冬季護膚小常識應關注的細節

冬季護膚小常識應關注的細節

　　細節(一)

　　睡覺就是給肌膚放假，充足的睡眠永遠都是美麗肌膚的第一要訣，

冬季護膚小常識應關注的細節

　　這個時候細胞分裂加快，皮膚自身的”修復機構”也在開足馬力的進行修復外界因素在白天對我們造成的損傷，前半夜的皮膚恢復功能是最好的，基本上會達到頂點，而且睡眠中的軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因。

　　細節(二)

　　不管什么時候多喝水都是不過分的，這的確是千古不變的美容護膚的真理。如果你能堅持住每天都勻速并且有規律的大量飲水，哪怕是黯淡的肌膚，也能漸漸的恢復光彩。

　　但是多喝水并不可能會立即看到效果，需要以養生的心情持之以恒。但是要保證飲水的規律性，切忌暴飲，應該循序漸進。

　　細節(三)

　　要遲到了，匆匆洗把臉就趕緊走了，這樣的習慣可不好。要注意了，不管在什么階級，皮膚的新陳代謝是不會停止的，在皮膚新陳代謝變快的時間里，肌膚產生的油脂、皮屑在增多，如果能用溫水仔細地慢慢的清洗每個部位，不但能讓肌膚保持干凈清爽，還能經由洗臉時候的按摩讓血液保持暢通，好面色自然不難得到，

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　　再以涼水作最后一道的程序，收緊肌膚，讓肌膚更爽潔有彈性。

　　細節(四)

　　經常按摩嘴唇可以保證唇部不會出現干裂的情況。按摩嘴唇的方法很簡單，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂抹在嘴唇上，然后用手指頭輕輕的進行按摩，就可以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤了。

　　不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

　　細節(五)

　　營養專家認為，在冬季每日吸收足夠的營養素，才能保證讓肌膚“活”起來。蛋白質、脂肪、糖類這三大營養素是人們必須要吸收的，因為與顏面皮膚的美容有著密切的關系。

　　成年女子每日對蛋白質攝入量不應少于每公斤體重1克，含有豐富的蛋白質的食物是要經常食用的，這樣才對美容護膚有很大的幫助。另外，脂肪是脂溶性維生素吸收不可缺少的物質，可滋潤皮膚和增加皮膚彈性，推遲皮膚衰老。

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