有關團隊活動方案模板集合七篇
為了確保工作或事情順利進行，時常需要預先制定方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編整理的團隊活動方案7篇，歡迎大家分享。
團隊活動方案 篇1
一、活動目的
鍛煉身體，豐富生活，放松心情，溝通感情。
二、活動時間
20xx年x月x日。
如果有重大變故另議。郊游時間定為半天。如果本次活動十分成功，可作為下回組織活動的參考。
三、活動地點
_縣_公園。選擇理由：風景好、近郊。
四、活動參與者
_學院_級全體同學。
五、交通方法
一是自行車；
二是步行。
不管那種形式均考慮大多數人意見，所以不得反對。不統一行動者失去活動資格，認錯態度好者，在獲得優先表演權后，考慮回隊。
六、組織安排
1、按相對自愿原則分組，上交分組名單及組長，以x—x人為一組為佳。
2、以小組競技為活動主線，突出團隊作用，增加團隊戰斗力。
3、各組長為集體游戲、競技、表演的組織者，矛盾的協調者，團隊的。
4、選出一男一女作為本次活動的主持人，。負責本次活動的順利進行。行走中的組織者；游戲活動中的主持人；會餐時的發言人。需做好各個環節的準備，矛盾出現時應當與各組組長協商解決，所有問題應當以最快速度達成共識為原則。
5、組織結構圖
七、活動內容安排
�。ㄒ唬┲黝}內容：
1、讓那些不聽話的、遲到的家伙帶給大家一點歡聲笑語吧。認識以及有機會改正自己的錯誤，應該是作為普通人最艱難的一部分，所以不管是什么節目所有人都應該給予最熱情的掌聲。
考慮到傳統的內斂，避免冷場的出現，主持人因事先有所準備。所以要先考慮到表演者的特長，唱歌，笑話等，博得一笑的任何表演都是節目的一部分。
2、團隊競技（游戲）
熱身賽：首先是一個娛樂身心的'節目，告訴每組需要取一個名字，在10分鐘之內完成，必須是有意義。由每組代表介紹自己組的名字的意義。在以后的游戲過程中主持人要以隊名稱呼他們。
游戲一：踩報紙（適用：團隊協作、領導能力）
該游戲能很快看出團隊中的，在游戲遇到困難的時候是誰讓團隊在最短的時間內做出最準確的選擇，那么他將來是的好人選，主持人應該這個時候注意大家的表現。
每組出4名參加者，以全部站立在報紙上4秒為成功，旁人可一起數秒。每次成功后報紙對折，最后成功者為勝出者�？蓡文_，但不允許踩出報紙范圍。
以脫鞋比賽為佳。
游戲二：縮小包圍圈（適用：團隊協作）
不用想了，這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。
讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。現在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
游戲三：第六感（適用：團隊溝通）
每組每名隊員選一個搭檔，每對搭檔面對面站立，相距約l米左右（以伸直手掌互能接觸為佳），先相互伸胳膊摸到對方的手后，把手收回。在隨后的游戲中，大家要始終保持沉默。游戲隊員緊閉雙眼，旋轉三圈。然后面對自認為搭檔應該站立的位置，伸手摸搭檔的手。以摸到手一方為勝。（游戲隊員不許出聲）
游戲四：推手游戲（適用：團隊建設）
每次每組選出一隊員，比賽兩人要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔，兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸的其他部位，不能快速推對方。獲勝的方式是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將獲勝。如果雙方都失去平衡，以先移動者為敗。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則無效。各組的獲勝者繼續結對，開始下一輪淘汰賽。重復下去，直到誕生總冠軍為止。
游戲五：默契組合類似于幸運52的猜詞環節，每組出兩名選手，考驗一些你們的默契程度。
友情提示：游戲環節的優勝者，神秘的禮物在等待著他們。
（二）活動結束安排：
綠色環保：每組發2—3個塑料袋（需質量較好的，不宜過多），從出發點開始撿沿途垃圾，最多組者可有神秘禮品，最少及倒數第二組，自動獲得餐前開胃表演獎勵（視組數多少而定，組數多則多懲罰幾組）。表演需該組所有或者半數以上成員參與。
團隊活動方案 篇2
網絡技術部的第一季以個人參賽的活動形式已經結束，在第一季的活動中，我們的伙伴們收獲了機會、贊揚、獎品等美好的事物。在9月，技術部將以團隊的形式開展第二季的文化活動之頭腦風暴團隊賽。第二季第一場比賽是以考驗團隊協作力以及團隊責任感為目的，讓伙伴們在第二季的活動中領悟到更多團隊的感受。
一、比賽目的：
頭腦風暴團隊賽作為第二季的開場活動，是以考驗團隊協作力以及團隊責任感為目的。
二、比賽主題：推廣部---頭腦風暴團隊賽
三、比賽時間：9月17日17:40 14樓大會議室
四、比賽細則：
1、本次比賽是以團隊的形式報名參與，每個團隊的人數需滿5人，不足5人則沒有比賽資格。
2、本次比賽分為必答題、講述題、搶答題三個環節，每個環節15min之內。其中 每個環節的規則會有一定的區別，具體細則將會在比賽時會公布。
A、必答題分為社會自然、生活常識、醫療保健、文體娛樂、互聯網、團隊管理等幾大類供參賽團隊選擇。每個團隊只能選擇一種類別的題目做答，不能重復選擇。
B、講述題根據主持人提供的.關鍵字做相關講述，根據講述的內容，表達程度裁判進行評分。
C、搶答題在第一次搶答回答錯誤時，可以進行第二次搶答。
3、本次比賽所有題目分值均為10分一題，答對加10分，答錯或者不答根據比賽環節進行設定。
4、本次比賽是依靠團隊的力量，所有團隊有一次求助機會，在比賽時可以現場求助或場外求助。
五、比賽流程（90min）：
1、比賽工作人員先入場，隨后參賽人員入場。（5min）
2、向大家介紹本次比賽的大概內容、獎品等相關事宜。（10min）
3、請各個團隊介紹自己的隊名以及口號（5min）
4、正式開始比賽，比賽分為三部分（50min）
5、統計結果（5min）
6、宣布團隊獲獎以及頒獎（15min）
六、報名形式及時間：
1、報名以團隊的形式報名，由臨時隊長進行團員組織，人數須達到5人，不足5人不能參與比賽。
2、報名可以報給項目主管后，匯總到笑嘻嘻小處；或直接小窗笑嘻嘻小報名。
3、報名時間：通知之日開始，截止到9月16日 17:30
七、比賽準備
1、提前做好比賽時用的PPT
2、裁判3名、攝影1名，合計4名，報名直接小窗找笑嘻嘻小小。
3、話筒或者是擴音器1個，中性筆10枝、白紙若干。
4、比賽設定只取獲得積分最高的團隊成為本次比賽的優勝者，可在電影票、KTV暢享劵、餐劵、納米汗蒸劵、高檔記事本中任意挑選一種作為優勝者獎品，并有神秘大獎相贈。
5、凡是參與本次比賽的伙伴們都將會獲得10個積分的獎勵。歡迎小伙伴們積極報名參加
團隊活動方案 篇3
一、活動宗旨：
1 、為 加強企業團隊凝聚力與團隊協作能力;
2 、激發公司員工積極參與公司各項活動的熱情;
3 、 加強和鞏固員工對公司企業理念的熟悉;
4 、 休閑娛樂，緩解工作疲勞。
二、 活動對象：
**明芯微電子 全體同仁
三、 活動時間：
三天二晚
四、 活動主題：
**蜈支洲島 3 天五星精品純玩團隊游(晚去晚回)
五、 活動主辦：
行政部(負責方案的.制定、與旅行社的接洽、管理與協調活
動的組織實施)
旅行社(**網提供的導游服務)
六、 旅游線路：
第一天： ** —— q (乘飛機) ** ——酒店入住
第二天： 鹿回頭山頂公園 —— 大**旅游區 —— 天涯海角——晚餐
第三天： 游覽世界小姐選美總決賽會址：美麗之冠 —— 亞**沙灘 —— 蜈支洲島 ——**乘機回**
七、 費用：
1 、價格 ： 221 元起 / 人;
2 、費用包含：
( 1 )往返機票、機場建設費、燃油費。 ( 2 )全程安排空調車。 ( 3 ) 2 晚未掛牌五星酒店住宿(含**政府調節基金)。 ( 4 )專業導游服務。 ( 5 )全程含三正二早(八菜一湯) ( 6 )景點第一門票。 ( 7 )旅行社責任保險和個人旅游意外險。 3 、公司費用預算
公司總人數 45 人* 221 元 / 人 =9945 元
八、 其他說明：
1 、**網預訂電話： xxxx或 xxx 。
2 、 此價格截止。
團隊活動方案 篇4
一、活動目的：
建設和諧文明的校園文化、樹立良好學生形象、整體提升學生文明素質，創建社會認可、人民滿意的職業學校，使我校早日跨進國家級中等職業學校示范校行列。
二、活動主題：
文明之花綻放校園——文明從我做起
針對目前我校學生中存在的諸多不文明現象，一方面開展專項治理活動，即專項治理：吸煙、早戀、不文明交往、不恰當使用通訊工具、打架、逃課、漏宿、衛生習慣不好、語言不文明、浪費嚴重、不文明就餐等現象；另一方面倡導：勤儉節約、健康生活（遠離煙酒）；文明上網、文明交往；禮儀待人、心態健康；服務他人、孝敬尊長；熱愛專業、學有所長，養成文明的行為習慣。
通過主題活動，教育學生把“知禮”、“誠信”、“守法”、“愛國”等德育內容內化為“學會自律，學會寬容，學會協調，學會生存，學會適應，學會發展”，引導學生“做一個尊父母講孝義的人；做一個敬師長講禮貌的人；做一個愛同學講情義的人；做一個品行正講誠信的人；做一個守法紀講正氣的人；做一個有理想講奮斗的人；做一個體格健康講奉獻的人”。
三、活動時間：
20xx年8月23日至20xx年12月30日，
四、主要活動及過程安排：
1、20xx年8月23日至9月5日
開展慶祝第26個教師節“尊師心語”、畫報、書法評比活動。
2、20xx年9月6日至12月6日
1）各班級開展“遠離惡習，文明從我做起”評比活動，活動必須緊扣主題即：遠離惡習（即專項治理的內容）、六個學會、做七種人。主題班團會評比活動以專業室為單位分為兩步，9月6日至xx月20日為專業室內評比，由專業室負責組織評委，安排具體活動計劃、時間，并上報政教處（上報時間為9月20日），評比結果每個專業室推薦出三個最優秀的班級參加全校評比；xx月21日至11月21日由政教處、團委組織校級評比，最后成績排名作為專業室成績排名。
2）、開展專項治理活動：專業室負責組織各班級根據自己班級的'實際情況，針對存在的問題，突出重點，以點帶面，制定專項治理及措施，并上報政教處（各班級填寫專項治理活動申報表，一式兩份，上交政教處一份，上交時間為9月21日），活動結束時各班級填寫專項治理活動總結表。政教處將進行專項考評，根據平時考評記錄及各類活動比賽考評記錄，活動結束時評估效果。
3）、開展班容班貌評比活動。
4）、為使此次活動開展得更具實效性，各專業室可組織班級開展主題活動所要求的獨具特色的德育教育活動。
3、開展德育課評比活動：即：法制教育課、安全教育課、心理健康教育課評比活動。分為兩個層次：
1）專業室組織內部評比，評出三個班級參加校級評比（三種課型各一個）。時間：xx月20日至11月20日；xx月15日各專業室將本專業室評比活動安排上交政教處。
2）校級評比：11月21日至12月20日
4、各班級積極參加學校組織的大型文體活動評比，在活動中培養文明習慣。主要有：
1）、校運會
2）、“一二·九”新團員入團儀式。
3）、冬季越野賽評比；
4）、慶祝元旦文藝匯演比賽；
5）、青年志愿者活動。
四、本次活動針對、解決的問題：
1、學生中存在的亂扔垃圾，破壞班級及公共衛生及公共物品現象；
2、不尊重父母勞動成果，吃零食、亂花錢、吸煙、喝酒、上網吧、不文明就餐現象；
3、不尊重師長，不誠實守信、不懂禮儀、嚴重違紀現象；
4、不會正確處理同學關系，打架、語言不文明及男女生非正常交往、早戀等現象；
5、課間活動無序、打鬧、喧嘩，不能“輕聲漫步過走廊”現象；
6、不熱愛專業，學習信心不足，學習不認真、不刻苦、逃課現象；
7、工作不認真，不按時完成勞動任務（如：值日生不按時完成值日任務等）現象；
8、部分學生正義感不強，不敢檢舉揭發違紀現象。
9、安全意識、法制意識差，不會自我保護、侵害他人權利等現象；
10、部分學生嚴重、適應能力差，培養學生健全的人格。
五、要求：
1、本次活動重心在各專業室，專業室主任和班主任要高度重視，每項活動必須緊扣主題，認真查找學生、班級管理存在的問題，切實通過活動解決問題，講求實效。因此，要精心布置，以班團干部為龍頭、以共青團員為骨干，充分調動每一名學生的積極性、主動性，全員參加共同接受教育。開展的活動要充分體現專業文化建設內容，可形式多樣（如主題班團會活動等）
2、科任教師要積極參加此次教育活動。科任教師必須參加所教班級的主題團班會活動，活動階段結束時，科任教師的參與將作為專業室對科任教師德育管理考核內容之一。
3、各專業室各班級必須按政教處、團委安排的時間開展相應的活動，不得拖延或不開展，特殊原因不能按時開展的班級由政教處批準方可，但過后必須補開。
4、需要上繳的材料必須正規（材料：用學校統一的封皮，手寫材料用A4紙，統一用藍黑色或黑色筆）
5、本次活動作為班級學期學年考核內容之一，將表獎綜合考核優秀的班級。
團隊活動方案 篇5
活動目標：
1、通過此次活動激發孩子的潛在能量，完成難以完成的任務;
2、熔煉拼搏精神、樹立團隊意識、加強團隊協作;
3、走進大自然、放松身心，緩解大家在作中的疲勞和緊張、強健體魄;
4、培養孩子的野外生存技能，充滿樂趣和懸念;
5、培養孩子獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。
活動流程：
8：40——9：30觀念導入—組建團隊—破冰
項目過程：
團隊游戲，加強學員的參與性與積極性;
教官與學員觀念互動.溝通，說明培訓要求與注意事項;
學員以班為單位組建團隊
(1)：穿越彩虹
本項目是集體合作檢驗、氣氛融洽的團隊
項目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到
“自信”，由“懷疑”到“成功”，學員的心態為層層遞進式的心理狀態，團隊猶如一張輪盤前行
項目目標:
團隊的溝通與協作;沒有完美的個人，只有完美的團隊。
項目目的：
為整個培訓鋪墊，加強學員對課程的認同和課程的參與積極性;加強學員對團隊的凝聚力與歸宿感;營造良好的團隊氛圍。09：10學生團隊拓展
(2)合力運水
項目過程：
分組以競賽的形式進行，通過管道迅速地將水送達目的地。
項目目的：
有效自我定位與融入團隊;
團隊有效溝通協作;
加強人與人之間的融合;
挑戰隊員的思維行為習慣，是否有效配合團隊利益甘于犧牲自我小利益。
3、同心板
項目過程：
將學員分成兩隊以利競技，各人手握長繩。
各隊自甲地行至乙地，速度最快隊伍為勝。
活動目的：
鍛煉團隊中的領導能力，增強隊員之間的溝通能力，從而達到和諧完成任務的目的。
項目目的：
熱身;
培養樂于與人相處共事的心態;
提高團隊協作能力。
4、體能測試
活動目的：
體質狀況和體育鍛煉效果，科學地指導同學們開展體育活動，從而不斷地增強居民的體質，同時這也是增強居民關注身體健康、關注體質狀況意識的切實行動。
5、團隊拓展項目
1、生死電網
項目過程：
在全體隊員面前懸掛一張“電網”，上
的洞口大小不一，要求學員在一定時間內，從網的'一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。
培訓目的：
確立方案，明確分工，識每個人在團隊中扮演的角色及其作用，高效的組織協調是團隊成功的關鍵。
有效的利用搭配資源，是團隊成功的質量，相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施
12：00回顧總結(點明主題)
項目目的：
項目交流.探討與總結。
對項目所發生現象，思維和行為結合課程和實際生活進行回顧.分析和總結;
進一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石
項目過程：
心理游戲;
小組討論;
代表分享發言;
培訓師和學生的互動和引導
12：00——13：30野炊
學生動手，老師導游協助，原始的爐具(柴火)，齊動手的結果，相信更加原汁原味。
自由活動。
團隊活動方案 篇6
1、活動目的：
為了調動全體教師的工作熱情，激發教師的工作干勁，調節教師身心健康，進一步增強幼兒園的凝聚力，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進行一次拓展訓練。
拓展訓練是一種體驗式培訓，所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入，向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”，激勵斗志，激發潛能;分組活動，強調集體合作，在集體中顯示個性，創造性在發揮團隊能力;獲得人生難得的高峰體驗。
有著“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的.深層次內涵。我們要做到：信任是基石、規則是關鍵、創新是靈魂、領導是核心、目標是方向、溝通是橋梁、合作是手段。
2、活動介紹：
戶外拓展培訓，把受訓人員帶回到大自然中，通過專門設計的具有針對性和富有挑戰性的課程，利用種種典型場景和活動方式，讓團隊和個人經歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強團結合作的團隊意識，通過學員親身體驗、感悟、加以培訓師的引導、提煉，達到心理訓練、人格訓練、管理訓練的培訓目的，拓展訓練，作為老師、平時在課堂上教書育人，用授課的方式在指導學生。
而在拓展訓練中、卻能體驗團隊協作、團隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的銘記在心中。
也許體驗式培訓的一些活動還能運用到我們平時的授課中。如：CS野戰，安全的激光對抗游戲，模擬戰場的緊張刺激，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰場上叱咤風云。10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目。
3、活動組織：
總指揮：楊曉紅副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞聯絡員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶
4、活動時間：20xx年5月21日(星期六)
5、活動地點：射陽經管校內
6、參與人員：全體工會成員(除公、私事請假外。)
7、全程的攝影、報道：攝影：唐桂林劉春明樹成霞;報道撰寫：王榮、陳園。
8、注意事項：
A:拓展訓練活動以三個平行班級為單位，其中組長為隊長，后勤、行政分配入各組中，原則上要求人人參與。
B:各人最好穿運動服、運動鞋;
C:各人自備濕紙巾、或毛巾
D:各人必須注意運動和活動的安全;
E:保健室準備好室外活動的常用藥品。
F：由于本次活動為休閑拓展訓練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)G;如果帶孩子，根據活動的特點，十歲以上的孩子才能允許進入活動場地，費用家長自理。
9、活動內容：
拓展訓練詳情見活動安排附：
參訓須知
(一)您需要做的準備：
1、極好的心態將有助于您在訓練中獲得較好的效果。
2、相信團隊的力量，積極溝通，相互鼓勵，主動參與，盡職盡責。
3、合體的運動服裝、運動鞋。
4、愛護自然環境，禁止在訓練場地內亂拋紙屑，果殼等雜物。
(二)為了安全請務必做到：
1、培訓期間必須絕對服從培訓師的安全警告、指導和管理;不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助。
2、禁止在無保護的情況下攀爬1米以上的高度。
3、參與安全保護時恪盡職守，發現問題立即報告。
團隊活動方案 篇7
1：活動目的：
通過一系列的團隊素質活動，增強學員對團隊和他人的信任感，培養團隊協作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學員有更積極樂觀的心態來面對生活和工作。 2：活動概況
(1)活動主題
快樂工作，心中有夢;團結奮進，開拓創新;
(2)活動地點
江蘇常州東方侏羅紀公園(游玩期間會組織幾個團隊建設的小游戲增強團隊意識)
(3)活動時間
20xx年10月份
(4)活動對象
工程技術中心全員(注：可帶家屬，門票費用與餐費自理。)
另：工程技術中心副主任級以下員工參選優秀員工，當選優秀員工者可另享有溫泉一次。
游戲一：破冰、分組
撲克分組
目的：分組
材料：一副撲克牌
活動程序：
1、指導者給每一位成員發一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到;
2、按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達出你的花色，其他學員也不可以提問，整個活動過程所有人都不能說話;
3、其他成員要認真的觀察，用肢體語言表達完自己的花色后，站在認為跟自己是同一花色的成員后面，站成一排;
4、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯隊伍的，如果有要為他應屬的團隊做出一個貢獻，形式和內容由該小組集體決定。
5、確定好小組后，每個小組給自己組取個名字。
分享：1、站錯隊的人，為什么會站錯――自己對別人的理解不夠還是別人表達的不夠清楚
2、如果是表達不夠清楚的――溝通的.準確性
游戲二：團隊建設
活動：同舟共濟
活動目的：本游戲主要為培養成員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。 形式：6人為一組
時間：30分鐘
材料與場地：每組報紙20張，膠帶一卷，空地
操作程序：
1、 每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成
員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。(可以先給學員看下效果圖，讓他們做船的時候有個參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為)
2、 全程進行記時比賽，從做“船”至到達目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來
將“船”修好，再繼續前進，但記時不斷，最后船必須保持完整。
3、 速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。
分享：1、在做船時是怎樣分工合作的呢?你在你們小組任務完成中做出了哪些貢獻?
2、船在前進中，你們是怎么做的，為什么要那樣做?
3、一個團隊中的我們保持一致很重要。
游戲三：情緒釋放
活動：說出你的煩惱
活動時間：40分鐘
材料：A4報紙若干張，中性筆若干只
活動規則：1、小組成員圍坐成一個圈，給每一位學員發一張A4的白紙
2、每位成員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名、部門，只要寫出問題)
3、指導者將小組的問題收上來，打亂順序后，再發給小組成員每人一個問題，記住不同拿自己的問題
4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議，和鼓勵的話;寫完后按順時針的方向傳給下一位成員，當拿到自己的問題時，不用寫，直接傳遞下去。
5、所有成員都寫好后，再由指導者將問題收上來，發給問題所有者。
分享：1、分享大家給他的建議
2、分享自己得到大家關心和幫助的感受
3、和給他建議的成員擁抱以示感謝
活動：千千結
活動時間：10分鐘
活動規則：
1、 所有成員手牽手圍成一個圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位成
員的手。
2、 指導者下令所有成員都松開自己的左右手，在圈內走動，和在組織中還沒有交流過的成
員握手、擁抱，但直到指導者叫停時，所有成員都停止走動，原地不動。
3、 在不動的情況下，去牽原來的左手和右手的成員，一定不能牽錯。當所有成員都牽好之
后，開始結節，解開后變為原來的圓圈。
目標：
通過團隊建設，更好地實現目標，強化團隊激勵及控制，提高戰斗力，增強生命力，激發創造力。
活動總結：不管我們工作的道路上有多少結，只要我們能團結一心、齊心協力，任何困難也阻擋不了我們的前進。
活動具體時間安排
1. 集合時間 ：早上07:30
2. 集合地點 ：新日陽光廣場
3. 出發時間 ：08:00準時出發
4. 目的地 ：09:00到達江蘇常州東方侏羅紀公園
5. 中餐自理
6. 返回集合時間 ：下午17：00準時在公園入口集合。
7. 18：00 就餐。
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