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形體訓練實訓心得
當我們有一些感想時，往往會寫一篇心得體會，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是小編精心整理的形體訓練實訓心得，希望對大家有所幫助。
形體訓練實訓心得1
通過這一個多月的實訓，對安裝工程施工經過了從零開始的深入學習和了解，現在對于安裝施工已經有了較為全面的認識，從施工設計圖開始，如何看圖，怎樣將圖紙與實際工程對應起來，都有了現場的經驗。對實際的施工工序，如施工放線、電氣工程、給排水工程、通風工程等都有了深入的了解。還有對安裝工程中各種材料、施工機械的作用也有了更深的了解。
在施工項目管理中熟悉了業主、監理、施工方、承包商、以及監控方在工程項目中的職能及執業內容。特別是監理在執業的過程中在現場的“三控三管”(成本、質量、進度控制;安全、合同、信息管理)的執行過程及在質量控制過程中特別應當注意的地方都有了一部分的了解。
當然對于自己實訓過程中的本質工作，監控量測的了解應該是最多的了，在實訓過程中經歷了如何執行合同任務并協調好我方與施工方的關系的過程，在這個過程中既要通過數據保證監測數據的真實可參考性，同時又要不讓監測結果對施工有太多的約束而影響進度。
建筑行業的龐大性是由其生產成品的'形體龐大性和復雜性決定的，這就決定了其生產過程中工序的復雜性和時間的持久性，在這個復雜的生產過程中我們每個人只能在其中充當一個小角色，為了使工程達到共同的目標，只有參建的各部門和單位互相了解和緊密合作，才可能更快更好的完成。
同時由于人員的復雜多樣性，如何發揮自身角色的作用并做好與別人的合作與交流往往成為了工程分工合作的重點，在這短短的實訓時間內，雖然對于一些理論、施工工藝、技術操作等了解甚多，但對于在工程中如何處理人與人、部門與部門之間的關系卻不是一時能學會的，這里面的學問需自己多用眼去觀察、多用腦去思考，才能使自己在工作的過程中更加得心應手。
常言到做事先做人，一個人的能力再強，但他的情商低下，其也難有很大建樹。特別是在自己所涉足的建筑行業，在這個復雜的工作環境下，特別要學會與人交流和溝通，要學會與人相處，當別人求助時只要在自己能力范圍內都應當樂意的接受，只有真心的付出才能在自己需要幫助之時得到別人的援助之手，才能在激烈的競爭中得到別人的真誠賜教。
步入社會之后要學習的東西很多很多，社會是一個復雜的環境，做好我們的本質工作，精通一門技術，在現代社會中是非常重要的。大學畢業僅僅是一個開始，很多理論的東西還需要現場經驗的積累和總結才能得到更好的完善和發展。剛剛畢業，要本著“吃苦在前，享樂在后”的精神和作風，年輕的時候多做一點，多學習一點，等年紀大了總有好處的，但也不能像老黃牛一樣只顧著做事情，還要用我們的大腦去思考，學會抓住問題的重點和本質，才能提高解決問題和完成任務的效率。
這次實訓讓我從實踐中對這門自己即將從事的專業獲得一個感性熟悉，為今后專業的學習打下堅實的基矗它不僅讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，還使我們開闊了視野，增長了見識，為我們以后更好把所學的知識運用到實際工作中打下堅實的基在實訓過程中，我得到了公司領導的表揚、公司同事的認可，在做自己的工作的時候能與同事和諧相處，與施工隊伍的關系處理的也很融洽。
形體訓練實訓心得2
轉眼間，大學的第一學期就要結束了，回頭看看自己的生活，仍然充斥著空虛，但總歸是做了好多自己想做的事情。其實以前想著大學的體育課會怎么上呢？但居然沒想到會是跳舞！所以心情很激動。很喜歡體育課。經過一個學期的學習我認為所謂形體舞蹈就是形體修塑和舞蹈的結合，所謂形體修塑就是伴隨音樂（一般以舒緩優美，但有時也用一些節奏感強、歡快或起伏較大的音樂）做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動作，使肌肉有彈性，線條更美，動作要求舒展，幅度適當，同時也鍛煉動作的協調性，肢體的動作美感，培養外在和內在的氣質。形體舞蹈的舞蹈要領主要是：舞蹈則是不但要做動作還要表達一定的內涵，就是所謂的舞蹈感覺和肢體語言，二者結合在一起就是形體舞蹈，顯而易見就是動作一定不要很復雜，但又有一定的內涵，重在培養氣質，就是當別人看見你，會給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。
通過學習形體舞，我認為它的作用是：形體是指人體的外在表現，它是一門藝術，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態美、體態美、線條美和外部形態與內部情感的和諧統一美。形體舞是一種綜合性的.形體訓練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能讓人在明快、優美的音韻中美化身心、陶冶情操！
同時形體舞是一種多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、現代舞等組合成，它是一種綜合性的形體訓練舞蹈，為了更好地普及全民健身運動，提高人們素質修養，使人們在優美的音樂中達到收腰、健胸、美腿作用，并可修身養性，增強氣質、風度、儀表，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進入美的環境中。所也這學期我很幸運，學到了形體舞蹈。做一個完美的女人。
體育課的設計我認為比較好，因為既然是體育課，就應該有一種輕松的氣氛，讓每個人改掉一貫認為上課就必須坐在教室的觀念，至少我改掉了。但是，由于是在中午，所以有時候會感覺很累，而且很困，更重要得是還要跑800米。所以我認為這點需要改進。
過程中我們還穿插了華爾茲，所謂是津津有味。
期間，我很喜歡老師的教學風格。青春、活力、張揚。
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