體育活動方案（精選5篇）
為了確保活動能成功舉辦，時常需要預先制定活動方案，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定計劃類文書。那么制定活動方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的體育活動方案（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育活動方案1
為了推進各社區業主們相互交流、相互勾通、相互融合，使業主鄰里間、親友間的互動了解達到前所未有的層面，增進了人與人之間的情感和友誼，促進了各社區成員“多寬容、多理解，多互動，多善行”的良好生活方式，打造和諧社區。 辦事處將于近期舉辦以“大家庭同樂日”為主題的蕉城鎮社區趣味體育運動會。
一、主辦單位
蕉城鎮社區居民委員會
二、承辦單位
蕉嶺縣文化體育局
三、活動時間
20xx年12月15日下午2：00—5：00時，地點：蕉嶺縣體育中心
四、比賽項目設計宗旨
簡單好玩，容易操作，隨到隨玩，激發童心，且大都是我們日常生活常見的`健身項目演變而來，即可鍛煉身體又可輕松娛樂。
五、比賽項目（規則詳見附件）
1、集體項目
（1）拔河 （2）15米運球蛇形接力跑
（3）共渡難關（跳繩） （4）時代列車 （5）愛心速遞
2、個人項目
（1）托乒乓球跑 （2）袋鼠跳 （3）50米二人三足跑
六、參加對象
參加單位：蕉城鎮社區范圍內的企、事單位及廣大社區居民。
七、參加辦法
（一）參與趣味集體項目的單位，需在報名期間按要求將名單報與主辦單位，運動員人數按各項目規程規定；趣味個人項目現場報名參與即可。
（二）各單位可根據具體情況報名參加部分或全部項目的競賽，參與同一個人項目不得超過2次。
（三）12月6日下午2：00時在蕉嶺縣文化體育局會議室召開領隊會議，演示各趣味項目，會議重要各參賽單位必須安排人員參加，否則難以組織本單位訓練。
八、獎項設置
集體項目獎勵前3名，如某項目報名參加隊數只有6隊以下（含6隊）時減一錄取，不足3隊該項目自行取消；個人項目按照項目規則勝出則拿優勝獎，另外凡參加者都可獲精美禮品一份。
九、運動會活動內容：
（擬邀請區體育局、社區居民委員會相關領導出席活動）
(一) 優秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演
（二）各參賽隊伍參加入場式。
（三）領導講話
（四）組織進行各個體育項目。
（五）頒發各種獎項。
十、報名方式
(一) 20xx年11月30日前，將參加集體項目代表隊名單報比賽辦公室。
（二）各趣味單項比賽前，按該單項賽程規定及大會所發報名表現場
報名。
（三）報名地點：蕉城鎮社區居委綜合辦公樓比賽辦公室
十一、宣傳口號
(一) 發展體育運動 增強人民體質
（二）時尚運動 健康 精彩每一天
（三）我運動 我健康 我快樂
（四）生活奔小康 身體要健康
（五）科學鍛煉 有益健康 人人運動 擁有健康
體育活動方案2
一、時間、地點
20xx年１2月15日下午2：00—5：00時體育中心足球場
二、主辦單位
蕉城鎮社區居民委員會
三、承辦單位
蕉嶺縣文化體育局
四、參加單位
蕉城鎮社區范圍內的企、事單位
五、競賽項目
拔河
六、參加辦法
每隊可報領隊兼教練１人，男運動員6人，女運動員４人。
七、競賽辦法
（一）預賽均采用單淘汰一局定勝負，決出前四名，決賽采用三局兩勝制賽出冠、亞、季軍。
（二）各領隊需在每場比賽開始前10分鐘到簽到處簽到，若超過規定時間或上一場比賽結束后10分鐘未到場者，作棄權處理。
（三）比賽開始：裁判員兩腳分別站在中心線兩側，視繩上中心點紅球正對場上中心線，雙方隊員手握住繩并持平衡狀態時，即鳴哨同時把紅旗下落為發令信號，比賽開始。
（四）決定勝負：比賽中一方把繩子中心點上紅布球拉過本方的限制線，裁判員鳴哨為勝。一局比賽結束后雙方交換場地（第一局雙方所站位置由賽前抽簽決定）。比賽從始至終，任何一方運動員兩手均不得超越繩上的限制點，向中心點靠攏握繩，否則視其違例，判負。每局比賽時間不超過２分鐘，到時雙方如均未將中心點上紅布拉過本方限制線，則以中心點上紅布球靠近該方限制線者為勝方。
（五）比賽服裝：上場比賽時，各隊應穿同一顏色的運動服，穿運動膠鞋，不得穿帶釘子或高后跟的鞋，不準戴手套或膠布之類保護物，否則取消其比賽資格。
八、獎勵
獎勵前3名，如參賽隊在6隊（含6隊）以下，則減１錄取。
九、裁判員
由主辦單位派出。
十、報名
按大會所發報名表詳細填寫，20xx年11月25日前報至蕉城鎮社區居委比賽辦公室。
十一、本規程修改和解釋權屬主辦單位，未盡事宜，另行通知。
趣味項目規則
一、集體項目
（一）15米運球蛇形接力跑
目的：增強團隊成員面隊挑戰時的自信心，強化大家的團隊精神和協作意識。
規則：每個組4個隊員，每5米設置1個障礙，第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與下一個對友，所有隊員完成用時最短的.組勝出。拍籃球必須在本跑道上一步一拍向前走或跑進，不能將球拍至遠方，再跑幾步拍球，另交接必須在終（起）點線外進行，不得拋接，否則違例，成績無效。
方法與步驟：1、起點、終點各站2名隊員。2、第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與第2名隊員，第2名隊員再運球交與第3名隊員，依次4名隊員都完成。
（二）共渡難關（跳繩）
目的：使團隊成員形成互助合作的共識。
體育活動方案3
一、活動目的：
開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養隊員團結合作的精神，增強隊員集體榮譽感。
二、活動時間：
20xx年3月15日下午14：30——16：20
三、活動地點：
大操場
四、活動內容：
背后投球、趣味PK棒傳遞、背靠背夾球
五、參加人員：
全校師生。
六、活動安排：
（一）背后投球（1、2年級）
1．活動規則：每隊10名學生參加，每輪每隊出一人，每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次（20秒內），投進一個為本隊計1分，3次都進計3分，一個都未進計0分，10輪的累計得分為本隊得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計0分；未滾出塑料簍有效，算投進有效。轉過頭或轉過身投擲的`壘球進了都算無效，計0分。
2、活動組織人員：主裁：劉盛勇 副裁：葉興健 記分員：鐘梅
自愿服務者4名高年級學生（撿球、監督）
裁判還要負責準備場地和器材（12個以上的壘球、4個塑料簍、秒表一只、小黑板一塊、粉筆若干）
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
（二）趣味PK棒傳遞（3、4年級）
1．活動規則：每隊30名學生參加（男、女生各15人），學生均勻地站在一條30米的直線上成為一列。第一名學生利用自己下顎和胸部把PK棒夾在頸子處，發令后，從前往后依次利用頸子進行傳遞（禁止用手和手臂，違者算失敗），依據傳遞到最后一名學生的先后順序確定獲勝名次。（每個年級4隊同時進行）
若中途掉棒，只能由掉棒學生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學生頸上夾住，否則算違規失敗；未逐一依次傳遞的也算違規失敗。
2、活動組織人員：主裁：黃躍 副裁：陳力強 記錄：李仁信
自愿服務者4名高年級學生（監督）
裁判還要負責準備場地和器材（4根PK棒）
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
（三）背靠背夾球（5、6年級）
1．活動規則：每隊20名學生參加（男女生各10人），每輪每隊出2人，背對著背夾住一個球（不準用手扶住球，否則違例計0分），共同走完20米直道而球未掉，以到達終點的順序，評出1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分， 10輪的累計得分為本隊得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分；只靠一個人的手臂夾住球記0分。
2、活動組織人員：主裁：覃昌明 副裁：劉德榮 記分員：周小剛
自愿服務者4名中年級學生（撿球、監督）
裁判還要負責準備場地和器材（8個排球、小黑板一塊、粉筆若干）
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
體育活動方案4
一、指導思想
為豐富全體教職工的業余文化生活，以強健的體魄和健康的精神面貌迎接新的教育形勢，同時增強會內職工的'交流和友誼，我工會決定于12月底舉辦一期冬季趣味體育活動。
二、活動時間和地點
1.活動時間：12月29日上午。
2.活動地點：大橋小學運動場
三、活動內容：
（一）群體活動項目
1.拔河比賽
（1）花旗小學工會小組1隊；高里小學工會小組1隊；大橋小學工會小組2隊。
（2）每隊男6、女4名。
（3）抽簽對決。
2.跳長繩比賽（2分鐘）
花旗、高里各組一隊，大橋小學組二隊。（每隊10人，含2名搖繩，最少3女）
3.抽獎
所有參與活動的會員，每人只準抽一次，人人有獎，價值不等紀念獎。
（二）個體活動項目
1. 籃球投籃比賽（限男教師報名）
參賽辦法及規則
每人在罰球區（兩分球）投20個球（每進一個球計1分）、三分區（隨意）投10個球（每進一個球計2分）,按分數多少決定名次
2. 踢毽子比賽（限女教師參加）
參賽辦法及規則
每人在直徑3米的圓圈里單踢1分鐘，按踢的次數多少決定名次
3. 排球反彈入框比賽 （45周歲以上，不分男、女組）
參賽辦法及規則
（1）人與框的距離是5米；
（2）每人反彈30個皮球，沒有時間限制；
（3）排球必須反彈入筐（最少要反彈一次），直接入筐的不算，按入筐球的多少決定名次。
4. 足球“保齡球”比賽（分男、女組）
參賽辦法及規則
（10）用550ml礦泉水代替保齡球；
（2）礦泉水擺放在60cm等邊三角形內。第一瓶放在頂角上，第二排擺放2瓶，放在三角形邊線上。與第一瓶間隔15cm。第三排放3瓶，與第二排間隔20cm。中間一瓶與第一瓶對齊，另兩瓶放在三角形邊線上;第四排擺放四瓶，等距在三角形底線上；
（3）第一瓶礦泉水與足球之間距離8米;
(4)每人用腳可踢5次足球，以5次足球擊倒礦泉水瓶數累計數決定名次。
四、活動要求：
1.群體活動項目可兼報
2.個體活動項目每人限報兩項
3.各小組按分配組額，報足名額，不得少報
4.報名截止時間：12月19日
5.各小組要高度重視會員往返的安全。最好統一往返。
五、取獎：
1長繩、.拔河比賽取前二名。
2.個體比賽根據報名人數決定。
體育活動方案5
教學目標：
1、 能用肢體語言來表現小彈簧的彈跳過程。
2、 與同伴之間，動作能協調。
教學準備：
1、 空場地。
2、 準備活動重點活動腳腕和膝關節。
教學過程：
一、小彈簧跳一跳。
1、 老師帶領幼兒做準備活動重點活動腳腕和膝關節。
2、 老師帶領幼兒學習小彈簧的彈跳。活動一下身體。
二、繞一繞，跳一跳。
1、 小彈簧是一圈一圈繞起來的，我們也來學一學吧。
2、 先在原地繞上幾圈，在用用力向上跳。
三、按按按，跳跳跳。
1、 我們都已經繞成小彈簧，我來做按小彈簧的人，我一按你們就要跳起來。按的輕跳的.輕、按的重跳的高。
2、 幼兒兩兩結伴，你按我跳，我按你跳。
3、 根據幼兒的活動量反復練習。
4、 游戲結束后，老師帶領幼兒做放松運動，特別是小腿部的肌肉。
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