2022分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得（通用8篇）
當(dāng)我們有一些感想時(shí)，可用寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家收集的2022分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得（通用8篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
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2月7日，北京冬奧會(huì)單板滑雪男子坡面障礙技巧賽，17歲的小將蘇翊鳴兩次挑戰(zhàn)高難度的1800動(dòng)作，拿下88。70高分，最終獲得銀牌。這是中國(guó)體育代表團(tuán)北京冬奧會(huì)首枚雪上項(xiàng)目獎(jiǎng)牌，也是中國(guó)單板滑雪首枚冬奧會(huì)男子項(xiàng)目獎(jiǎng)牌。
蘇翊鳴的精彩表現(xiàn)被網(wǎng)友稱為“橫跨CCTV6和CCTV5的.男子”。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)員身份之余，他還是一名演員，在徐克執(zhí)導(dǎo)的電影《智取威虎山》中，“小栓子”的扮演者正是10歲的蘇翊鳴。后來還參演過《狼殿下》《林海雪原》等影視作品，在同齡人中，也算是一個(gè)小有名氣的童星。
明明可以靠演技，卻要在冰天雪地里拼命。而讓蘇翊鳴人生軌跡發(fā)生轉(zhuǎn)變的，也正是因?yàn)楸本┒瑠W會(huì)。“得知冬奧會(huì)要在北京舉辦，我就夢(mèng)想能夠參加。但想?yún)⒓佣瑠W會(huì)，需要通過一些職業(yè)比賽拿積分以獲取資格。從那時(shí)候開始，我決定做一名職業(yè)滑雪運(yùn)動(dòng)員。”
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“我17歲，這是我的第一屆冬奧會(huì)，所以其實(shí)我也并沒有什么可以去擔(dān)憂的，我也不需要在乎那么多。對(duì)我來說，就是把自己的最好表現(xiàn)發(fā)揮出來就好。”想要成功就需要付出常人不可想象的努力。蘇翊鳴曾說，一個(gè)新的難度動(dòng)作，他每天練6個(gè)小時(shí)，一直重復(fù)練這一個(gè)動(dòng)作，可能需要一個(gè)夏天才能去完成這個(gè)動(dòng)作。在蘇翊鳴身上，我們看到了超越同齡人的沉穩(wěn)和專注，他說“我喜歡挑戰(zhàn)，成功當(dāng)然很好，但失敗也可以讓我吸取一些經(jīng)驗(yàn)”，“不管成敗，始終向著領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)第一的位置發(fā)起進(jìn)攻”，這是初生牛犢的無(wú)畏，也是少年熱血的孤勇，為自己，也為中國(guó)，締造新的歷史。
2月7日的北京冬奧會(huì)單板滑雪男子坡面障礙技巧決賽，初出茅廬的蘇翊鳴，拿出全場(chǎng)最高難度，拼下一枚彌足珍貴的銀牌。
少年負(fù)壯氣，奮烈自有時(shí)。蘇翊鳴一鳴驚人的背后，是年復(fù)一年的刻苦訓(xùn)練，以及對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)執(zhí)著的熱愛。“專注于比賽，專注于自己的動(dòng)作，不去糾結(jié)能拿到什么名次。”首次登上冬奧賽場(chǎng)，小伙子的表現(xiàn)和心態(tài)都頗有大將風(fēng)度。他的出色發(fā)揮，也為這個(gè)項(xiàng)目的發(fā)展做了一次積極推廣，讓更多人感受冰雪運(yùn)動(dòng)的魅力，感受到00后中國(guó)隊(duì)選手的.志氣和拼勁。
本屆冬奧會(huì)上，中國(guó)體育代表團(tuán)運(yùn)動(dòng)員的數(shù)量創(chuàng)下紀(jì)錄。其中大部分選手是首次參加冬奧會(huì)，比例接近75%。越來越多新生力量的加入，夯實(shí)著中國(guó)冰雪運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也打開了未來更廣闊的前行之路。
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1、十年鑄一劍，摘銀創(chuàng)歷史
2022年2月7日，在冬奧會(huì)單板滑雪坡面障礙技巧決賽中，17歲小將蘇翊鳴以高難度動(dòng)作拿下高分，最終奪得銀牌。這是中國(guó)單板滑雪首枚冬奧會(huì)男子項(xiàng)目獎(jiǎng)牌，蘇翊鳴創(chuàng)造了新的歷史。
適用主題：努力創(chuàng)造歷史，年輕一代（后浪）
寨主示范：翻開蘇翊鳴的人生簡(jiǎn)歷，我們似乎看到了“開掛”的歷程：他4歲開始滑雪，14歲成為職業(yè)滑手，17歲成為冬奧會(huì)銀牌得主……這樣的前進(jìn)之路，順利得有些不真實(shí)。冬奧會(huì)奪牌后，“天才少年”“冰雪王子”等贊譽(yù)也撲面而來。然而，我們應(yīng)該看到，蘇翊鳴成功的背后付出了無(wú)數(shù)的汗水。他刻苦訓(xùn)練，十年如一日，才換來如今的高光。因此，從來沒有天才少年，有的只是一直努力的蘇翊鳴。
2、曾出演電影《智取威虎山》
2014年，10歲的蘇翊鳴因滑雪技術(shù)過人被徐克選中，參與《智取威虎山》電影拍攝，飾演“小栓子”一角。此后，還拍過《林海雪原》《狼殿下》等電影。在冬奧會(huì)前夕，導(dǎo)演徐克還特意發(fā)布視頻，祝賀他取得好成績(jī)。
適用主題：愛好（興趣）
寨主示范：身為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的蘇翊鳴，也有一項(xiàng)特別的業(yè)余愛好：拍電影。從2014年開始，他曾參與《智取威虎山》《林海雪原》《狼殿下》等多部電影的`拍攝。訓(xùn)練的時(shí)候拼命，拍電影的時(shí)候用心，這樣的一個(gè)少年，得到了無(wú)數(shù)人的肯定。從蘇翊鳴身上，我們看到了“00”后不一樣的風(fēng)采：他們?cè)趯Ｗ⒆龊帽拘械耐瑫r(shí)，愿意根據(jù)自身個(gè)性，去發(fā)展業(yè)余愛好。本職上干得漂亮，業(yè)余上也玩得開心，如此，人生不再是灰白的單線條，而是色彩斑斕的圖景。
3、跟偶像同臺(tái)競(jìng)技，同登領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)
蘇翊鳴從小崇拜加拿大名將麥克莫里斯。麥克莫里斯是單板滑雪項(xiàng)目的傳奇選手，本次也參加了北京冬奧會(huì)并奪得銅牌。站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)時(shí)，蘇翊鳴與麥克莫里斯熱情擁抱，互相祝賀，一時(shí)傳為美談。
適用主題：偶像，追星
寨主示范：少年時(shí)代，雨果十分崇拜作家夏多布里昂。他曾說：“我要么成為夏多布里昂，要么一事無(wú)成！”后來，雨果通過努力，寫出了《巴黎圣母院》等偉大作品，逐步超過了夏多布里昂。無(wú)獨(dú)有偶，冰雪少年蘇翊鳴從小崇拜加拿大名將麥克莫里斯，不斷模仿麥克莫里斯的動(dòng)作，提升自己。最終，在北京冬奧會(huì)上，他與麥克莫里斯同臺(tái)競(jìng)技，超越麥克莫里斯奪得銀牌。或許，這就是最好的“追星”方式——以崇拜偶像開始，以超越偶像告終。
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2月7日中午12時(shí)，17歲的中國(guó)選手蘇翊鳴憑借第2輪88.70分的成績(jī)，獲得該項(xiàng)目銀牌，為中國(guó)隊(duì)創(chuàng)造了該項(xiàng)目歷史最好成績(jī)!決賽中，蘇翊鳴的高難度震驚全世界。他連續(xù)兩輪完成了1800五周轉(zhuǎn)體動(dòng)作，創(chuàng)造了歷史。
蘇翊鳴出生于吉林省吉林市，東北有著獨(dú)天獨(dú)厚的滑雪條件，爸爸蘇群從事滑雪教學(xué)工作，媽媽也很熱愛滑雪。在他4歲的時(shí)候，爸爸蘇群在家里帶娃，正好朋友叫著爸爸去滑雪，他既想滑雪又得看著孩子，索性就帶著孩子一起去雪場(chǎng)。一開始爸爸是抱著他滑雪，然后他站在爸爸的板上，到了后來，他開始自己獨(dú)立滑雪。初次接觸滑雪的他，就表現(xiàn)出很大的喜歡，愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
雖然有13年的滑齡，但他其實(shí)是從15歲才開始走職業(yè)滑手的道路。之前蘇翊鳴一直是以「玩」的心態(tài)在滑雪。8歲時(shí)，蘇翊鳴在接受采訪時(shí)還表示「不想把滑雪做成專業(yè)」，因?yàn)椤溉绻?dāng)業(yè)余愛好，每天都想玩，就很開心。」但兩年后的2015年7月31日，北京冬奧會(huì)申辦成功那一刻，他改變了主意。「那天剛剛滑完雪，電視里國(guó)際奧委會(huì)主席巴赫喊出‘北京’，所有人都特別激動(dòng)。」對(duì)蘇翊鳴來說，卻不只是激動(dòng)，「那一瞬間，一個(gè)目標(biāo)傳到我腦子里，我有了新的夢(mèng)想，我要去實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想。」
在成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員之前，蘇翊鳴曾經(jīng)當(dāng)過童星，參演過徐克導(dǎo)演的《智取威虎山》，飾演「小栓子」一角。里有個(gè)鏡頭是游擊隊(duì)員追不上「小栓子」的滑雪速度，當(dāng)時(shí)練單板的蘇翊鳴僅用一天時(shí)間就學(xué)會(huì)了雙板，輕松本色出演。但成功絕對(duì)不是憑空而降的。蘇翊鳴曾表示：「一個(gè)新的難度動(dòng)作，我每天練6個(gè)小時(shí)，一直重復(fù)練這一個(gè)動(dòng)作，可能需要一個(gè)夏天才能去完成這個(gè)動(dòng)作。」
如今，他也成了許多滑雪愛好者心目中的`偶像，對(duì)此，他想與大家分享的心得就是：
「永遠(yuǎn)不要放棄，要相信自己的努力。很早我就有這個(gè)夢(mèng)想，但是沒想到今天真正實(shí)現(xiàn)了。我一直想做的就是，盡自己最大的努力去完成想要的目標(biāo)，因?yàn)榕τ肋h(yuǎn)不會(huì)欺騙你。 」
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在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說："我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對(duì)一件事有很大的熱愛，也有很大的夢(mèng)想。"她對(duì)滑雪的熱愛源自3歲那年。那時(shí)，酷愛滑雪的母親在美國(guó)加州一家度假滑雪場(chǎng)做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場(chǎng)。在母親的影響下，愛凌對(duì)滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動(dòng)作，甚至還能自如地進(jìn)行后空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的`樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創(chuàng)造。每天出去在太陽(yáng)下面，在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X。"正因如此，她從不害怕失敗，因?yàn)閷?duì)她來說，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己究竟能把這個(gè)雪上游戲玩到什么程度。
抱著這樣的想法，她才會(huì)在大跳臺(tái)決賽的關(guān)鍵時(shí)刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動(dòng)作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因?yàn)楹ε率。瑢?duì)未知的事物望而生畏。因?yàn)楹ε率。桓易非笙矚g的人;因?yàn)楹ε率。桓覈L試自己真正想做的事;因?yàn)楹ε率。苑艞壟Γ瑢幵柑善健Ｖ匀绱宋窇质。蟾攀且驗(yàn)槲覀儚奈凑嬲裏釔圻^什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實(shí)源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗(yàn)、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個(gè)概念，就是把你體驗(yàn)到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當(dāng)我們真正熱愛一件事的時(shí)候，就會(huì)忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
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滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無(wú)法執(zhí)起雪仗。2018年，在國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國(guó)站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì)想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩。現(xiàn)在，在我的意識(shí)里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的`人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅僖膊桓覈L試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得7
在剛剛結(jié)束的北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中，中國(guó)選手谷愛凌奪得金牌。
谷愛凌是我國(guó)滑雪運(yùn)動(dòng)的“超新星”。本屆冬奧會(huì)上她會(huì)參加大跳臺(tái)、坡面障礙技巧和U型場(chǎng)地技巧3個(gè)項(xiàng)目。
谷愛凌：希望把中國(guó)元素帶到世界
2月7日賽后面對(duì)媒體采訪，谷愛凌一邊回答問題，一邊主動(dòng)展示自己的冬奧“戰(zhàn)袍”。她掀起運(yùn)動(dòng)員罩衣，露出了滑雪服前閃閃發(fā)光的名字漢語(yǔ)拼音“GU AILING”，以及背上金燦燦的龍紋圖案。
“我的雪板和雪服都是自己設(shè)計(jì)的，上面有中國(guó)文化的元素。我想把中國(guó)的元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去。希望幾年以后，有很多人穿著我設(shè)計(jì)的雪服和雪板站在雪道上。”谷愛凌說。
自由式滑雪大跳臺(tái)迎來冬奧首秀
自由式滑雪大跳臺(tái)是“冬奧大家族”中最年輕的項(xiàng)目。2022年的北京冬奧會(huì)，是自由式滑雪大跳臺(tái)這個(gè)項(xiàng)目的“冬奧首秀”，也是自由式滑雪“冬奧六兄弟”最小的.一位。
正因?yàn)樽杂墒交┐筇_(tái)頗為“年輕”，大部分運(yùn)動(dòng)員都屬于兼項(xiàng)練習(xí)。2022年北京冬奧會(huì)，大跳臺(tái)和坡面障礙技巧兩個(gè)項(xiàng)目的冬奧積分合并排名，因此所有大跳臺(tái)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員都將同時(shí)參加坡面障礙技巧項(xiàng)目。
大跳臺(tái)場(chǎng)地分為助滑區(qū)、起跳臺(tái)、著陸坡和終點(diǎn)區(qū)域4個(gè)部分。運(yùn)動(dòng)員從超過40米的助滑區(qū)出發(fā)，至起跳臺(tái)依靠慣性躍向空中，做出一套空中動(dòng)作后在著陸坡落地，非常考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員觀察以及自我控制的能力，裁判根據(jù)選手的動(dòng)作難度、動(dòng)作完成度、抓板以及流暢性等要素綜合打分。
自由式滑雪決賽共進(jìn)行3次滑行，3次成績(jī)中最好的2次成績(jī)相加為最終排名成績(jī)。這也意味著比賽的懸念會(huì)一直保持到最后。
分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個(gè)人心得8
2月8日，在冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中，18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國(guó)冬奧歷，雪上運(yùn)動(dòng)的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)了。媽媽建議她做個(gè)左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的`建議，而是跳出了目前世界難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺(tái)并不是她的項(xiàng)，訓(xùn)練時(shí)間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時(shí)刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個(gè)她從沒公開做過的高難度動(dòng)作：1620。
谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)力，更多的是一種對(duì)未知無(wú)所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時(shí)報(bào)》撰文時(shí)，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠(yuǎn)是一個(gè)無(wú)可救藥的浪漫主義者。"從這個(gè)18歲女孩的身上，我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。
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