七年級武術基本動作課時教案

七年級武術基本動作課時教案

武 術 課 時 教 學 計 劃 班級:七（1）班  人數：33人   授課課時：第一課時 授課人：嚴躍 教學目標 1.了解武術抱拳禮的寓意，提高學生對武術的興趣，培養尚武崇德的精神。 2.通過學生的觀察、探究、合作和練習，學生掌握抱拳禮和沖拳動作方法，能做到路線清楚，動作準確到位。 3.強調民族自豪感與繼承民族傳統體育文化的重任，發展學生體魄，增進健康。 教學內容 一、武術（新授） 1.抱拳禮 2.手法：沖拳 二、游戲：快樂郵差 重 點 沖拳擰腰、順肩、急旋前臂的動作連貫協調。 場地器材 30張報紙、籃球場一個、標志物4個 難 點 力達拳面。 步驟 教學內容 教師指導 學生活動 組織與要求 時 間 導入   熱身   激趣 一、課堂常規  1.教師提前到操場準備。 2.教師表演南拳。 3.宣布本課的內容、目標、要求 二、準備活動 1.熱身慢跑兩圈 2.行進間徒手操  并步側身跑  交叉步 提膝沖拳 提膝振臂 提膝涮腰 擴胸運動 弓箭步壓腿 腕踝關節運動 1.教師表演一段南拳。         2.教師語言誘導進入本課。           3.組織學生準備活動. 1.學生觀看教師表演南拳。     2.體育骨干領頭繞籃球場慢跑兩圈。       3.體育骨干帶領學生做行進間徒手操。 一、要求  1.知道本課學習內容、目標。 2.準備活動時隊形間距適中、練習有序。 3.端線走、邊線練習。 二、組織（見圖）             十 分 鐘 學習體驗探究提高 一、學習武術抱拳禮（新授）  1.方法：左手為掌、右手為拳從身體兩側打開同時上左步，上右腳并步成左手掌心掩右手拳眼、兩手臂屈圓動作。 2.要點：左手手掌掩右手拳時有個寸勁發力. 1.教師示范抱拳禮動作。 2.教師啟發提問并回顧手型拳、掌。 3.教師講解抱拳禮的寓意。 4.教師領做抱拳禮動作。 5.教師口令指揮分組練習并指導糾正。 1.學生觀察教師示范的抱拳禮動作。 2.學生回答問題。 問題一：這個動作有沒有從哪看過？ 問題二：有哪兩個動作組成并示范動作。 問題三：抱拳禮為什么要這樣做？ 3.學生跟教師示范練習抱拳禮。 4.聽口令練習抱拳禮 一、要求 1.認真聽講、仔細觀摩。 2.積極發言、抓住動作要點、勤練習。 二、組織（見圖） 學習 體驗   探究   提高   二、學習武術手法---沖拳（新授） 1.預備姿勢：兩腳左右開立，兩拳抱于腰間，拳心朝上。 2.動作方法：右拳從腰間旋臂向前猛力沖出，力達拳面，目視前方。 3.易犯錯誤與糾正方法：  （1）沖拳無力。 糾正方法：強調重點擰腰、順肩、急旋臂及動作快速。 （2）力點不準。 糾正方法：擊打報紙和幫助練習（拉手、推肩體會頂肩動作）。 （3）拳面不平、屈腕。 糾正方法：講解拳在攻防中的作用。     三、素質練習：“快樂郵差”（游戲） 方法：學生分成四個小組接力比賽，老師在每組的跑進路線上畫好若干個點。口令發出后，每組第一名同學開始跑動，跑步過程中依次在每個點上放一張報紙；到終點返回后，再依次收起放下的報紙，交給本組下一位同學進行“投遞”。看哪一組同學 “投遞任務”完成的最好。       1.教師示范沖拳動作方法。 2.掛圖講解沖拳動作。 3.教師發放沖拳圖片組織學生分組合作探究學習。 4.師生互動、討論、分析沖拳動作，解決重難點及強化鞏固練習。 （1）請每組一名學生示范沖拳并提問（動作對比）。 （2）提問沖拳的重點是什么及為什么要擰腰、順肩和怎樣解決？ （3）教師示范講解重點解決的方法（幫組練習和擊打報紙）。 5.教師喊口令并領做沖拳動作。       1.教師掛圖講解游戲方法。       2.組織學生分組進行游戲比賽。         3.教師和學生擔任裁判，評價各組成績。 1.學生認真看示范、聽講解。 2.小組長帶領小組成員合作探究學習沖拳。 3.各組推薦一到兩名成員示范沖拳動作。 4.學生回答老師問題。 5.學生與老師示范沖拳輔助練習方法。 6.兩人一組，一人沖拳，一人以一手拉其沖拳的手臂，另一手向后推其異側肩，體會向前頂肩和向后牽拉的動作。 7.三人一組，沖拳擊打報紙。 8.學生集體聽教師口令練習沖拳。                 1.學生聽教師講解“快樂郵差”游戲方法、規則。   2.學生組成四組縱隊站立準備比賽。     3.聽口令，進行比賽。 一、要求 1.學生積極參與學習，根據發放圖片探討合作學習。 2.每人練習沖拳不少于2×8拍。 3.找出重難點及解決的辦法。 4.小組長或優秀學員帶領本組學員集體練習不少于2（沖拳2×8拍）。 二、組織（見圖）                             一、要求 遵守規則、注意安全。 團結一致，爭取勝利。 二、組織（見圖）               三       十       分           鐘 放松   恢復   評價   一、放松活動 1.呼吸操放松 2.敲打放松 二、師生共同小結 三、布置課外作業   按沖拳的方法自主學習推掌（2×8拍／4組） 四、值日生送還器材、宣布下課   1.教師帶領學生呼吸操放松活動。     2.組織學生兩人敲打放松活動。     3.教師小結、評價、布置作業。       4.教師宣布下課 1.學生在教師示范動作下做好呼吸操放松活動。     2.學生自主結合兩人一組敲打放松。     3.學生認真聽教師對本課的小結、評價和作業。   一、要求 1.動作舒緩、心情舒坦。 2.認真理解教師的講話。 二、組織（見圖）   三分鐘 教學預計 一、知識與技能掌握率為85%～90%。 二、課的練習密度為35%～40%。 三、平均心率為125～135次／分。   課后反思          

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