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初一下冊教案2 消除心理煩惱 快樂成長
消除心理煩惱 快樂成長 教育目標 1.情感、態度、價值觀 克服青春期的煩惱，調控好自己的心理沖動，愉快、安全地度過青春期。 2.能 力 提高對青春期煩惱的自我調適能力和對心理沖動自我控制的能力。 3.知 識 1.了解青少年的心理變化。 2.知道青春期基本的心理衛生常識。 教學重點、難點： 認識并消除青春期出現的煩惱。 教學過程 一、引入新課 1、情境導入：正確認識青春期煩惱(見教材P9頁情景材料) （指導學生閱讀材料，討論回答問題） 說一說：自己有過類似的煩惱嗎？ 議一議：怎樣認識青春期出現的這些煩惱？ （這些心理矛盾是我們生理發育和心理變化過程中的正�，F象。） 2、板書框題： （二）消除心理煩惱 快樂成長 二、講授新課 1、正確認識青春期的煩惱 （1）青春期的心理充滿著矛盾，這是生理發育和心理變化過程中的正�，F象 教師講述： 像上面情景材料中出現的問題，以及青春期的其他心理矛盾，在成長中出現的其他許多煩惱，這都是生理發育和心理變化過程中的正�，F象。這些煩惱有哪些特點呢？ （2）青春期心理特點 這些心理上的矛盾和煩惱，有時會使我們產生孤獨、郁悶、焦慮等情緒，如果處理不好，就會影響到我們的身心健康，成為我們發展的阻力。 2、彈奏好自己的青春協奏曲 情境活動一：（見教材P11頁情景材料） （指導學生讀圖，閱讀材料，思考討論回答問題） 討論：“我”是怎樣消除煩惱，快樂成長的？這些方面對我們有何啟示？ （“我”是用溝通的方法消除煩惱的，快樂成長的；這告訴我們，要想消除煩惱，就要打開心靈之窗，敞開心靈之門，多與人溝通。） （1）多與人溝通 （指導學生閱讀教材及材料“克服煩惱三部曲”） 想一想：對于上面克服煩惱的步驟，自己還有什么補充嗎？（指導學生閱讀思考） 讀一讀：（見教材P12頁材料） 想一想：“戰火”為什么這樣慢慢地熄滅了？ （2）增強自我調控能力 閱讀教材，思考問題： ①當我們出現心理沖動時給怎么辦？（教材P12頁①） ②怎樣提高自己的控制力？（教材P12頁②） （3）不斷豐富自我 情境活動二：（見教材P12頁情景材料） 說一說：參加以上活動對解決心理矛盾，消除青春期煩惱有何作用？ 議一議：還有哪些好的方式？ （教師按教材簡要講述） 指導學生閱讀材料P13頁：“讀一讀” 三、課堂小結： （按板書小結本節課主要教學內容） 四、本課知識點 （1）青春期的心理充滿著矛盾，成長中的我們有許多煩惱，這是生理發育和心理變化過程中的正常現象。 （2）這些心理上的矛盾和煩惱，有時會使我們產生孤獨、郁悶、焦慮等情緒，如果處理不好，就會影響到我們的身心健康，成為我們發展的阻力。 （3）當我們遇到“成長的煩惱”時，應敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學交流溝通，尋求他們的指導和幫助。 （4）當我們出現心理沖動時，應想一想道德規范、法律要求，并提高自己的控制能力，通過自我暗示、目標轉移、換位思考、幽默化解等方法，進行有效的控制。 （5）要處理好心理矛盾、消除心理煩惱，還要不斷豐富自我。 五、課后作業 1、怎樣正確認識青春期的煩惱？ 2、我們應怎樣增強自我調控能力？ 3、預習第十二課第一框內容，思考相關問題。【初一下冊教案2 消除心理煩惱 快樂成長】相關文章：
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