拓展訓練心得和體會

拓展訓練心得和體會

"拓展訓練"這個在很久以前就在歐美國家流行的大戶型戶外極限活動，如今被賦了"磨練意志、陶治情操、完善自我、熔煉團隊"深層次的內涵。對于這項活動，之前早就有耳聞，這次終于有機會切身體驗了。雖然只有短短的一天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的的投入訓練中。我們的團隊有著一個陽光響亮的名字-精英團隊。在隊長老龐的帶領下我們高喊隊訓："不拋棄、不放棄、精英團、永第一"開始了一天極具挑戰挑戰的訓練。整個訓練和娛樂主要包括八大項目：關于鼓掌、"創建隊名、創建對訓、創建隊歌。"背摔、翻紙牌、數字傳遞、篝火訓練、綁腿、搬運貨物、豬八戒背媳婦。每每遇到困難和挑戰，我們以"不拋棄、不放棄、精英團、永第一，加油！"的隊訓，激勵和支持著隊友。沒有責備，沒有抱怨，沒有拋棄，沒有放棄。最終我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

其中一項的訓練給我帶來了深刻的體驗，就是信任的背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的"保護網"平倒。在一聲聲的"你們準備好了嗎?""3、2、1"不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊中的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己、自己信任自己。一個人如果存在社會中，他必定會屬于一個團隊中，不能孤立存在的。"信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。"如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂。那就充分的在團隊中展現自我吧！

一天半的拓展訓練結束了在活動的過程中我感受最深的有以下三個方面：

一、目標一致、互相信任、團結協作

幾乎所有的項目里，隊友們都需要積極出謀劃策、都在為完成的一致目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作。如果我們實際工作中都能像信任背摔，手緊緊握住、相互扶持。我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。在今后的工作中我也一定以這種心態重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家能夠如此團結?因為大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。而不是每一人都有自己的小九九。同樣在"創建隊名、創建對訓、創建隊歌。"大家紛紛提出了各種創意，充分提現了強烈的責任心和團結一致求取勝利的意識，這也是大家群策群力的表現，如果每一個人都一言不發反倒說明這個團隊完全沒有發掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當定制好執行紀律、在討論的時候盡可能的發揮每個人的智慧，我想在執行的時候才能獲得大家全身心的投入。

二、通力合作，合理分配資源

對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能，面對困難我們必須冷靜、理智的分析，全面，聯系地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長、高效地解決問題。同時也不能只顧突出自己的表現，一定要借助團隊的力量。"翻紙牌"就是這樣。這就必須要求團隊配合，共同努力才能真正的實現目標。

三、突破

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