，必須正視，并盡量減少其對自我的影響。例如，一個獨立性強的人會很難與他人默契合作，而一個優柔寡斷的人絕對難當組織管理者的重任。人性的弱點并不可怕，關鍵要有正確的認識，認真對待，盡量尋找彌補、克服的方法，使自我趨于完善。
（二）自我論斷
1、論斷問題發生的領域，是家庭問題，還是工作問題；或是期中兩者或三者的共同作用。
2、論斷問題的難度。是否學習新技能？是否需要全神貫注？是否需要個人改變態度與價值觀。
3、論斷自我與組織相配合情景。自我是否作出貢獻，是否學會在組織內部適應自我的職業領域中發揮專長，和其他組織人員的團結協作怎樣，組織對自我的職業生涯設計和自我制定的職業規劃是否沖突等。
（三）客觀的分析環境
1、社會分析。這就需要做社會大環境的分析：當前社會、政治、經濟發展趨勢；社會熱點職業門類分布及需求狀況；所學的專業在社會上的需求形勢；自我所選擇的職業在目前與未來社會中的地位情景；社會發展對自身發展的影響；自我所選擇的單位在未來行業發展中的變化情景；°本行中的地位、市場占有及發展趨勢等；對這些社會發展大趨勢問題的認識，有助于自我把握職業社會需求，使自我職業選擇緊跟時代腳步。
2、組織分析。適應是個人著重分析的部分，組織將是你實現個人抱負的舞臺，西方有關職業發展有句名言：“你選擇了一個組織，就選擇了一種生活”。異常是現代組織越來越強調組織文化的建設，對員工的適應生存本事要求越來越高，因而應對你將擠身期中的組織的各方面做詳細的了解。在知己知彼的基礎上，僅有兩者之間擁有較多的共同點，才是個人融入組織的最佳選擇。
3人際關系分析。個人處于社會龐雜環境中，不可避免地要與各種人打交道。所以分析人際關系狀況顯得尤為必要。人際分析應著眼于以下幾個方面：個人職業發展過程中將與哪些人交往；其中哪些人對自身發展起重要作用；會什么樣的上下級、同事及競爭者，對自我會有什么影響，如何相處、對待等等。
五、職業生涯中的四個發展階段現四個職業危機階段。
（一）人生有四個職業發展階段。
1、探索階段：15歲～24歲之間
2、確立階段：24歲～44歲之間。這個階段有包括三個子階段。嘗試子階段（25歲～30歲之間）、穩定子階段（30歲～40歲之間）以及職業中期危機子階段（40歲～44歲之間）。
3、維持階段：45歲～65歲之間。
4、下降階段：66歲以上。
（二）人生有四個職業危機階段
1、第一時段：定位危機。定位危機發生在從學校畢業時。
2、第二時段：升職就業危機。這種危機可能在工作了2年后。也就是大約在30歲左右的時間段里。
3、第三時段：方向危機，俗話說“四十不惑”，但在市場經濟條件下，40歲左右會出現職業生涯的第三次危機。
4、第四時段：飯碗危機。過了50歲，進入“知天命年齡，而市場經濟并不會給老年人職業生涯以特別的思想。這個時間段最讓人擔憂的是飯碗問題。
六、制定計劃，規劃未來。
你計劃采取什么措施，提高工作效率？你計劃學習哪些知識，掌握哪些技術？采取什么措施開發你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。
1、職業道路選擇與自我提升發展計劃。西門子公司就特別鼓勵員工根據自身本事設定發展軌跡，一級一級地向前發展。他們認為最好的人才是“有很好的人生目標，不斷激勵自我”，隨著職業、職務的變化，必須制定一個完善的自我發展計劃以備應對。預測自我在組織內提升步驟，個人如何從低到高拾階而上；預測工作范圍的變化情景，不一樣工作對自我的要求及應對措施；如發展過程中出現偏差（工作不適應或解聘）的話，如何改變自我的方向；預測可能出現的競爭，如何相處與應對，分析自我提高的可靠途徑。比如你想從事銷售工作并想有所作為，你的起步可能是一個公司的業務代表，你能夠設定道路計劃，從業務代表做起，在此基礎上努力，經過數年逐步成為業務主管、銷售區域經理，最終到達公司經理的夢想生涯目標。
2、分解目標，靈活規劃自我。目標分解成若干可操作的小目標。一般來說，以2至5年左右的時間為規劃階段為宜，這樣就會很容易跟隨時代需要，靈活易變地調整自我，太長或太短的規劃都不利于自我成長。
3、自我肯定與提高。清楚的了解自我以后，就要對癥下藥，無則加勉，有則改之。重要的是對劣勢的把握、彌補，做到心中有數。注意分析：
1）問題產生的原因，是自身素質問題、人際關系問題，還是工作本身問題；
2）自我修正的可能性與手段，可經過什么方式、方法，是知識學習、專門業務培訓還是改變職業方向。
課堂小結：
經過本次培訓我們進行了初步的了解與學習，期望大家能正確的分析自我，明確自我的發展方向，做一個有活力、有強烈發展欲望、有信心的優秀的員工。
職業生涯規劃教案5
目標與空想的區別
1.目標與空想
真正的人生目標，要秉承"跳一跳，夠得著"原則，同時又要切合實際，而且要循序漸進，一步一個腳印往前走，這才是最現實的。而空想則是不切實際的，不具備現實性。
2.兩個"目標"的現實性比較
每個人都有自己的目標，但每個人的目標都不相同。比如說，有些初出茅廬的年輕人，整天夢想著自己的將來，別墅、洋狗、美女如云、金錢如山。這顯然不是切合實際的目標，只能算是一個空想。這個"目標"顯然沒有"三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭"那樣的"目標"現實。
【自檢】
請您回答下面的問題。
認真回想一下你各個時期所定的人生目標，分析一下哪些目標是真正現實的，能夠實現的，哪些目標只是空想而那些現實的目標又有哪些已經實現了，有哪些沒有實現，沒有實現的原因是什么
目標設定的程度
一些專家作了統計和調研后發現，針對目標設定，世界上有四種人：
1.第一種人
約3%的人會制定并寫下自己的目標。通常他們會非常認真地制定自己人生的目標，并且把它記錄下來。一段時間以后再做一個反思與檢討，看有沒有實現自己階段性的目標和階段性的`工作計劃。
2.第二種人
約10%的人會認真思考自己的目標。盡管如此，但他們只是在那里想，我要這樣，我要那樣，我還要更好一點，我恐怕還要加強一些學習，我將來怎么樣。但是他沒有一個過程的設計，沒有一個具體的計劃。
3.第三種人
約60%的人曾經思考過自己的目標。但是他們并不認真，也談不上什么計劃。
4.第四種人
約27%的人則完全沒有人生的目標。他們過一天算一天，今天吃飽了就不考慮明天，昏昏庸庸地過日子。
圖1-1人對目標的設定有關專家做過統計，第一種人的成功率是最高的，第二種人的成功率也很高，第三種人的成功率很低，第四種人不可能成功，因為他們沒有目標，怎么可能成功呢
失敗者和圣人的故事
【案例】
有一個人，名字叫失敗，他干什么都不成，從來就沒有成功過。有人就給他提了一個建議，說某某地方有一個圣人，曾經指點過很多人的迷津，使他們從失敗走向成功，你可以去請教他，讓他幫助你成功。于是，失敗找到了這個圣人，向他請教如何走向成功。圣人首先問他究竟想往哪個方向努力，而達至成功呢。失敗就告訴圣人，只要能夠成功，什么方向都無所謂，你給我指點吧。結果這個圣人說，如果是這樣的話，那么，你走哪條道都無所謂了，你走吧。
當一個人樹立了要想真正達至成功目標的時候，他首先需要去確定一個發展的方向，如果沒有方向，什么方向都無所謂，那他永遠都不會成功。這個道理對于企業也同樣適用，如果我們的企業，發展方向不明確，今天干這個行業，明天轉那個行業，他們自認為這是創新變革。卻有很多企業往往就是在"變革"的過程中加速了自己的滅亡，因為他們沒有既定的方向和既定的目標。
愿力對人生的影響
人是最復雜的，但最復雜的問題往往可以用最簡單的方式去詮釋。在人力資源管理上其實就管兩件事情，第一是能力，第二是愿力。能力是說你有沒有工作的能力，愿力是說你愿意不愿意工作。在這里我們先講一下愿力，愿力對人生的影響是非常深遠的。
【案例】
故事一：兩個建筑工人的故事
有個人到了一個建筑工地，看見兩個小伙子正興高采烈地在那里用磚砌墻。他就去問其中的一個小伙子在干嘛，小伙子說我砌磚呢。于是這個人又去問另外的一個小伙子，你干什么呢，這個小伙子說我在蓋全世界最宏偉的一個教堂。十年以后，第一個小伙子還在砌磚頭，而第二個小伙子已經成為一個國際知名的建筑大師。
故事二：兩個汽車司機的故事
某公司曾經請過兩個司機，第一個司機不但能夠干好自己的本職工作，而且善于觀察，善于思考，結果做了很多和司機的工作不太相關的事情，可沒有因此而增加他的工資。另外一個司機兢兢業業地開車，但除了開車以外他什么都不管。三年以后，第一個司機升職為行政部經理，而
第二個司機仍在開車。
角色轉換之一--從"模糊人"變為"清醒人"
一個年輕人從學校走向社會，第一個角色轉換就是要從一個模糊的人轉變成一個清醒的人。
頭腦要清醒，不能昏昏庸庸地過日子，不能稀里糊涂地把時間浪費掉，你選擇的事件影響今后生活的質量，這是非常重要的。所以每一個人一定要確立自己不同階段的人生目標，并將這些目標規劃出來，寫出來，一步一個腳印地向前邁進。
【本講小結】
我是誰我應該怎樣規劃自己的職業生涯呢作為職業生涯規劃的第一講，本講首先指出每一個人為了對自己的職業生涯負責任，對社會、對企業負責任，都要有一個明確的發展目標，失去了目標，失去了方向，就很難成功。本講重點闡述了明確人生目標的重要性，區分了目標與空想的區別，通過幾個生動鮮明的小故事，指出每一個人都應該確立自己不同階段的人生目標，然后循序漸進，一步一個腳印往前走，才會取得成功。而對一個剛從學校走向社會的年輕人來講，第一個角色轉換就是要從一個"模糊人"轉變為一個"清醒人"。
職業生涯規劃教案6
課題：第四單元第一課《正確認識就業》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解首次就業的重要性，理解就業形勢與擇業的關系。
2、情感態度觀念：正確面對首次就業，確立正確的就業觀、擇業觀、創業觀。
3、運用：能運用正確的就業觀處理好學習與未來就業。
教學重點：首次就業與職業生涯發展
教學難點：就業形勢與擇業
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第四單元職業生涯發展與就業、創業（板書）
第一課正確認識就業（板書）
一、首次就業與職業生涯發展（板書）
1、首次就業是我們人生中的重要轉折，它將帶來生活方式的重大變化，是職業生涯發展的重要經歷和起點。（指導學生劃書）
2、沒有首次就業，就不可能有從業閱歷，不可能對職業有真正的感悟，不可能真正的實現人生角色的轉換。（指導學生劃書）
3、首次就業的`目標要務實，只有抓眼前現實的需求，才有可能實現我們的求職愿望。（指導學生劃書）
二、就業形勢與擇業（板書）
1、必須正視就業難（指導學生劃書）
調整就業期望值，找準坐標，從低端就業起步，從低層崗位作起，不應夢想通過一次就業就謀取到理想的工作崗位。
2、先就業、再擇業（指導學生劃書）
（1）首次就業時，擇業期望值不宜過高。當就業目標與現實需求之間發生矛盾時，不妨先改變一下目標，爭取及時就業。
（2）再次就業者提高就業質量、調整發展方向的好機會。
一方面已經在從業實踐中對職業活動有了真實的體驗，能發現吱聲更多潛質，對發展方向有更理性的認識；
另一方面首次就業保障了生存，可以有充足的時間篩選、比較，確定適合自己發展的下一個階段目標或調整自己發展規劃。
三、分析四種人才觀所帶來的就業結果（板書）
人才——人材——人踩——人裁（學生討論教師點撥）
【三】課堂小結
這兩節課我們主要學習首次就業與職業生涯發展的關系，在首次就業中我們該如何正確面對就業形勢與擇業。
【四】教學反思
這兩節課的內容不多也容易理解，為進一步拓展學生的就業視野，我額外讓學生討論關于“人才——人材——人踩——人裁”話題，提升學生的興趣，教學效果良好。
【五】布置作業
我們就業應有哪些正確的認識？
職業生涯規劃教案7
第2講職業生涯與條件
【本講重點】
成功的條件和決定要素
"舒適區"的形成和啟示
角色轉換之二-從"被動人"變為"主動人"
成功的條件和決定要素
1.成功的條件
條件的分類
我們將成功的條件分成兩類，A類和B類。A類指的是主觀上擁有的條件，B類指主觀上不具備的，而必須要從客觀上去尋求的條件。
以找工作為例，A類條件包括學歷、專業、經驗、品德、素質等等，B類條件包括機會、背景、人際關系等等。我們會發現，在所有的條件中，A類條件是居多的，B類條件是大多數人都缺乏的，需要靠自己去尋找。
尋找您所欠缺的條件
每一個人走向成功，都必須具備很多條件。我們可以將這些條件一一列舉出來，然后考慮一下，我們目前還欠缺哪些條件。一旦這些欠缺的條件被彌補了，我們才更加有可能獲得成功。也就是說萬事俱備，只欠東風，我們需要找出"東風"到底是什么。
2.成功的決定因素
其實，每一個人在走向人生成功的征程中，大部分條件都已經具備了，但是我們自己從未留意過！人們往往有一種非常悲觀的感覺，總是將我們不成功的原因歸結為條件太差，沒有機會，所以不成功似乎是應該的，是正常的'。但是，成功的決定因素不是機會，不是什么客觀條件，而是態度！
【自檢】
1."舒適區"的形成
每個人都有自己的"舒適區"。在這個區域里，你會感覺很舒服，但是一旦離開了這個區域就會感覺不舒服。因為舒適區是由你的習慣構成的。
有一本書《誰動了我的奶酪》講得很清楚，小老鼠在原來自己的窩里，覺得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很無奈，很恐懼，所以它就不愿意出去。這個窩就構成了它的"舒適區"。
2."舒適區"的啟示
不管是一個人，還是一個企業，舒適區對我們的危害都是非常致命的。我們習慣的思維，習慣的行為構成了我們的舒適區，離開了這個區域，我們就覺得不舒服。
要想舒服，你首先得不舒服。同樣的道理，變革創新對于企業來講是不舒服的，努力刻苦地學習對于個人來講也會造成短暫的不舒服。但是，只有開始的"不舒服"，企業、個人才會有可能在今后取得更大的成功。
每一個人在自己的職業生涯的規劃中都給自己分階段地設定了一個個新的目標，那么你就需要從目前這個位置走到目標中定下的那個位置，也就是說必須離開你的舒適區，只有這樣才有可能到達人生新的目標。
角色轉換之二--從"被動人"變為"主動人"
一個年輕人要想走向社會，需要更換的第二個角色是從一個被動的人轉換成一個主動的人。
1.要從改變思維開始
不要被一些陳舊的思維所束縛，要改變自己的思維習慣，告訴自己正確的觀念。
2.擺脫習慣的牽引
很多人有許多非常不好的習慣的思維模
職業生涯規劃教案8
課題：第四單元第二課《做好就業準備》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解“學校人”和“職業人”兩種角色之間的關系
2、情感態度觀念：理解角色轉換的重要性；理解適應社會、融入社會的能力及其與職業生涯發展的關系。
3、運用：能實際努力踐行角色轉化，掌握求職技巧。
教學重點：做好由“學校人”到“職業人”的角色轉換；中職生社會能力提高的途徑
教學難點：掌握求職的基本方法
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第二課做好就業準備（板書）
一、做好由“學校人”到職業人“的角色轉換（板書）
（一）“學校人”和“職業人”的區別（板書）
“學校人”“職業人”在社會上是兩個不同的角色，其權利、義務、規范都存在極大差異。
1、“學校人”通過努力學習獲取今后能在愛社會上生存、發展的能力，主要扮演著獲取的角色（指導學生劃書）
2、“職業人”通過自己的職業活動，為他人服務，為社會貢獻，并獲得報酬，主要扮演負責、付出角色（指導學生劃書）
（二）角色轉換的四個重點（板書）
角色轉換通過兩步完成。第一步是在學生時代做好轉換的心理準備，第二步是在首次就業后，結合崗位特點，在從十實踐中鍛煉能力，以下四方面的轉換是角色轉換的重點，我們應該特別重視：
1、成長責任導向向責任導向的轉變。（指導學生劃書）
“學校人”的主要任務是學習，是一個接受知識培養能力的一個過程；“職業人”以特定的身份去履行自己的職責，依靠自己的'本領去為社會服務，完成社會分工中應盡職責。承擔角色責任是從“學校人”向“職業人”角色轉換的基礎。
2、個性導向向團隊導向的轉變。（指導學生劃書）
3、思維導向向、行為導向轉變。（指導學生劃書）
“學校人”的學習活動以思維為主，主要特點是“想”。“職業人”的職業活動以行為為主，主要特點是“做”行為不許出錯，是對職業人的基本要求。
4、智力導向向品德導向轉變。（指導學生劃書）
“學校人”以學習為主，“職業人”以職業為主，企業效益的提高，更多是依靠員工之間的精誠合作。
二、做好適應社會、融入社會的準備（板書）
1、職業生涯在適應社會、融入社會的過程中得到發展（指導學生劃書）
適應社會、融入社會的能力即社會能力，強調在職業活動在中對社會的適應性，是職業能力的重要組成部分之一。社會能力包括交往和溝通、合作、自我控制、推銷自我、抗挫折、談判、組織和執行等多方面能力。
2、中職生社會能力提高途徑（指導學生劃書）
（1）在學習中訓練：在校期間，我們應當積極、主動的完成這個轉化。
（2）在日常生活中訓練：平時注意穿衣服得體，訓練自己的言行舉止，爭取給人留下良好的第一印象。
三、掌握求職的基本方法（板書）
1、講究求職技巧（板書）
（1）收集就業信息：（指導學生劃書）
就業信息主要用于擇業決策和求職兩個階段。低年級時，應注重搜集所學專業對應行業以及職業群的信息。高年級時，應注重搜集具體用人單位信息。
（2）掌握面視技巧：（指導學生劃書）
面視時要注重行為舉止，掌握談話技巧。推測對方心理，展現自我優勢。談話時要口齒清晰，語言流利，語氣平和，語言要含蓄、機智、幽默，注意聽者的反應。
（3）善于推銷自己：（指導學生劃書）
要根據對方需要推銷自己。要揚長避短的推銷自己。要多渠道的推銷自己。
2、在日常生活中為求職者做好準備（板書）
掌握求職技巧，收集就業信息，善于推銷自己（指導學生劃書）
3、求職過程在中要保持積極的心態：（指導學生劃書）
（1）要正視現實和自我，從實踐出發，處理好理想與現實的關系。
（2）要敢于競爭，保持良好的競爭心態。
（3）要不怕挫折，遇到挫折后采取積極的態度分析失敗的原因。
【三】課堂小結
這兩節課我們主要學習了如何學會從“學校人”到“職業人”的角色轉換，學會求職技巧，做好適應和融入社會的準備。
【四】教學反思
這兩節課就教學內容而言貼近生活的生活、通俗易懂且具有趣味性，學生能較好掌握教學內容，但存在學生在踐行上不能較好掌握求職技巧的問題，需要在以后的教學中繼續深入探索加強這方面的研究。
職業生涯規劃教案9
一．小調查：（3—5分鐘）
提問：你做過職業生涯規劃嗎？對職業生涯規劃了解多少？認為職業生涯規劃有必要嗎？學校對大學生職業生涯規劃輔導滿意嗎？（有，如，高考填報志愿）
測驗：在校生職業生涯規劃調查問卷。doc（呈現后，隨機提問學生現場作答）
引出我國大學生職業生涯規劃的現狀：
總體上職業生涯規劃意識不強；（事例）
職業生涯規劃存在理想化傾向；（事例）
學校缺乏指導學生不知道如何做職業生涯規劃。
二．帶著問題聽課
在進入正題前請大家認真思考以下5個問題，這5個問題也是我們本次課的濃縮。5個問題分別是：（3—5分鐘，回答要點簡要提示）
對于第一個問題“我是誰？”回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認為確實沒有了， 按重要性進行排序。
對于第二個問題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。
對于第三個問題“我能干什么？”則把確實證明的能力和自認為還可以開發出來的潛能都一一列出來，認為沒有遺漏了，就進行認真的排序。
第四個問題“環境支持或允許我干什么？”的回答則要稍做分析：環境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家，自小向大，只要認為自己有可能借助的環境，都應在考慮范疇之內；在這些環境中，認真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。
最后一個問題請大家再聽完課后認真完成。
進入新課正題：
三．課程主要內容提綱 （2分鐘）
四．職業生涯規劃概念介紹：（解釋要點 2分鐘）
是指個人發展與組織發展相結合，通過對職業生涯的主客觀因素分析，總結和測定 ，確定一個人的奮斗目標，并為實現這一職業目標，而預先進行生涯系統安排的過程包括制定相應的工作，以及每一時段的順序和方向的順序。
五．為什么要作職業生涯規劃的呢？（3分鐘）
凡事預則立，不預則廢。職業生涯規劃對大學生人生理想的實現和就業的重要作用：
六．職業生涯規劃遵循原則 （課件4—5分鐘）
①擇己所愛。
從事一項你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業生涯也會從此變得妙趣橫生。興趣是最好的老師，是成功之母。調查表明：興趣與成功機率有著明顯的正相關性。在設計自己的職業生涯時，務必注意：考慮自己的特點，珍惜自己的興趣，擇己所愛，選擇自己所喜歡的職業。
②擇己所長。
任何職業都要求從業者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個人一生中不能將所有技能都全部掌握。所以你必須在進行職業選擇時擇己所長，從而有利于發揮自己的優勢。運用比較優勢原理充分分析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優勢行業。
③擇世所需。
社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產生。新的職業也不斷產生。所以在設計你自己的職業生涯時，一定要分析社會需求，擇世所需。最重要的是，目光要長遠，能夠準確預測未來行業或者職業發展方向，再做出選擇。不僅僅是有社會需求，并且這個需求要長久。
④擇己所利。
職業是個人謀生的手段，其目的在于追求個人幸福。所以你在擇業時，首先考慮的是自己的預期收益——個人幸福最大化。明智的選擇是在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數中找出一個最大值。這就是選擇職業生涯中的收益最大化原則。
此外，生涯規劃還應遵循其他幾個原則，見課件，略講。
七．職業生涯規劃考慮因素 （課件2—3分鐘）
八．職業生涯規劃流程圖（5分鐘）
要做好職業生涯規劃就必須按照職業生涯設計的流程，認真做好每個環節。職業生涯設計的具體步驟概括起來主要有以下幾個方面：
1、 自我評價
也就是要全面了解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業面前我會選擇什么等問題。
2、生涯評估
環境評價
職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。
職業定位
職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業定位應注意：
① 依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關系；
② 比較鑒別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業；
③ 揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業；
④ 審時度勢，及時調整，要根據情況的`變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。
3、 確立目標
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。
4、 實施策略
就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。
5、 評估與反饋
整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。
下面我們按照這一程序進行講解
九、職業規劃內容
職業生涯規劃=知己+知彼+抉擇（3分鐘）
（一）職業生涯規劃從認識自我開始（10—15分鐘）
1．概念解釋：什么是自我。自我：自我意識，對自己，對自己與他人、社會關系的認識。
（呈現課件）自我是個復雜的系統。提問學生
因此要做到知己，就要做到要做到了解性格、興趣、特長、智商、情商、氣質、價值觀等等。
2．自我理論：心理學中關于自我的理論代表，弗洛伊德人格結構理論、意識理論。
弗洛伊德的意識理論，也成為冰山理論。這里的意識是指人格，早期，他主張以無意識為核心的人格結構觀。弗洛伊德通過對精神病人的觀測，發現一種心理現象：患者不能有意識的回想起有關自己病因的一切情緒經驗，但當患者處于催眠狀態下，就很可能會想起這些情緒經驗。另外，患者多“上周去什么地方吃晚飯、前天上午作了什么事”可能回想不起來，但對于患者自己的姓名、職業等信息不需要任何努力就可以回想起來。為了解釋這種對不同體驗回憶難度不同的現象，弗洛伊德就提出了意識理論。他認為，意識由3部分組成，這就是無意識、前意識和意識。
意識是最表層的部分，它由人能隨意想到和覺察到的主觀經驗組成。例如，我們是xx。前意識位于無意識和意識之間，由那些雖然不能立刻回憶起來，但經過努力就就可以進入意識領域的經驗組成。弗洛伊德看來，意識和前意識雖有區別，但不是不可逾越的，意識里面的東西不被注意時可以轉入到前意識，而前意識里面的東西可以通過回憶進入意識。
無意識是人格結構中最深層的部分，主要是由原始的沖動和各種本能組成。
無意識是人格結構中最大、最有力的部分。弗洛伊德為了強調無意識在人格結構中的重要性，它借用了冰山類比，認為，人格就像飄浮在水中的冰山。意識是人格的表層，就像冰山漂浮在水面上的那一快，只占人格結構的一小部分，而前意識是人格的中間層，相當于冰山緊挨著水面之下的中間層，而無意識則是人格結構中最大的一部分，相當于冰山的最下層，占了冰山的一大部分，支撐著整個冰山，是我們無法看到的。意識和潛意識之間用虛線標出，表示它們處于同一系統，可以相互轉換，無意識和前意識之間由實線隔開，表明兩者屬于不同的系統。那么無意識中的東西為什么不能進入意識領域呢？這就是前意識的檢查作用。（舉例： 不小心將同學的書碰掉）
后期，弗洛伊德對自己的人格結構說做出了較大的修改，而認為人格結構包括本我、自我、超我三部分組成。
其中，本我是人格中最難接近卻又最有力的部分，最難接近是因為它潛藏在無意識之中，最有力是因為它是人類所有精神活動所需能量的儲存庫。本我的唯一目的就是追求快樂：“快樂原則”；
自我是人格結構中理智和符合現實的部分，它派生于本我，不能脫離本我而單獨存在，自我是本我的執行機構，追求現實原則。本我與自我的關系，比喻，騎手與馬的關系。
超我是人格結構的第三部分，是人格中最文明最有道德的部分，超我包括兩個方面：自我理想和良心。
3．Holland的人格類型論
霍蘭德認為一個人的職業是否成功，是否穩定，是否順心如意，在很大程度上取決于其個性類型和工作環境之間的適應情況。大多數人都屬于六種職業類型中兩種以上類型的不同組合。
3． 了解自己的方式：
自我探索活動；
自我評定；（SWOT自我評定） 心理測驗等等（Holland職業興趣、職業傾向量表）
建議大家到相關的網站，作以下心理測評。
例子講解（課件1—2分鐘）。
課間休息（播放2個Flash）
第二課時：
（二）職業生涯規劃環境因素分析（10分鐘）
知彼就要做到對組織環境、政治環境、社會環境、經濟環境等方面的了解。當前大學生面臨嚴峻的就業形勢，就業壓力相當大，畢業意味著失業現象越來越嚴重。20xx年畢業生人數再創新高，高校畢業生達到413萬人，更比20xx年增加了75萬人，增幅達22%。其中，畢業研究生27萬人，比20xx年增加了35%；本科畢業生174萬人，比20xx年增加了16%；高職中專畢業生212萬人，比20xx年增加了26%。加之20xx年、20xx年、20xx年又分別有近70萬大學生未能實現就業，這樣20xx年需要就業的大學生人數將達600萬。因此下面著重講解對經濟環境的講解。
我們要做到4個方面的了解：
1．職業知識的了解
社會職業狀況：
產業結構、行業結構與分類、職業分類和結構、社會職業的發展趨勢、職業流動的特點與規律，等等；
不同職業的性質、特點、任務、工作環境、資格要求等；
職業教育培訓信息：
個人為了獲得適應某種特殊職業要求的職業資格，需要接受哪些教育與培訓？
怎樣對各種教育、培訓機構進行評價、選擇？
怎樣對自己的勝任情況進行評估？
需要在哪些方面去提升自己？等等。
職業分類及其特征。doc
2．用人單位的了解
企業單位
企業的類型：
事業單位
國家財政經費開支、不從事獨立經營，從事為社會服務的工作單位。
我國的事業單位包括：文化教育事業、文藝體育事業、科研事業、廣播電視事業、新聞出版事業、醫療衛生保健事業、社會福利與社會保障事業、農林水利氣象事業、城市公用事業等等。
事業單位的特點：
①其職業活動的領域是對全社會的某些專門需要提供服務。
②事業單位以社會效益為主要目的。
③具有較強的專業性，以腦力勞動為主。
④職業崗位以各類專業技術人員為主，一般實行專業技術人員聘任制。
其他用人單位
政府機關；
社會團體；
工會、團委、婦聯、青聯、學聯、科協、各類學會、各行業協會等。
社會團體的就業崗位，要求從業者有一定的文化水平、政策水平、專業知識和較強的工作能力。
自主勞動單位
自由職業者、靈活就業人員和個體勞動者等。
3．就業制度的了解
1、求職登記和職業介紹制度；
2、招收錄用制度；
3、就業資格制度；
4、就業培訓制度；
5、失業保險制度；
6、勞動合同制度。
4．職業素質的了解
1、能力素質：智力、特殊能力、從業能力、知識、社會智力、創造力；
2、人格素質：氣質、向性、情感；
3、理念素質：道德修養、責任心、觀念、意志力；
4、健康素質：身體健康、心理健康。
知彼：我國人才市場行情
我國人才市場行情
未來10年我國需要的人才類型
（三）．抉擇：（20分鐘）
1．職業目標的確定
從客觀實際出發，以“人職匹配”為基本原則；
尋找優勢能力，發揮自身優勢；
設計職業生涯目標時，要堅持“有能力論，又不唯能力論”，要把能力因素與非能力因素的充分結合起來。
2．抉擇：選擇職業時的三種基本策略
策略一：探索性策略
不一定要一錘定音或從一而終；
根據新情況適時調整，慎重選擇
策略二：重點把握策略
包括以專業或以工作為重點兩個維度
清楚地知道自己的長處是什么，短處是什么
最大限度上發揮自己的專長（以專業為主）
比照職業和擇業者，將職業對人的要求具體化
比照本人喜好的多種職業目標
比照職業提出的各種要求
分析某種職業所需要的主次條件
求職者的個人素質應符合某種職業所需要的主要條件。
策略三：穩定性策略
“穩中求升”。
3．抉擇：路線選擇（課件 略講，前面以涉及）
4．職業目標分解（有計劃、有步驟地實現職業目標）
短期目標的特征：
目標可能是由自己選擇的，也有可能是由企業或上級安排的，因此，這個目標可能我們能夠主動完成；也有可能只是被動接受。比如說，考四級。
目標切合實際；
具備可操作性；
明確具體的完成時間；
對實現目標有把握；
需要適應環境；
現實眼光；
朝向長期目標，以“迂”為直；
接受已經發生的事實。
中期目標的特征：
結合自己的志愿和所在單位的環境及要求制定目標；
基本符合自己的價值觀，充滿信心，且愿意公之于眾；
目標切合實際并有所創新；
能用明確的語言定量說明；
比較明確的時間，且可做適當的調整；
對目標的實現可能性做過評估；
可以利用環境；
全局眼光；
與長期目標一致；
改變有可能改變的事情。
長期目標的特征
目標是自己認真選擇的，和社會發展需求相結合；
非常符合自己的價值觀，為自己的選擇感到驕傲；
有實現的可能，并有挑戰性；
能用明確語言定性說明；
在一定時間范圍內實現即可；
對實現充滿渴望；
立志改造環境；
長期眼光；
目標始終如一，長期堅持不懈；
創造美好未來。
蚯蚓的目標階梯。doc
十．大學生職業生涯管理（3分鐘）
職業生涯管理也就是我們的最后一個程序，反饋評估。我們知道職業生涯是個動態的過程，因此，我們要根據環境和自身條件的變化適時進行必要的調整。以使得個人不斷成長適應組織不斷成長。
十一．案例（課件12分鐘）
專家建議（2分鐘）
總結：（3分鐘）
希望大家通過本次學習，能夠有所得有所悟，同時建議大家根據我們最初所提的五個問題，結合職業生涯規劃的一些理論知識和我們講解的案例，自己制定一個適合自己的職業生涯規劃，留作作業。
職業生涯規劃教案10
課題：第五單元第一課《管理規劃，夯實終身發展的基礎》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解職業生涯規劃管理、調整、評價的必要性，理解終身學習與職業生
涯發展的關系。
2、情感態度觀念：形成科學管理職業生涯規劃的觀念，確立終身學習的理念，養成珍惜時間的習慣，努力追求職業理想的實現。
3、運用：掌握管理、調整職業生涯規劃的方式方法，認真踐行發展措施。
教學重點：珍惜在校生活奠定發展基礎
教學難點：職業生涯規劃各項措施的執行和檢驗
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第五單元職業生涯規劃管理、調整與評價（板書）
第一課管理規劃、夯實終身發展的基礎（板書）
一、認真執行職業生涯規劃的各項措施（板書）
1、依靠集體的力量規范自己的行為（指導學生劃書）
集體是許多人組成的有組織的整體。個成員之間不僅有共同的目標、共同的利益和共同的.活動，而且彼此之間聯系密切，具有明確的組織任務。
2、加強職業生涯規劃管理（指導學生劃書）
（1）職業生涯規劃管理對規劃的實行、組織、指揮、協調和控制，高效率地完成既定目標。
（2）“實行”是指學生時代發展規劃的落實；
（3）“組織”是指以各種具體行動來推進規劃的實施；
（4）“指揮”是指按規劃部署執行進度，并及時激勵自己，強化必勝的信念；
（5）“協調”是指處理好與同學之間、集體和社會的關系，從而形成良好的發展環境；
（6）“控制”是指掌握自己的時間，監督自己的活動，制約和矯正自己的行為。
二、定期檢查職業生涯規劃執行實效（板書）
1、勤于自我檢查（指導學生劃書）
（1）定期自我檢查規劃落實的情況，是職業生涯規劃管理的重要手段。
主要檢查兩方面：是否按計劃好的時間進度執行，環節中是否存在問題，如何解決；是否按期完成計劃，是否達到預期效果，是否需要完善和提高。
（2）自我檢查可以綜合周計劃、月計劃展開。
是自我管理、自我約束的有效形式，是形成自重自省、自警、自勵的重要途徑，是追求職業生涯成功的必要保證。
2、善于請人督促（指導學生劃書）
三、珍惜在校生活、奠定發展基礎（板書）
1、職業演變需要有發展基礎（指導學生劃書）
（1）職業總是隨著科技進步、社會發展不斷地分化和演變，新職業、新技術、新工藝不斷誕生，老職業、老技術、老工藝不斷消亡。
（2）必須樹立終身學習的理念，在校期間就養成自學的好習慣，為職業生涯的可持續發展奠定基礎。
2、強化時間觀念，才能打好發展基礎（指導學生劃書）
制定一個落實措施計劃，能防止自己浪費時間。
【三】課堂小結
這兩節課我們主要學習了如何執行和檢查職業生涯規劃，在此基礎上我們中職生為了更美好的明天，應當珍惜在校生活，奠定職業生涯的發展基礎。
【四】教學反思
這兩節課的內容不多且也不難，但由于理論性較強，學生的學習興趣不夠深厚，雖能基本掌握教學內容，但教學效果不夠滿意，有待在以后的教學中加強改進。
職業生涯規劃教案11
課題：第五單元第三課《科學評價職業生涯發展和職業生涯發展規劃》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解評價職業生涯發展成功的不同價值取向和要素，理解職業生涯規劃
評價的必要性。
2、情感態度觀念：形成科學評價職業生涯規劃的觀念，樹立正確積極向上的評價職業生涯成功的價值取向。
3、運用：掌握評價職業生涯發展要素，學會科學評價職業生涯發展。
教學重點：評價職業生涯發展成功的不同價值取向；評價職業生涯發展的要素
教學難點：評價自己的職業生涯規劃
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第三課科學評價職業生涯發展和職業生涯發展規劃（板書）
一、評價職業生涯成功的不同價值取向（板書）
1、不同的人對職業生涯成功的理解不同（指導學生劃書）
（1）不同的人對職業生涯成功與否的判斷標準不同。
（2）共同的那就是職業生涯的成功，能讓人產生自我價值實現的成就感，能促進個人素質的進一步提高和潛能的挖掘。
2、你追求哪類職業生涯成功（指導學生劃書）
對在職業生涯成功重心的不同追求，是人們選擇和發展職業時所圍繞的中心，是個人能力、動機、需要、價值觀和態度等因素相互作用和整合的結果。
二、評價職業生涯發展的要素（板書）
1、從個人、家庭、企業、社會的角度判斷（指導學生劃書）
對職業生涯發展的評價，必須綜合考慮個人、家庭、企業、社會等各個方面的因素，而這幾方面對職業生涯發展的'評價標準有差異。按照人際關系范圍，可以把職業生涯發展的評價標準分為自我評價、家庭評價、企業評價四類。
2、要經得住歷史檢驗（指導學生劃書）
職業生涯的成功，不但意味著個人才能的發揮，而且必須為推進人類社會發展作出貢獻。因此，我們在自己的職業生涯發展過程中，要認真思考自己為職業生涯成功所做的努力，是否經得起檢驗。
三、評價自己的職業生涯規劃（板書）
1、評價職業生涯規劃的目的和依據（指導學生劃書）
（1）評價職業生涯規劃的目的，在于通過衡量、評價規劃的價值，進一步發揮職業生涯規劃對自我發展的激勵服務。
（2）具體操作時，應從兩方面把握：（指導學生劃書）
第一，現實性
第二，激勵性。
2、評價職業生涯規劃的方法和形式（指導學生劃書）
（1）評價方法（指導學生劃書）
第一，按職業生涯規劃的設計過程，即按發展條件、發展臺階、發展措施四個環節的順序，審視各環節的現實性、激勵性。
第二，重點檢查近期目標與發展條件的匹配程度，以及近期目標的成功概率和實現近期目標措施的可行性。
（2）評價形式（指導學生劃書）
對職業生涯規劃做出評價，主要有自我評價、集體評價和教師評價三種形式。其中自我評價是評價職業生涯規劃基礎，集體評價是完善職業生涯規劃保證。教師評價是再次修訂職業生涯規劃導向。
【三】課堂小結
這兩節課我們主要學習了評價職業生涯發展成功的不同價值取向及評價職業生涯的要素以及如何評價自己的職業規劃，通過學習我們應當掌握如何評價職業生涯及基規劃。
【四】教學反思
最后兩節的教學內容理論性與技術較強，學生對此掌握不是很好，教學效果差強人意。
職業生涯規劃教案12
課題：第三單元第一課《確定發展目標》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解職業生涯發展目標構成，理解發展目標與發展條件的關系。
2、情感態度觀念：形成制定職業生涯規劃必須實事求是的觀念，確立“適合自己的發展目標是最好的目標”的發展理念。
3、運用：根據本人實際和經濟社會發展需要，確立職業生涯發展目標。
教學重點：職業生涯發展目標的構成
教學難點：職業生涯發展目標的選擇
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第三單元
職業生涯發展目標與措施（板書）
第一課確定發展目標（板書）
一、職業發展目標的構成（板書）
1、職業生涯發展目標，分長遠目標和和階段目標。（指導學生劃書）
（1）確定長遠目標是職業生涯規劃的關鍵環節，分析發展條件是確立長遠目標的準備工作，構件發展臺階、制定發展措施是為實現長遠目標服務的。
（2）階段目標搭建是否合理，既是長遠目標能實現的必要前提，也是衡量職業生涯規劃設計優劣的重要指標。有效的職業生涯規劃，需要將長遠目標與階段目標相結合，以排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標的實現。
2、有了明確的目標，才會激勵人們努力奮斗，并積極去創造條件實現目標。
二、職業生涯發展目標必須符合發展條件（板書）
1、職業生涯發展條件有外部、內部兩類。
（1）外部條件主要指本人可能有的發展機遇，即家庭狀況、區域經濟特點和行業發展動向。
（2）內部條件主要指自信和現實的個性特點、學習狀況、行為習慣及其變化趨勢。
2、不同的目標，對從業者的智能，個性等方面的要求不同，與個人發展不同，與個人所處的環境關系密切，所以發展目標必須符合實際。（指導學生劃書）
3、自我剖析，既要立足現實，看清“現在的我”，更要著眼發展，看到“將來的我”要找出自己與眾不同的地方并發揚光大。（指導學生劃書）
三、職業生涯發展目標的選擇（板書）
1、預測：是設想各種方案并進行可能性的.評價，估計其可能產生的結果
2、衡量：
即考慮事物的輕重得失衡量職業生涯發展的目標可行性，即在預測結果的基礎上，對設定的發展目標進行考量，結合自身實際，綜合各種因素，遵循一定原則，確定最適合自己、最具可行性的目標方案。
（1）了解發展目標對從業者的素質要求，衡量本人現實條件與之匹配的程度。
（2）了解發展目標對從業者可能有的回報，衡量本人價值取向得到滿足的程度。
（3）了解發展目標對為部環境的要求，衡量本人可能有的發展機遇與之相符的程度。
能正確地進行自我認識和評價，才可能合理地對發展那目標做出選擇
3、比較
比較目標優劣即“比一比”，四在衡量所得結果的基礎上，讀各備選方案。通過預測、衡量、比較三步的決策和分析，可能做出的決定有兩種：終結性決定和調整性決定。
【三】課堂小結
這兩節課我們主要學習了職業生涯發展目標的構成及其必須符合發展條件，通過學習我們必須掌握職業發展目標的選擇。
【四】教學反思
這兩節課的內容不多且了容易理解，學生基本能掌握，教學效果良好。
【五】布置作業
在職業生涯發展目標的選擇中，衡量這一環節具體要把握什么？
課題：第三單元第二課《構建發展階梯》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解階段目標的特點及設計思路，理解發展目標與發展條件的關系，理
解近期目標和發展措施的重要性。
2、情感態度觀念：培養大目標分段走的觀念，形成腳踏實地實現發展目標的態度。
3、運用：根據本人實際和經濟社會發展需要，學會把長遠目標分步構建發展臺階。
教學重點：階段目標設計要領與思路；近期目標的制定要領
教學難點：圍繞近期目標補充發展條件
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第二課構建發展階梯（板書）
一、階段目標的特點及設計思路（板書）
（一）階段目標的特點與要素（板書）
1、階段目標的特點（指導學生劃書）
階段目標有三個特點：
（1）是必須“跳一跳”，為之付出努力，不是輕而易舉能達到
（2）是“夠得到”，可望又可及，不脫離自身條件，不脫離社會現實
（3）是“很具體”，能讓自己明確，為實現這個目標到底需要從那幾個方面做出那些具體的努力
2、階段目標“四要素”（指導學生劃書）
一是“什么”，二是“何時”，三是“內涵”，四是“機遇”。
（二）階段目標設計要領與思路（板書）
1、設計階段目標的要領（指導學生劃書）
第一，在分段數量上
第二，在表現形式上
第三，在分段方法上
2、“到計時”的設計思路（指導學生劃書）
（1）理清長遠目標對從業者的要求
（2）以差距為依據“搭臺階”
（3）注明每個“臺階”對從業者的要求。
（4）理清個“臺階”的銜接。
（5）設定達到目標的標準。
二、近期目標的重要性和制定要領（板書）
1、近期目標是最重要的階段目標（板書）
近期目標是職業生涯中最重要的階段目標，是職業生涯發展中第一指向明確，并以此調整個性、提升素質的目標，具有特殊意義。（指導學生劃書）
2、近期目標的制定要領（板書并指導學生劃書）
第一、腳踏實地，不好高騖遠
第二，內涵充分，能激勵斗志。
第三，指向明確，有年級特點。
三、圍繞近期目標補充發展條件（板書）
1、分析補充改期條件的目的有兩個：（指導學生劃書）
（1）是進一步挖掘自己的優勢，強化自己的自信心；
（2）是明確自己與近期目標存在的差距，為制定“補短”的發展措施打基礎。
2、針對近期目標補充發展條件時，我們既要正視現狀，更要預見未來。（指導學生劃書）
（1）了解“現在的我”
（2）預測“明天的我”。
通過了解“現在的我”，預測“明天的我”，細致、深刻、全面地了解自己，是提高職業生涯設計可行性的基礎。其核心是要找準優勢，找出差距。
【三】課堂小結
這兩節課我們主要學習了階段目標的特點及設計要領和近期目標的重要性和制定要領，在制定近期目標時要圍繞近期目標補充發展條件。
【四】教學反思
這兩節課的內容理論性和技術性較強，學生理解起來相對較為困難，在以后的教學中需要進一步簡化，把內容表述得更為淺顯。
【五】布置作業
近期目標的制定要領是？
職業生涯規劃教案13
課題：第二單元第一課《發展職業生涯要從所學專業起步》
課時安排：二課時
教學目標：
1、認知：了解所學專業及其對應職業群和相關行業，了解職業資格與職業生涯發
展的關系。
2、情感態度觀念：樹立行行出狀元、中職生能成才的信念。
3、運用：分析所學專業應達到的職業資格標準，分析本人發展條件，了解本專業
的社會需要。
教學重點：職業對從業者素質的要求
教學難點：中職生面對的兩類職業群；如何樹立正確的人生觀
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第二單元
職業生涯發展條件與機遇（板書）
第一課發展職業生涯要從所學專業起步（板書）
一、專業和專業對應的職業群（板書）
1、中等職業學校專業設置的特點（指導學生劃書）
（1）專業設置，其特點是明顯的技術性和職業性，往往與社會上一定的職業群相對應。
（2）在分類上從寬到窄有三級：專業大類、專業、專門化。
（3）中等職業學校教育以就業為導向，每個專業都對應著某個職業群。
2、中職生面對的兩類職業群（指導學生劃書）
（1）適合中職生橫向發展的職業群:主要體現為首次就業時擇業面的拓展或今后可能轉崗的職業。
（2）適合中職生縱向發展的職業群：適合中職生縱向發展的職業群主要體現為技術等級和職務的提升，是中職生職業生涯發展潛在的崗位。首先要學好學校開展的各類課程；
其次要努力提升自生素質，樹立終生學習的理念；最后是每個人對于自身職業生涯發展，做到“走一步，看兩步，想三步”。
二、職業對從業者素質的要求（板書）
（一）職業素質的含義
職業素質是勞動者在一定的心理和生理條件的基礎上，通過教育、勞動實踐和自我修養等途徑而形成和發展起來的，在職業活動中發揮作用的一種基本品質。（指導學生劃書）
（二）職業素質具體方面（板書）
1、思想道德素質：（指導學生劃書）
(1)含義：思想道德素質主要是從業者在思想政治上的信仰或信念以及道德上的'修養等。是職業素質的靈魂，對于其他素質起統領作用。
（2）職業道德素質的重點是敬業、誠信。衡量一個人職業道德素質的高低，主要看他是否具有良好的職業行為習慣。
2、科學文化素質：（指導學生劃書）
科學文化素質是指從業者對自然、社會、思維、科學知識等人類文化成果的認識和掌握的程度，是職業素質的基礎。表現在強烈的求知欲。
3、專業素質：（指導學生劃書）
專業素質是指從業者在職業活動中，在專業技能和專業知識方面表現出來的狀況和水平。專業素質是職業素質構成中的重點
4、身體心理素質：（指導學生劃書）
身體心理素質是指從業者身體各器官的機能和個性心理品質的狀態和水平，具體表現為健康的體魄、健全的心理。
職業素質是一個統一整體。其中思想道德是靈魂，科學文化素質是基礎，專業素質是重點，身體心理素質指載體。由這些素質構成的職業素質，在職業活動中集中表現為從業者具有的實踐能力和創新精神。
三、職業資格證書與職業生涯發展（板書）
1、職業資格證書對職業生涯發展的作用：（指導學生劃書）
（1）職業資格證書能證明持證者具有從事某一職業所必備的學識、技術和能力，對中職生就也有特別重要的意義。
（2）“證”是求職就業的“入場券”，“證”是具有實力、能勝任崗位的標志，“取證”是增強就業競爭力的手段。取得多個職業資格證書，不但能擴大擇業面，增加就業機會，而且能大大提高擇業過程中的主動性，使自己具備第一崗位任職能力，又具備轉換崗位的適應能力。
2、學歷文憑與職業資格證書：（指導學生劃書）
學歷文憑是一個人接受教育的年限、所具有的文化程度或者學業程度的證明，由教育部門頒發。職業資格是指從事某一職業所必備的學識、技術和能力的基本要求。
3、與中職生就業有關的職業資格證書：（指導學生劃書）
有三大系列以技能為主的職業資格證書、專業技術人員職業資格證書和公務員職業資格證書。
4、職業資格證書的選擇（指導學生劃書）
第一，中職生應該在理清所學專業對應職業群的基礎上，了解適合自己橫向發展的職業群中各職業的職業資格標準。
第二，對所選職業的職業資格標準做進一步了解，并以此為據設計出職業生涯的具體階段。第三，了解所選職業縱向發展的途徑，找出所選職業對于職務晉升的要求，了解為晉升應該做那些準備。
四、樹立正確的人才觀（板書）
1、中職生能成才：人才觀是對人才本質及發展成才規律的基本觀點。（指導學生劃書）
2、各行各業里人才輩出：樹立＂天生我材必有用＂的理念，為“三百六十行行出狀元”。（指導學生劃書）
【三】課堂小結
這兩節課我們主要學習專業和職業群相關知識以及職業素質要求和職業資格證書的相關知識，最后一點，我們還學習如何樹立正確的人才觀。
【四】教學反思
這兩節課的內容偏多，用兩課時時間來學習有點倉促，學習在這種強度下掌握得有些不夠，在以后的教學中可以拆分成3~4課時來教學。
【五】布置作業
如何樹立正確的人才觀？
職業生涯規劃教案14
一、教學目的
根據學校的教學安排，響應“2＋1”教學模式改革，06級的同學即將要下崗進行為期一年的實習。為了學生能夠更好的為實習作準備，職業生涯規劃這個一課是非常有必要的。作為職場新人，就能量化的規劃自己的職業生涯，選擇自己的職業方向？通過職業的設定和規劃，就可以明確地知道自己目前在什么位置上，要到達什么位置，起點和終點之間有多少距離，你該如何到達。只有這樣，所有的行動才是有目標性和動力性！所有努力也才不會因為盲目地瞎忙而茫然了。
二、教學主要內容
1、 職業生涯規劃的意義
2、 一些基本的職業生涯信息：職業生涯的含義，職業生涯規劃的含義，職業生涯規劃的含義，職業生涯規劃的特性，影響個人職業生涯發展的因素。
3、 職業生涯規劃四步曲：
步驟一：了解你自己；
步驟二：清楚目標，明確夢想；
步驟三：制定行動方案；
步驟四：停止夢想，開始行動。
三、教學過程
1、職業生涯規劃的重要意義, 職業生涯規劃為我們提供了一條走向成功的路徑
職業生涯規劃的作用在于幫助你樹立明確的目標與管理，運用科學的方法，切實可行的措施，發揮個人的專長，開發自己的潛能，克服生涯發展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進的方向，最后獲得事業的成功。
職業生涯設計的目的，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作，達到和實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業大計，籌劃未來，進一步詳盡估量主、客條件和內外環境優勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設計出符合自己特點的合理而又可行的職業生涯發展方向。
（1）實施戰略舉措，經營美好未來
職業生涯設計或規劃，簡而言之就是對人才與職業進行匹配與再規劃過程。職業生涯本身就是一個動態的來斷發展的變化過程。職業規劃不是應變之策，而是經營未來。有效的職業規劃，有利于明確人生未來的奮斗目標。一個人的事業究竟應向哪個方向發展，可以通過制訂職業生涯規劃明確起來。“目標之所以有用，僅僅是因為它能幫助我們從現在走向未來。”只有有了明確的目標，才能激勵人們去奮斗，并積極創造條件去實現目標，以免漫無目標四處漂浮，隨波逐流。
（2）把握自己，爭取成功
職業生涯規劃是以人的認識為基礎，又要解決目標問題的，這些問題解決好了，也就把握住了自己。如何從一個學生轉變成一個精明的從業人員，對于我們來說，還有很長的一段路要走。現實競爭的殘酷，并不允許你慢慢地成長，它要求每個人不僅要看清自己，還要看清前方，快速地成長起來。對于年輕人來說，可以有困惑，可以有迷茫，但絕不允許自己放棄努力。
（3）先給一個高度，經過努力會跳得更高
職業生涯規劃，就是我們每一個人根據自己的實際工作能力和專業知識，大致設計好一個自己將要為之奮斗的目標，即自己以后要走的路。在前進的道路上，先給自己定下一個合適的高度，然后再通過自己一步一步的努力朝著那個方向前進，直至達到既定高度后再設新的高度，漸行漸高，那個前方的高度就是我們的未來。
（4）沒有規劃的人生注定要失敗
亞里士多德曾經說過：“人是一種尋找目標的動物，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標。”完全沒有規劃的職業生涯是注定要失敗的。
2、一些基本的職業生涯信息
職業生涯（CAREER）即事業生涯，是指一個人一生連續擔負的工作職業和工作職務的發展道路。職業生涯設計要求根據自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發揮自己長處的位置，可以最大限度地實現自我價值。
職業生涯規劃的含義
職業生涯規劃，是指個人發展與組織發展相結合，對決定一個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的事業奮斗目標，并選擇實現這一事業目標地職業，編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。
職業生涯規劃的期限
職業生涯規劃的期限，劃分為短期規劃、中期規劃和長期規劃。短期規劃，為五年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務。 中期規劃，一般為五年至十年，規劃三年至五年內的目標與任務。 長期規劃，其規劃時間是十至二十年以上，主要設定較長遠的`目標。
職業生涯規劃的特性
（1）可行性：規劃要有事實依據，并非是美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤生涯良機。
（2）適時性：規劃是預測未來的行動，確定將來的目標，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據。
（3）適應性：規劃未來的職業生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規劃應有彈性，以增加其適應性。
（4）連續性：人生每個發展階段應能持續連貫性銜接。
影響個人職業生涯發展的因素
進取心與責任心、自信心、自我表現認識和自我表現調節、情緒穩定性、社會敏感性、社會接納性、社會影響力。
3、職業生涯規劃四步曲:
步驟一：了解你自己
一個有效的職業生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行。對自我及環境的了解越透徹，越能做好職業生涯規劃。因為職業生涯規劃的目的不只是協助你達到和實現個人目標，更重要的也是幫助你真正了解自己。
步驟二：清楚目標，明確夢想
如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。
每個人眼前都有一個目標。這個目標至少在你本人看來是偉大的。沒有切實可行的目標作驅動力，人們是很容易對現狀妥協的。
步驟三：制定行動方案
你的職業正在幫助你實現人生的最終目標嗎？你是否有一種途徑可以讓你現有的職業與你的人生基本目標相一致？
步驟四：停止夢想，開始行動
行動。這是所有生涯設計中最艱難的一個步驟，因為行動就意味著你要停止夢想而切實地開始行動。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。
職業規劃成功的案例都是在有明確的職業目標后，在求職過程中不斷與那個目標看齊。當然，并不是每一個人都具有遠見，定下自己的目標，并有計劃地不斷朝這個方向努力的，但這一點對職業發展起著至關重要的作用。
立即行動。無論你是處于大學畢業剛剛踏上職業路途的年輕人，還是40歲左右并且正陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現在都是你進行職業規劃的好時機。只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的職業規劃都不為晚。
職業生涯規劃教案15
課題：第一單元第二課《職業理想的作用》
課時安排：二課時
教學目標：
1、認知：了解職業理想的內涵，理解職業理想對人生發展的作用，理解職業生涯
規劃對實現職業理想的重要性。
2、情感態度觀念：初步形成正確的職業理想，基本形成正確的職業價值取向。
3、運用：能表達自己的職業理想。
教學重點：職業理想對人生和社會的作用
教學難點：職業生涯規劃與職業理想的實現
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節首案例，由案例導出職業理想的作用。
【二】講授新課
第二課職業理想的作用（板書）
一、職業理想對人生發展的作用（板書）
1、職業理想是個人對未來職業的向往和追求（指導學生劃書）
（1）職業理想的特點：
①社會性
②時代性
③發展性
④個體差異性
（2）職業理想是個人對未來所從事的職業的向往和追求，是職業生涯發展的動力
2、作為奮斗動力的職業理想
（1）職業理想是人在職業活動中，追求工作、事業發展的動力來源。
（2）立志是規劃職業生涯的起點，反映一個人的胸懷、情趣和價值觀，在很大程度上決定著一個人的成就和大小。
二、職業理想對社會發展的作用（板書）
1、有明確職業理想的高素質勞動者是社會發展的`動力“以服務為宗旨，以就業為導向”的職業教育學校，是培養高素質勞動者和技能型人才的搖籃。（指導學生劃書）
2、職業理想是實現社會理想的基礎（指導學生劃書）
三、職業生涯規劃與職業理想的實現（板書）
1、務實的規劃才能把理想變成現實（指導學生劃書）
（1）要做的是根據這一理想制定一份職業生涯規劃。職業生涯規劃必須務實，具有鮮明的個性，符合個人實際
（2）目標明確，階段要清晰，措施要具體
2規劃的過程是提高自己的過程（指導學生劃書）
【三】課堂小結
這兩節課通過對職業和職業生涯含義的介紹，以及中專生為什么要了解職業和職業生涯，對我們的學習和生活有什么的作用，為幫助我們樹立正確的職業理想和明確的學習目標打下了基礎。
【四】教學反思
這兩節課的內容比較淺顯，學生能很好地理解所授的知識，教學效果良好。
【五】布置作業
什么是職業理想，它有何特點？
【職業生涯規劃教案】相關文章：
職業生涯規劃教案04-25
職業生涯規劃教案05-25
職業生涯規劃教案04-28
職業生涯規劃：的職業困惑12-20
職業生涯規劃！04-27
職業生涯規劃書01-29
職業生涯規劃方案05-01
我的職業生涯規劃！04-27
職業生涯規劃要求04-27