戶外活動教案

時間：2023-05-18 12:04:02 教案我要投稿

關于戶外活動教案范文集合7篇

　　作為一名辛苦耕耘的教育工作者，時常要開展教案準備工作，教案是教學活動的依據，有著重要的地位。那要怎么寫好教案呢？以下是小編精心整理的戶外活動教案8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

關于戶外活動教案范文集合7篇

戶外活動教案篇1

　　一、活動目標

　　1.嘗試雙腳夾住沙包，用力跳起，并向前甩出沙包，鍛煉下肢力量和身體的'協調性。

　　2.通過學習，逐步掌握夾包跳的動作要領。

　　3.學會遵守游戲規則，感受游戲的樂趣。

　　二、活動準備

　　沙包、海綿墊、呼啦圈若干，即時貼。

　　三、重點難點

　　重點：雙腳并攏夾緊沙包用力將沙包拋向前方。

　　難點：跳起時候，雙腳能用力將沙包拋向前方。

　　四、活動過程

　　（一）導入部分

　　1.整隊，師生問好。

　　2.齊步走，跑步走。

　　3.熱身活動。

　　頸部：點點頭來揚揚頭，向左向右轉一圈，點點頭來揚揚頭，向右向左轉一圈；

　　胸部：小手齊胸一二一，大家一起來用力。

　　腰部：伸出小手彎彎腰，換個方向彎一彎，我有小小望遠鏡，看看東來看看西。

　　腿部：伸伸小腿踢一踢，雙腳并攏蹦蹦跳，蹲下身來變小苗，慢慢長成參天樹。

　　（二）基本過程

　　一、玩沙包

　　1.師：看一看，今天周老師帶來了什么？（幼兒：沙包）你們都會玩沙包嗎？（幼兒：會）那現在周老師給每個小朋友發一個沙包，請你們自由玩一玩，看看沙包都可以怎么玩。

　　2.幼兒自由玩沙包，教師鼓勵幼兒嘗試新的玩法。

　　3.請2~3名幼兒示范自己的玩法。

　　二、學習新玩法：夾包跳

　　1.周老師也有一種玩法，想不想知道是什么？（幼兒：想）

　　2.教師示范：雙腳夾住沙包，用力跳起，將沙包拋向前方。

　　師：雙腳要夾緊沙包，整個人往上跳，跳到空中后再把沙包用腳甩出去，盡量往前甩。

　　3.幼兒練習，教師指導，提醒幼兒在跳起時，要拋出沙包。

戶外活動教案篇2

　　 活動目標：

　　1、沙包能鍛煉孩子們的小肌肉，能訓練手眼的協調以及培養敏捷的反應能力，提高學生快速反應和應變能力。

　　2、學習沙包的玩法多樣性，提高寶寶參與游戲的積極性。

　　3、發展幼兒手臂

　　活動流程：

　　1、“寶寶們今天天氣真好，跟著老師一起來做做運動”。帶領幼兒到活動場地，師生共同念兒歌“今天天氣真好，小朋友們來做操，伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。

　　“寶寶們沙包有許多玩法，讓我們動腦想一想，看誰的玩法多，與其他寶寶不同”

　　2、幼兒自由玩沙包，教師觀察指導。

　　（幼兒積極參與，想出了許多辦法，有用沙包投擲物體的、有踢沙包、背沙包、頂沙包、有的夾在腿間像小白兔跳的，拋接沙包等等，幼兒想出了許多好玩的玩法）。

　　3、師生共同討論沙包的多種玩法，幼兒相互模仿。

　　（讓幼兒展示自己與其他幼兒不同的玩法，讓幼兒相互交流，相互模仿，體驗游戲的快樂。）

　　玩法：

　　1、拋沙包：看誰拋得高

　　和寶寶一起，把沙包拿在手中，使勁向上拋，看誰拋得高。為增加寶寶對游戲的興趣，可選擇一定的目標。如在一棵樹下，可激勵寶寶：“使勁向上拋！看寶寶能不能砸到樹葉？”還可以和寶寶面對面站立，進行互拋互接的游戲，在一拋一接的過程中就鍛煉了寶寶的手臂力量和動作的協調性。

　　2、頂沙包：鍛煉平衡能力

　　把沙包放在頭頂上，讓寶寶保持身體平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下來，這可鍛煉寶寶的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然會使寶寶的平衡能力得到鍛煉和提高。

　　3、踢沙包：鍛煉腿部力量

　　把沙包放在腳面上，向前方或者上方用力踢沙包，以鍛煉寶寶的腿部力量。如果寶寶動作發展足夠協調，還可以鼓勵寶寶連續踢沙包，各自和寶寶計數，看誰踢得多，在發展腿部力量的同時，還可以鍛煉數數呢。

　　4、夾包跳：練習雙腳跳

　　把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊，連續向前跳。可以從同一起跑線開始，和寶寶一起進行夾包跳的比賽。發展跳躍動作的同時，孩子的競爭意識也會得到培養。

　　5、運沙包：練習爬的動作

　　選擇干凈的地面，讓寶寶趴在地上，把沙包放在寶寶背上，讓寶寶馱著沙包爬行走。為增加游戲的趣味性，可以借用小烏龜、小螞蟻的`頭飾或圖片讓寶寶戴上，來一個“小烏龜賽跑”或“小螞蟻運糧”的游戲，定能提高寶寶參與游戲的積極性。

　　6、抓沙包：鍛煉手臂靈活性

　　寶寶把沙包放在手背上，用手背把沙包拋起來，迅速翻手抓住沙包。接著把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反復進行。可以和寶寶比賽，看誰抓包的次數多。寶寶在抓包的過程中鍛煉了手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。

　　7、看誰投得遠

　　學生分成兩橫排，相隔6米左右對投，反復進行練習，看誰投得遠。

　　8、沙包投準

　　把沙包投入箱子里，按照練習需求距離箱子不同距離，往里投沙包，投得多者為勝。、腿部力量和動作的協調性,培養幼兒的競技意識。

戶外活動教案篇3

　　一、教學內容：小學戶外活動安全教案

　　二、教學目標

　　1、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識，知道體育運動的科學性、合理性、原則性。

　　2、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，明白體育運動要做到科學、合理、安全，有自我保護意識。

　　三、教學的重點、難點：

　　重點：知道體育運動的安全注意事項。

　　難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發的運用。

　　四、教法與學法：

　　1、讓學生自主探索、想象、發現、尋求答案。

　　2、啟發、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合自己的體育鍛煉經驗以及活動經歷突出教學的重點和難點。

　　五、課型：體育與健康室內理論研討課

　　六、教學時間：20xx年3月26日

　　七、教學課時：一課時

　　八、教學過程：

　　（一）導入

　　1、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？

　　（1）學生各敘己見。

　　（2）教師歸納出示課題。

　　2、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？

　　學生討論交流，各自發表。

　　（二）學習新知識

　　1、運動前的注意事項

　　（1）檢查自己的身體情況

　　參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

　　學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

　　①體溫增高的急性疾病；

　　②各種內臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；

　　③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

　　④惡性腫瘤；

　　⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉

　　（2）檢查場地和器材

　　要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

　　（3）做好運動準備

　　要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

　　為什么要做熱身準備活動？（合作探究）

　　就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發生的機會。

　　運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內臟、神經系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態下進行活動，動作僵硬、不協調，及易造成損傷。

　　如果突然進行劇烈運動，就會出現心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調等現象。

　　2、運動時的注意事項

　　（1）要掌握動作要領

　　在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發揮好技術動作，達到體育鍛煉的.目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

　　（2）要正確使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

　　（3）運動負荷要適當。

　　參加體育活動要根據身體素質條件，選擇最有利于增強體質的運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質，提高健康水平。3、運動后的注意事項

　　（1）認真做恢復整理活動

　　做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態過渡到安靜狀態，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。

　　（2）自我檢查運動反應

　　如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調整與休息。運動后經過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

　　（3）適當補充能量

　　參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

　　①半小時至1小時后進餐

　　②避免喝含有咖啡因的飲料

　　③5至10分鐘后飲水（含鹽）

　　（三）課堂小結：

　　1、學生自評，知道多少知識？

　　2、同學之間互評各自的表現，看誰學得多。

　　3、再次記憶學到的知識。

　　4、教師歸納總結

　　科學而安全地進行體育運動，可以增強體質，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。

　　小學生體育運動安全口訣

　　1、課外活動到操場，檢查場地和器材；

　　2、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；

　　3、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；

　　4、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；

　　5、遵守規則講文明，危險動作杜絕掉；

　　6、運動全部結束后，恢復整理要做好。

　　（三）拓展延伸

　　哪些體育運動少兒不宜過早參加？

　　致使關節變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。

　　如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

　　九、板書設計

　　小學生戶外運動安全常識

　　1、運動前的注意事項

　　（1）檢查自己的身體情況（2）檢查場地和器材（3）做好運動準備

　　2、運動時的注意事項

　　（1）要掌握動作要領（2）要正確使用器材（3）運動負荷要適當

　　3、運動后的注意事項

　　（1）做好恢復整理活動（2）自我檢查運動反應（3）適當補充能量

戶外活動教案篇4

　　一：課的任務

　　1：讓學生學會一些游戲的組織方法，學會體育鍛煉的一些技能。

　　2：保證一些同學在青春期發育的初期有適當的體育活動，以促進學生的身體發育。進而使學生朝著德、智、體、美、勞全面健康的成長。

　　3：調節學生在語文、科學等室內文化課的情緒，做到勞逸結合、智體結合、動靜結合。也可以同時保證學生的用眼衛生，為更好的學習其他各學科做好在生理和心理上的調劑。

　　二：課的內容

　　1：“結網捕魚”游戲

　　2：徒手操練習

　　3：籃球投籃教學和練習

　　三：課的目標

　　1：讓學生學會“結網捕魚”游戲，并且學會如何團結協作，鍛煉學生團隊配合的'能力。

　　2：讓學生學了解和接觸簡單的健美操動作。

　　3：讓學生分別學會單手肩上投籃和雙手胸前投籃的動作。

　　四：基本部分

　　1：開始部分

　　(1)課堂常規：整隊集合師生問好宣布課的內容和目標

　　強調安全(注：如禁止追逐打鬧，禁止攀爬遮雨蓬等)安排見習生

　　(2)準備活動：

　　〈1〉以游戲為主體，訓練學生的靈敏素質和團結協作能力，將男生和女生分成兩個組，分別安排在籃球場的兩個半場內。每組抽調一個體能較好的學生做漁人，在抓住其他同學后，利用團結協作能力去手拉手“網”其他同學，其他同學利用靈活的躲閃和速度來逃避。直到所有學生都被“網”住。〈2〉在游戲結束后運用健美操和徒手操的基本活動做身體的柔韌和協調素質練習。

　　頭部運動擴胸運動震臂運動體轉運動健美操的體轉運動彈踢腿跳

　　2：教學部分

　　(1)男生學習單手肩上投籃：將男生集合到一起，示范單手肩上投籃的動作，并講授要領，大臂與地面平行，小臂與地面垂直，屈腿之后蹬地，同時伸大臂投籃，在球出手是撥指。然后將男生分為兩組，排隊輪流練習并指導。(2)女生學習雙手胸前投籃：將女生集合到一起，示范雙手胸前投籃的動作，并講授要領，雙手將球收于胸前，雙手同時均勻的向著籃筐的斜上方將球推出去，在球離手前，掌心外翻，并用雙手的食指、中指和無名指外翻撥指。然后將女生分為兩組，排隊輪流練習并指導。

　　五：結束部分

　　1：集合隊伍，學生自由活動，并進行放松。要求學生在聽到哨聲后迅速集合。

　　2：鳴哨集合后點評本次課

　　3：師生再見

　　4：收還器材

　　六：課堂數據

　　1：預計負荷〈1〉練習密度：37% 〈2〉平均心率：130。

　　2：場地器材〈1〉場地：籃球場〈2〉器材：4個籃球次/分。

戶外活動教案篇5

　　活動目標：

　　1、探索椅子的各種玩法，充分練習平衡、跳等動作。

　　2、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。

　　3、懂得遵守游戲規則，有保護自己身體的意識。

　　活動準備：

　　1、小椅子若干、大椅子四把、小旗八面（4紅4黃）。

　　2、磁帶：《兔子舞》、《運動員進行曲》、《我是人民小騎兵》。

　　3、布置場地。（2個跨欄，4個平衡木，1個大椅子山洞，最后一個小椅子，上面各放上兩面不同顏色的小旗）

　　活動過程：

　　一、活動導入：

　　1、師：小朋友們，首先請你們來和老師做一下準備運動，請你跟我這樣做，（我就跟你這樣做）帶領幼兒跑一圈，聽音樂《兔子舞》，師生自由做椅子操。提椅子，舉椅子，按音樂跳躍，轉圈，做完運動，“請你跟我這樣做”，老師坐到椅子上，音樂停止。

　　2、教師引發幼兒探索椅子玩法的興趣：小朋友們，椅子除了可以做操，還可以怎么玩，請大家開動你的小腦筋，來想一想，看誰想得玩法多，小朋友們，你們可以自己玩，也可以和同伴一塊玩。但是，老師要提一個小小的要求，你們在玩的時候，要注意安全。

　　二、活動展開：

　　3、幼兒每人一只小椅子，自主地進行探索，走、跑、跳等動作，可以合作將椅子拼起來成跨欄、平衡木等。教師注意觀察幼兒，發現創新的加以表揚，加強安全保護。

　　4、展示自己的玩法：幼兒個別展示自己玩椅子的方法，教師和其他幼兒給予肯定和表揚。

　　5、小朋友們，你們真棒，你們探索了這么多種玩法，老師為你們感到自豪，下面我們一起來練習一下椅子的'玩法，好么？幼兒分成2組，（以備2位老師照看），集體練習椅子玩法：跨欄、走平衡木、跳躍、舉杠鈴。

　　6、小朋友們，你們練習地非常好，下面我們就玩一個游戲，叫做運動員大比拼。你們肯定都見過電視上播放的體育節目吧，電視上的運動員勇敢么？他們勇于拼搏，你們愿意向他們學習，爭奪冠軍么？下面我們來分組進行比賽（放音樂：《運動員進行曲》）。

　　幼兒分成4組，分別取名字，紅隊,黃隊,綠隊,藍隊教師交代玩法，提出要求，幼兒游戲：跨欄――平衡木――鉆洞，然后拿上小旗，回來接力，將小旗交到另一個小朋友手上，另一個小朋友跑跑到目的地，換另一個顏色的小旗返回，依次類推，最早到達目的地者為勝，游戲結束后，教師針對情況，及時表揚鼓勵。

　　7、最后我們來玩一個小朋友非常喜歡的游戲：搶椅子（個別孩子可以休息）最后勝出的小朋友發獎。

　　三、結束階段：

　　1、教師小結：表揚大膽勇敢、不怕困難、遵守規則的幼兒，肯定所有幼兒。

　　2、教師喊拍子，與幼兒一起做放松運動。

　　3、幼兒聽音樂《我是人民小騎兵》，并做騎馬動作，將椅子帶出場地，結束活動。

　　四、活動延伸：

　　1、讓幼兒以“玩椅子”為主題繪畫，并展出，與家長一起共賞。

　　2、在戶外活動中，引導幼兒繼續玩“椅子游戲”。

　　4 大班戶外訓練《練習爬行》

戶外活動教案篇6

　　目標：

　　⒈學習雙腳同時向前跳的'動作。

　　⒉在活動中愉悅身心。

　　準備：

　　兔子和胡蘿卜頭飾若干、籃子4個、蘿卜插在前20米的沙盤里、

　　過程：

　　⒈教師用語言引導幼兒，吸引幼兒的學習興趣。

　　⒉幼兒和教師一起說兒歌：小白兔

　　⒊教師分戴頭飾，向幼兒提出游戲規則。

　　⒋兔媽媽帶領寶寶到室外拔蘿卜。

　　⒌幼兒分兩組游戲，拿到蘿卜后分別放在籃子里。

　　⒍幼兒休息，教師進行小結。

　　⒎幼兒再進行游戲一次。

　　活動分享

　　愛吃蘿卜，身體健康，喜歡小白兔。

　　活動評價

　　在活動中，幼兒做得很好。

戶外活動教案篇7

　　一、教材解讀：

　　1、情景圖。

　　左圖。是一幅同學們活動的情形.

　　右圖。是同學們在調查戶外活動的時間的情景.

　　2、統計表。教材呈現的是一個沒做完的分段統計表。

　　3、統計圖。教材中也是一個未做完的統計圖.

　　4、分析與交流。

　　完成統計圖表。

　　發現與交流。

　　提出建議。

　　二、活動建議

　　1、真正進行調查，注重方法指導。

　　2、引導學生體會數學在實踐活動中的應用。

　　時間觀念和時間單位的問題。

　　經歷統計全過程的問題。

　　3、發揮活動的最大功能。

　　三、活動目標

　　1.使學生在活動中體驗一定時間的長短。

　　2.通過活動鞏固學過的統計知識，發展學生收集信息、信息的能力以及借助統計結果發現問題、分析問題的能力。

　　3.了解戶外活動的意義，增強體育鍛煉的意識。

　　四、活動設想：

　　該實踐活動是調查學生在一般常態情況下的戶外活動時間，體會一定時間的長短。由于學生個體家庭背景不同，因而每天戶外活動的內容和時間也不會相同。為了使統計的結果具有客觀性與科學性，具有說服力，根據學生的生活實際，我們可以把學生上學與放學在路上的時間排除在外，因而早晨、中午基本沒有戶外活動的時間，這一段可以忽略不計；晚飯后不宜立即活動且活動時間很少，統計的意義不大，因此確定所統計的`戶外活動時間是指下午放學后到晚飯前這一段。另外，根據學生的年齡特點與認知規律，一個月的時間太漫長，所以一般確定統計學生在最近一周內的戶外活動時間，星期六、星期日的活動除外。

　　由于我們統計的是戶外活動時間的大約平均值，不是某一天的活動時間，因此需要學生家長協助。

　　五、活動準備：

　　提前一周布置學生統計每天下午放學后活動的內容及時間，指導學生完成下表。家長協助完成。

　　戶外活動時間統計表姓名：________

　　戶外活動時間

　　平均每天戶外活動時間

　　星期一

　　星期二

　　星期三

　　星期四

　　星期五

　　活動過程