有關戶外活動方案三篇
為了確保工作或事情能高效地開展,通常需要預先制定一份完整的方案,一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。我們應該怎么制定方案呢?下面是小編幫大家整理的戶外活動方案3篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
戶外活動方案 篇1
一、活動主題:團結合作、運動健身
二、活動地點:龍泉陽光城
三、活動時間:20xx年3月27日(人們數:47人們)
四、活動具體時間安排:
09:00 -- 各隊隊長清點人們數(名單見附件二)
09:05 -- 從公司出發
10:00 -- 到達目地
10:05 -- 開始集體趣味游戲活動(規則詳見附件一)
a、火車賽跑
b、跳長繩比賽
c、過龍門
12:00 -- 午 餐
觀湖餐廳(頒發20xx年度全勤獎)
3:30 -- 體育活動
保齡球1個道 (2小時13:30)
羽毛球2個場地(各1小時13:30)
乒乓球2個桌(各1小時13:30)
網 球1個場地(2小時13:30)
壁 球1個場地(1小時13:30)
18:00 -- 晚餐
18:30 -- 返回成都
五、注意事項:
1、因本次活動以健身運動為主體,請大家穿運動鞋、著方便運動裝(千萬不要穿高跟鞋、著裙裝)。
2、羽毛球、網球項目需付租拍費(羽毛球:6元/只、網球:8元/只),有拍者建議自帶。
戶外活動方案 篇2
一、活動主題:團結、互助、合作
二、活動意義:戶外拓展訓練能夠激發自身潛能,增強自信心,克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,更為融洽地與群體合作。
三、活動對象:全吧員工
四、活動時間:20xx年6月29日
五、活動地點:情侶園
六、活動項目:
。ㄒ唬┟と朔疥10分
項目類型:團隊協作型
游戲人數:8-16人
道具要求:長繩一根
場地要求:空曠的大場地
項目評分:將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝 詳細游戲規則:讓所有隊員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個最大的正方形,并且所有隊員都要均分在四條邊上。
這個項目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前,當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的.認同并推進,使所有人在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的:這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任,一個有領導,有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
活動評分:以用時長短評分。
。ǘ┍葎澆虏 10分 游戲簡介:裁判先在紙上寫上動物或物品的名字,每組輪流上兩位,互相面對彼此,裁判將紙給比劃的人看,比劃的人不能說話和出聲,只能用肢體語言表達其意思,由猜的人來猜答案。
游戲人數:每組8-16人
場地要求:不限
道具要求:寫好的紙片若干
活動目的:培養團隊間的默契程度。
活動評分:以猜出個數評分。
。ㄈ┵N牌
道具:一副撲克牌(拿走大小王)
規 則:一人抽一張牌,貼在額頭上。自己不許看自己的牌面,但卻能看到周圍人的牌。A最大,2最小,同一個點數,花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時,大家開始依次根據別人的牌面和表情,猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小,可以放棄,接受輕微懲罰,但不許看牌面,游戲繼續進行。直到大家都不放棄時,亮牌,最小者受罰。
亮點:游戲的關鍵,在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然,如果演技夠精湛,巧妙利用這種心理,反其道行之,絕對可以做到"以眼神害人"。
懲罰節目:給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事
(四)尋寶大行動
參加人員:集體 。游戲規則:先準備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等),然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,接著,各尋寶者開始找尋“寶物”,找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”,由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如:寶物里寫著“學貓叫三聲,獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做,然后,主持人給予相應的獎勵 。
七、活動操作:
(1)、所有成員組隊參加。
。2)、6月25號把前期工作落實,安排人員。
(3)、每個活動都進行評比記錄,最后將各項活動的情況
戶外活動方案 篇3
活動計劃:
根據幼兒托班學段學生的年齡、心理特點,運用小沙包盡可能多的創設各種活動方式,在游戲的教學中注重對幼兒素質的全面提高,讓幼兒在變換練習的形式中感受沙包玩法多樣性,提高寶寶參與游戲的積極性,讓幼兒在全面發展的同時感受到不同沙包玩法所能帶給他們的快樂。
活動目標:
1、沙包能鍛煉孩子們的小肌肉,能訓練手眼的協調以及培養敏捷的`反應能力,提高學生快速反應和應變能力。
2、學習沙包的玩法多樣性,提高寶寶參與游戲的積極性。
3、發展幼兒手臂、腿部力量和動作的協調性,培養幼兒的競技意識。
活動準備:
每幼兒一個沙包,課前布置好活動場地。
小沙包的玩法:
1、拋沙包:看誰拋得高
和寶寶一起,把沙包拿在手中,使勁向上拋,看誰拋得高。為增加寶寶對游戲的興趣,可選擇一定的目標。如在一棵樹下,可激勵寶寶:“使勁向上拋!看寶寶能不能砸到樹葉?”還可以和寶寶面對面站立,進行互拋互接的游戲,在一拋一接的過程中就鍛煉了寶寶的手臂力量和動作的協調性。
2、頂沙包:鍛煉平衡能力
把沙包放在頭頂上,讓寶寶保持身體平衡,小心翼翼向前走,不要使沙包掉下來,這可鍛煉寶寶的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上,依然會使寶寶的平衡能力得到鍛煉和提高。
3、踢沙包:鍛煉腿部力量
把沙包放在腳面上,向前方或者上方用力踢沙包,以鍛煉寶寶的腿部力量。如果寶寶動作發展足夠協調,還可以鼓勵寶寶連續踢沙包,各自和寶寶計數,看誰踢得多,在發展腿部力量的同時,還可以鍛煉數數呢。
4、夾包跳:練習雙腳跳
把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊,連續向前跳。可以從同一起跑線開始,和寶寶一起進行夾包跳的比賽。發展跳躍動作的同時,孩子的競爭意識也會得到培養。
5、運沙包:練習爬的動作
選擇干凈的地面,讓寶寶趴在地上,把沙包放在寶寶背上,讓寶寶馱著沙包爬行走。為增加游戲的趣味性,可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓寶寶戴上,來一個“小烏龜賽跑”或“小螞蟻運糧”的游戲,定能提高寶寶參與游戲的積極性。
6、抓沙包:鍛煉手臂靈活性
寶寶把沙包放在手背上,用手背把沙包拋起來,迅速翻手抓住沙包。接著把沙包向上拋起,迅速翻手用手背接住沙包,依此方法反復進行。可以和寶寶比賽,看誰抓包的次數多。寶寶在抓包的過程中鍛煉了手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。
7、看誰投得遠
學生分成兩橫排,相隔6米左右對投,反復進行練習,看誰投得遠。
8、沙包投準
把沙包投入箱子里,按照練習需求距離箱子不同距離,往里投沙包,投得多者為勝。
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