高考飲食：三餐規律助力高考學生營養吸收

高考飲食：三餐規律助力高考學生營養吸收

高考沖刺在即，家長們為高考生忙前忙后準備各類高考學生補腦食品，如高考補腦湯、高考營養餐、高考前的營養補充搭配餐等。這是家長們在參考各種信息，如高考生吃什么補腦好、高考學生吃什么補品有效、高考生的營養搭配方法、高考營養食譜指南后，精心調配出來的家長們的拳拳之心無可厚非，不過，高考學生營養，除了講究營養搭配，三餐的規律也是基礎！當然，在除了膳食營養之外，大腦急需的不飽和脂肪酸類如DHA，也要適量補充。

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