重陽節活動策劃書精品【15篇】
時光匆匆，我們在忙碌中奔走，一段時間的工作已告一段落，為了迎接新的工作目標，是不是要好好寫一份策劃書了。快來參考策劃書是怎么寫的吧，下面是小編為大家整理的重陽節活動策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
重陽節活動策劃書1
一、主辦單位：xx大學bbs
二、運動對象：xx大學在校大學生
三、運動主題：為了實現由網絡的虛擬到現實中的轉變，增進各網友(校友)之間的交換，加強校友之間的配合意識，故在重陽節前日組織這次運動
四、運動光陰：20xx年xx月xx日周日(考慮到許多同學下周一的時候都有課，可能把光陰調劑到周日)
五、運動光陰布置：早上8：00在白馬公園門口聚攏
早上8：30準時上山，目標地紫金山頂
早上9：30左右達到目標地
9：30——12：30在山上組織游戲等運動(光陰根據現實情況變動)
六、游戲內容：
1，雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不容許用手，如果在哪個處所失敗了，哪兩個人就要同時受到處分，具體處分的措施由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。
2，相信背摔(危險系數稍高，到時候根據情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手法，搭建成一個牢固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的.臺上，體驗下瀟灑的感到!)
大家想想還有什么運動，可以持續往下填充
七、運動所需物品：
1，桌布
2，濕紙巾
3，酒精棉球
4，創可貼
5，胃藥等(根據人數定，費用大家AA制)
乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，
大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下
注意事項
請籌辦參加運動的人員及時的報名，以及準時達到運動地點，若有突發情況請第一光陰奉告
運動是首要是登高，請大家穿上好運動設備，蹬山需要耗損大宗的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
重陽節活動策劃書2
一、活動目的
重陽節歷來是餐廳酒店做促銷的大好時節，也是刺激消費者，拉動消費的最好機會，此次活動一是為了獲得更好的利潤，另一方面也是為了加強餐廳外在形象，加深餐廳在消費者心目中的印象。
二、活動主題
“關愛老人，我們給您送禮”
三、活動對象
針對高中低不同的`人群進行不同的重陽節促銷活動，有效的照應不同的人群。
四、活動時間
10月12日——10月21日
五、活動形式
打折;贈送;抽獎
六、活動具體內容
1、促銷期間凡在本店用餐，百元以上均可享受九折優惠。并隨桌贈送中秋特別加菜。
2、促銷期間凡在本店指定系列套餐，即可獲得相應中秋禮盒。
3、活動期間，凡在本店用餐，均可以參加中秋燈迷有獎競猜活動。同時可以免費得到快照一張。
七、活動廣告宣傳
1、人流量集中的地方，火車站，公交車站等，做戶外廣告。
2、報紙、當地電視臺也要進行宣傳。
3、并進行傳單發放節日酒店促銷活動策劃方案二篇。
八、其它相關策略
人員調動、酒店布置等都要事前做好分配安排，并起動應急措施，同時要做好相關記錄總，為促銷評估做準備
重陽節活動策劃書3
一、活動目的
結合學校德育室開展的“白發紅顏，其樂融融”禮儀教育月活動，三（5）中隊全體隊員主動參與尊老、愛老活動，從不同的方面創造機會去體驗。以此了解重陽節的由來、習俗、傳說故事及其發
展，學會尊重老人，感悟祖國文化的源遠流長。也借此培養學生搜集資料、處理資料的能力。
二、活動過程
中隊長：各小隊整隊報告。
（小隊長整隊報告）出隊旗，全體起立，敬禮。（出旗）唱隊歌，（唱隊歌）
主持人甲乙：把道德比作陽光，因為道德就如同陽光一樣，給我們的生活帶來溫暖和幸福。我們是新世紀的雛鷹，將展翅搏擊長空，我們播撒下尊老的種子，我們收獲道德的豐收。三（5）中隊“九九重陽節，濃濃敬老情”主題隊會現在開始。
主持人甲：我記得一位名人說過：“孩子的心靈是一塊神奇的土地，播上思想的種子，就能獲得行為的收獲；播上行為的種子，就能獲得習慣的收獲；播上習慣的種子，就能獲得品德的收獲；播上品德的種子，就能獲得命運的收獲。”
主持人乙：今天我們播上尊敬老人的種子，就能獲得心靈的快樂。
主持人甲：我知道同學們早就搜集了很多有關重陽節的資料要與大家分享。下面就請欣賞大家的表演。
學生以課本劇表演、講故事等形式匯報
（1）重陽節的來源
（2）重陽節的傳說
（3）重陽節的習俗
主持人乙：新中國成立后，把重陽節定為老人節。確實，許多老人都曾有過輝煌的青春年華，他們有的曾為民族的解放負過傷流過血，有的曾為祖國的`富強出過力流過汗。
主持人甲：更多的則是默默無聞、勤勤懇懇地在各個崗位上奉獻了一生，就像我們的爺爺奶奶，這樣的老人應當引起全社會的尊敬，你聽，小小新聞發布會已經開始了。
（學生搜集的來自國內各地的重陽節新聞報道）
主持人甲：看來，大家都在重視老人，關心老人。那重陽節那天你為爺爺奶奶做了些什么？
優作展示：在我們的重陽系列活動中，許多同學表現非常出色，寫下了自己的親身感受，讓我們一起來聽聽他們是怎么做的。
重陽節活動策劃書4
活動概況
20xx年重陽節新生校園活動策劃方案，主題為“尊師重教”。重陽的意義，除了登高望遠，另外就是要敬老，我認為，除了父母長輩需要我們尊重外，已經桃李滿天下的老師，特別是離退休老師也值得大家關愛，新生代替已經畢業的師兄師姐看望老師，是尊師重教的傳承。
本策劃以重陽節校園為主線，以離退休教師為活動對象，以新老同學為活動參與者。本策劃的花費少，贊助難度低，特別適合新生做活動策劃作為參考。
本活動策劃應用到活動互聯的在線活動報名功能、祝福功能、募捐功能、視頻上傳播放功能，原因是因為高校寢室基本都可以上網報名，減少活動執行人員核對名單的時間。本方案中的在線報名不適合不具備上網條件的學校，自行簡化處理。
本活動策劃涉及網上活動和線下活動（現場活動環節），各個環節可自行刪減或補充。
本活動策劃同樣適合教師節、元旦節、中秋節等節日獻禮活動。（自行修改相關內容）
活動背景
1、20xx年重陽節新生校園活動策劃方案，主題為“尊師重教”。
2、大學校園離退休老師，桃李滿天下，十年八年以后，學生已經有所作為，但卻遠在他鄉
活動目的
重陽節，給老教師一個溫暖，給新生一個溫馨的期盼
活動時間
1、20xx年10月14日之前，網上活動
2、20xx年10月16日，重陽節現場活動
說明，因為要給現場活動做準備，所以網上活動和現場活動中間需要間隔時間。
活動地點
1、網絡活動：在校園網或活動互聯。校園網沒有相關活動功能的，可以使用活動互聯的活動外聯方式，發布活動以后，將活動搬到校園網。具體方法，請注意查看活動互聯博文或幫助。
2、現場活動：學校會議室、多功能廳等，適合開茶話會的地方
面向對象
1、重陽祝福對象：離退休教師
2、新生（或高年級同學）
3、已經畢業的同學
活動主辦方，協辦方
院校學生會（或老鄉會，或興趣小組，社團組織均可），協辦方可以是校園網或其他
活動贊助
主要是面向已經畢業的同學進行活動贊助，極少成多。
活動準備
前期準備
1、離退休老師名單：請教學院的老師或系主任
2、已經畢業了的同學的名單和聯系方式：請教學院的老師或系主任
3、已經畢業了的師兄師姐的網絡聯系：5460校友錄，QQ校友錄，chinaren同學錄等等
4、開通在線活動報名、開通重陽節祝福（均可直接使用活動互聯的功能，免費開通和使用）
5、開通募捐功能（此功能是視情況而定，可以直接留收款方式，不用開通此功能。只是想用這個功能而已，并不是做募捐活動。所以，有條件不開通也可以）
6、宣傳該活動，請師兄師姐贊助（一百兩百的，極少成多）
7、宣傳該活動，不管是在校生還是已經畢業的學生，利用網絡平臺提交祝福語。
8、將網上的祝福語導出，做成PPT文件。（現場備用）
9、活動現場的禮品購買、茶話會的零食飲料之類的'準備
10、活動宣傳單張的設計和參加邀請卡。（請注意，本活動策劃的現場，只需要優秀學生、班干部、學生會、輔導員等選人參加。可以給做邀請卡給這些參加茶話會的人。而不能參加這個活動的師生，就通過網絡活動來發起自己對這些老教師的尊敬和愛戴）
11、關于視頻，這個根據具體情況定。如果活動的過程中，有拿到師兄師姐的視頻，可以上傳到活動互聯進行現場播放。也可以直接進行現場播放。
12、現場活動前，了解一下老師的情況，最好是能親自和兩三個老師交談過。這樣在茶話會上容易溝通和制造氛圍。
物資準備
1、果籃或花籃（獻給老師的）
2、零食、紅酒（或汽水、飲料等等）、紙杯
3、音樂播放器、投影儀等等
4、相機或DV準備，拍攝現場的活動情況，發還給師兄師姐。現場照片拍攝后洗照片，作為紀念或張貼宣傳。（以個人的經驗，可以從淘寶來洗，不要去相館。淘寶里可以進行洗相片的交易，五六毛錢就可以洗+塑封，永久留戀）
宣傳策略
1、通過班干部、學生會、輔導員等傳達，發放邀請卡
2、通過發傳單宣傳
3、通過張貼傳單
活動流程
（略，請根據實際和本策劃的前半部分來自行填寫）
活動實施步驟及分工
（略）
活動當天人員安排
現場工作人員3-5人（略）
活動經費預算
1、果籃禮品、鮮花，按老教師人均150元計算
2、零食飲料等，按現場人均10元計算。
3、宣傳單張（活動邀請卡等），按每張0.1-0.2元計算
4、網上活動經費：網上推廣（根據校園網、校園論壇、校友錄、活動互聯等等網站的推廣來。根據本策劃，不需要這個費用。如果實際策劃執行人有預算，請自行計劃）
5、網上功能使用：在活動互聯使用在線報名表、祝福、募捐、視頻上傳等功能，目前不收費。
6、制作活動現場的橫幅，可以用布也可以用紙來寫。
7、現場照片拍攝后洗照片，作為紀念或張貼宣傳。
8、會議室租用，根據各個學校具體情況來考慮，因為有的學校是不收費的。
重陽節活動策劃書5
隨著社會老年化發展趨向的加快，在傳統佳節“重陽節”和第X個老人節到來之際，街道社區舉辦第二屆“相約古渡歡度重陽”系列活動，利用社區內獨特的資源優勢，組織社區老年居民、社會各階層的老年同志，開展以“登高健身、賞菊怡情，看古城促發展、記美景傳文化”，表彰一批熱心支持社區工作和社會公益事業的健康老人，為主要內容的活動。旨在激發社區居民敬老愛老，熱愛家鄉促發展的.政治熱度。
一、活動時間：
二、活動地點：
大戲臺、公園
三、活動內容：
1、徒步登上X山賞菊怡情看美景相約古渡吟詩作畫。
2、歡度重陽看大攝影作畫留記憶（以從老年人的視角把古城的變遷與發展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉十年來變化的感慨）。以上活動中，攝影、書畫、詩詞創作，主辦方將邀請我市的學者學者進行評比并頒獎。
3、表彰10名熱心支持社區工作，主動參與社會公益事業的健康老人。
四、參加人員：
社區老年代表、社會各階層的老年同志、市區內的老年攝影、書畫、詩詞愛好者。
（參加登高活動的年齡：50—70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加）
五、主辦單位：
六、具體活動：
1、登高：26日下午1：30在X公園門口集中從東路口往山頂走，一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創作等形式表達古城的變遷，參與人員須在四天內（30日下午6：00前將攝影電子稿，書畫、詩詞創作稿送到社區辦公室，由社區統一制作成展牌，邀請學者點評、評出一、二、三等獎）。
2、表彰：下午3：20在在X二期工程尚清大戲臺前的廣場，有冠名單位的領導，來社區參與活動的各單位領導，向獲十佳“社區文明健康老人”的老同志頒發榮譽證書。
3、看大戲：下午3：30開始在X二期工程的尚清大戲臺，由社區戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節目。
七、參與單位：
市第二干休所，市、區老干部局，市、區老齡委，市外事辦公室，市文明辦、市退管中心、區委組織部、區總工會。
重陽節活動策劃書6
一、活動時間
20xx年10月9日
二、活動名稱及主題
重陽感恩季、用芯來孝親
三、活動對象
銀聯持卡人
四、活動內容
(一)好戲連臺、6.2元看遍大片
活動期間，銀聯卡持卡人刷銀聯卡可以6.2元/張搶購全國熱門大片電影票，全國限量13萬張，先到先得，額滿即止。
(二)精彩不斷、電子現金享驚喜
20xx年10月9日，用銀聯IC卡電子現金在太平洋咖啡購買價值33元大杯咖啡，僅需6.2元/杯;在萬眾影城解放碑店看電影(包括3D)，僅需6.2元/張，數量有限，先到先得，送完為止。
(三)歡樂聚宴、美食優惠享不停
活動期間，銀聯卡持卡人通過銀聯錢包下載優惠券，在指定餐飲商戶(滿記甜品、味道重慶、阿利與艾德、表哥、奇火鍋等)門店刷銀聯卡消費可享受62折、滿額立減62元等優惠，用銀聯IC卡插卡折上再享優惠。
(四)禮敬長輩、立減優惠購遍好禮
活動期間，銀聯卡持卡人通過銀聯錢包下載優惠券，在購物類商戶(沃爾瑪超市、好又多超市、屈臣氏、萬寧超市、孩子王、好兒尚等)和健康類商戶(美年大健康體檢中心)刷銀聯卡(卡號以62開頭)消費均可享滿額立減62元、62元特價等優惠。用銀聯IC卡插卡折上再享優惠。數量有限，先到先得，額滿即止。具體如下：
(五)銀聯請你給爸媽拆禮物微信互動分享活動
20xx年9月17日至10月2日，銀聯持卡人在銀聯錢包微信公眾號，參加銀聯請你給爸媽拆禮物活動，即可贏取以下獎品：
獎項一：銀聯迷你付終端(共62名)
獎項二：在線私人醫生貴賓服務(共500名)
獎項三：重陽孝心保險(共15000名，保額最高10萬元)
(六)活動參與細則：
(1)每位微信用戶參加活動，均有機會獲得獎品。
(2)活動期間，每位微信用戶僅有一次抽獎機會。中獎后需將中獎頁面轉發至朋友圈集贊。集齊贊后填寫聯系信息，便于領取獎品。領獎后15個工作日內，持卡人會收到獎品實物或者開通相關服務的短信。
(3)活動參與用戶必須注冊并登陸銀聯錢包賬戶方可享受贈禮。
(4)獎品名額每天限量，額滿即止。
(5)若由于持卡人聯系信息填寫錯誤(包括未根據提示填寫信息)，而導致獎品未領取或獎品權益無法正常實現，銀聯將不承擔相關責任。
【附】重陽節優美古詩詞欣賞：
九月十日即事
(唐)李白
昨日登高罷，今朝再舉觴。
菊花何太苦，遭此兩重陽。
九月九日玄武山旅眺
(唐)盧照鄰
九月九日眺山川，歸心歸望積風煙。
他鄉共酌金花酒，萬里同悲鴻雁天。
蜀中九日
(唐)王勃
九月九日望鄉臺，他席他鄉送客杯。
人情已厭南中苦，鴻雁那從北地來。
重陽節活動策劃書7
一、活動背景
“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”九為陽，雙九故稱重陽。此日，老人是節日的主角。所以，于此登高賞菊遍插茱萸的節日里，我們一起走進鐵路工人老人公寓，為他們送去祝福和歡樂。
二、活動目的
為重陽節的主人公——這些兩鬢斑白的爺爺奶奶送去我們真誠的祝福；增加我們青年人和長輩的溝通，體驗中華傳統節日的氛圍，弘揚敬愛長輩的優良中華傳統。
三、活動組織
總負責：經濟11—2班全體班委
活動時間：20xx年10月X日
活動地點：徐州市云龍區鐵工社區
活動對象：經濟11—2班X等十三人
活動主題：參加社區第五屆”面對面的愛”———長壽面活動
集合時間：10月X日上午9點
集合地點：學校二食堂廣場
四、活動內容
1、前期準備
（1）班長和團支書事先確定活動主題`時間和地點，并聯系相關負責人。
（2）通知大家活動的具體內容并統計參與人數。
2、活動進程
（1）上午9點在二食堂廣場集合并分成3組乘出租車
（2）先后在X社區下車然后集合所有成員
（3）到達活動現場并由X社區負責人分配任務，任務主要有送面`收碗`洗碗和收拾場地四個
（4）13人分成4組，每組包括端盤子，奉面，分發筷子各1人。4組人員依次進入場地，由左至右由前向后分發長壽面。
（5）分派2人負責收回碗筷，2人負責洗碗，其余9人組成三組輪番分發長壽面。
（6）長壽面全部分發完畢，活動結束，大家一起收拾場地。
（7）留影合照并告別社區人員返回學校。
五、預算經費
預計車費60元左右。
重陽節活動策劃書8
一、活動背景：
在重陽節即將到來之際，為了發揚企業集團尊老愛幼的光榮傳統，展現xx時刻關注社會問題，關愛老人的精神風貌，對自己的社會責任有所認識，更有所擔當，特在重陽節這一中國傳統節日之際，由xx發起慰問孤寡老人的活動，獻出自己的愛心，用實際行動送去揚xx的祝福，帶去溫暖。
二、活動主題：
“獻愛心，送祝福，我們在路上”
三、活動目的`及意義：
衡量一個合格企業的標準之一，就是看其是否對社會有所擔當，是否明確自己身上的責任，是否愿意對身邊的那些需要幫助的人可以獻出自己的一份力量。本次活動就是為了喚起大家的責任感，明白將愛心傳遞給他人是快樂的，是有意義的。我們生活在經濟飛速發展的時代，對于這種人與人之間的互幫互助似乎開始變的淡薄了，但獻出自己的愛心，做出自己力所能及的事情其實很簡單，不僅是帶給了別人快樂，你自己也會同樣有種快樂。
我們希望借助這樣越來越多的活動，有更多的人開始認識到這些東西，能力固然重要，但一個人的品質更加可貴，有更多的人的加入，只是做出哪怕一點點，積少成多，也會變成一鼓強大的力量，我們的目的正在于將這種力量不斷壯大，保留這種精神不變。
四、活動時間：
暫定20xx年10月11日下午
五、活動地點：
xx鎮養老院（備選xx區xx社區）
六、活動參與人員：
xx總經理、xx代表。
七、活動流程：
前期工作：
1、前期通知各個部門的負責人，選出代表人員，發表倡議書，為奉獻愛心作準備。
2、挑選出適合老人的東西，集中起來，統一帶到敬老院。
3、聯系好敬老院的相關領導，進行活動前交涉。
4、活動開始前，工作人員與受邀媒體統一集合，由相關負責人統一帶去敬老院。
活動進行中：
1、到了養老院后，在與老人有了一定的交流后，開始進行禮物的分發。（如與社區合作，我司可選用由對方負責人帶領走訪的方式，進行慰問）
2、與養老院領導及孤寡老人代表進行簡單的交談，幫助他們做一些清潔之類的事。
3、返回單位。
活動后：
報道活動，并講出xx參與此次活動的心得體會及活動感想。
八、經費預算：
備注：關于經費方面，由于沒有限制。我司需和對方商議物品準備的數量，已靈活為主。目前暫定數量為10份，數量具體多少，需和對方單位共同商議，以“少花錢多辦事”為初衷！
重陽節活動策劃書8
一、活動主題與背景
“九九重陽·關愛永久”；敬老助老是中華民族的傳統美德，也一直是青年志愿服務工作的一項重要內容。xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會對xx老人公寓長期進行志愿服務活動，兩者已經建立了長期良好的合作關系。在重陽節到來之際我們青協志愿者再次走進東日，為老人們帶來重陽的祝福。
二、活動目的
1、關愛老人，在重陽節讓老人們感受到親情的關懷。
2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝，讓我們學會傾聽、學會交流。
三、活動簡介
在重陽節到來之際，xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會組織學生來到我們的常規活動地點——xx老人公寓進行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養在此的老人。重陽節又稱老人節，是中華民族傳統節日。我們志愿者秉承尊敬關愛老人的優良美德，開展活動。在活動中我們為老人講解關于老年人的安全健康知識，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關懷，給他們帶來一股溫馨的氣息。
四、活動地點、負責單位及負責人
xx老人公寓；xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會；
五、活動流程
(一)前期準備
1、活動申請
2、聯系敬老院主要負責人，待其許可，協商本次活動的各項具體安排及相關細節。
3、活動時間預算
4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)
5、活動人數30人
(二)活動實施
A方案 (天氣良好)
1、出發前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛生的工具，清點人數，交代細節。
2、 10月xx日上午8點半，志愿者于學校大門集合，統一乘坐公交車出發，預計9點半到達。
3、達到后進行分組，分出5人進行打掃老人公寓內衛生，另外25人，分成五組，每組4人(每一組有一位溫州同學，便于與老人交流)，與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。
4、每小組要進行一下活動：同學帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽節快樂，隨后與老人進行聊天，在聊天過程中應詢問老人生活上的困難，穿插講解一些關于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述。同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天。
5、 11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責人表示感謝。
6、一切活動結束后，每個同學于老人公寓門口集合回校。
B方案 (下雨)
由于重陽節的關系，活動不宜推遲，辛苦同學們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。
(三)注意事項
1、參加人員要注意安全，要有團隊意識，遇到突發問題要及時上報黨組織帶頭人。
2、人員安排。
3、志愿者要秉持“文明禮貌，優質服務”的原則，以平等親善的態度對待每位老人，不得與任何老人發生爭執。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。
4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴格執行。不要改變物品的原來布局。
5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產生眩暈感。
6、所有費用由學校承擔，并由同學提前購買物品。
六、可行性分析
xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的`照顧而將他們寄養在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛生等活動，給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學會更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關系更加穩定、健康。
七、經費預算(250元)
車費30人2元/人60元
粽子30只3元/只90元
蘋果10斤4元/斤40元
香蕉30斤2元/斤60元
八、附件
老年人長壽秘訣
1、堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經常活動，才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持，但也要防止過度，根據自身條件以適度為宜。
2、性格開朗，積極樂觀，情緒穩定。現代醫學認為，很多疾病都與精神因素有關。譬如：激烈的情緒激動就可以引起冠狀動脈痙攣或血壓升高，所以，要保持情緒穩定、樂觀。
3、生活要有規律，工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規律進行，使身體各器官的生理機能得以正常發揮。
4、飲食清潔、食之有節、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好，晚飯宜少。不宜過甜，不宜過咸，切忌暴食暴飲，免傷脾胃。
5、陶冶情操，興趣多樣，生活豐富。業余愛好可以鍛煉老年人的意志，促進精神文明，使人振奮，情緒飽滿。
6、嚴戒煙、少喝酒，保持二便通暢。淡酒也少飲，不吸煙，每天喝足夠的茶水，對清潔胃腸、促進代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。
7、環境清靜，空氣新鮮，多接觸陽光。根據調查發現長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區。
8、夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關重要。
9、防治疾病，提高認識，正確對待。有病并不可怕，只要采取積極治療，就可早日恢復健康。尤其是老年人，忽視小病往往會釀成大病。所以要提高認識，正確對待。
10、防止意外傷害，時刻多加小心。老年人要格外小心，防止意外傷害，如：走路要穩，經常注意身體平衡，防止跌倒等。
11、現代醫學認為，當人們在生理和安全需求方面得到滿足之后，對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺，大腦就會分泌一種物質。這種分泌物是一種自然的鎮靜劑，能使內心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于狀態，增強了人的免疫力。而性格內向，老來無所事事者，一般為孤獨寂寞所困擾。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無處傾訴，心中有苦惱無法吐露，久而久之，便會憋出病來。
對于老年人來說，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發童心，可以調節心理，保持愉快心情，消除孤獨、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。
老年人保健常識四條總結
一、合理安排飲食
1 、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。
3 、節制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。
4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克，即一個三口之家每月用鹽不超過500克。
二、參加體力活動
生命在于運動。適當的體力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。
三、修身不忘養性
一系列調查表明，精神緊張者冠心病發病率明顯增高，應盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發脾氣，愛發牢騷和愛發怒的人容易得心臟病。
四、消除危險因素
1 、高血脂，除注意合理的飲食調節外，還應在醫生的指導下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。
2 、高血壓，對血壓低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經過上述非藥物治療3～6個月后，若血壓仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出現心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應立即開始藥物治療。
3 、吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。
只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意。
重陽節活動策劃書9
隨著社會老年化發展趨勢的加快，在傳統佳節“重陽節”和第個老人節到來之際，街道社區舉辦第xx屆“相約古渡歡度重陽”系列活動，利用社區內獨特的資源優勢，組織社區老年居民、社會各階層的老年同志，開展以“登高健身、賞菊怡情，看古城促發展、記美景傳文化”，表彰一批熱心支持社區工作和社會公益事業的健康老人，為主要內容的活動。旨在激發社區居民敬老愛老，熱愛家鄉促發展的政治熱情。
一、活動時間
20xx年xx月xx日
二、活動地點
大戲臺、公園
三、活動內容
1、徒步登上山賞菊怡情看美景相約古渡吟詩作畫。
2、歡度重陽看大戲攝影作畫留記憶（以從老年人的視角把古城的`變遷與發展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉十年來變化的感慨）。以上活動中，攝影、書畫、詩詞創作，主辦方將邀請我市的專家學者進行評比并頒獎。
3、表彰10名熱心支持社區工作，積極參與社會公益事業的健康老人。
四、參加人員
社區老年代表、社會各階層的老年同志、市區內的老年攝影、書畫、詩詞愛好者。（參加登高活動的年齡：50—70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加）
五、具體活動
1、登高：
xx日下午1：30在公園門口集中從東路口往山頂走，一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創作等形式表達古城的變遷，參與人員須在四天內（日下午6：00前將攝影電子稿，書畫、詩詞創作稿送到社區辦公室，由社區統一制作成展牌，邀請專家點評、評出一、二、三等獎）。
2、表彰：
下午3：20在在西津渡二期工程尚清大戲臺前的廣場，有冠名單位的領導，來社區參與活動的各單位領導，向獲十佳“社區文明健康老人”的老同志頒發榮譽證書。
3、看大戲：
下午3：30開始在西津渡二期工程的尚清大戲臺，由社區戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節目。
六、參與單位
xx市第二干休所，市、區老干部局，市、區老齡委，市外事辦公室，市文明辦、市退管中心、區委組織部、區總工會。
重陽節活動策劃書10
一、指導思想：
“百善孝為先”。為了弘揚中華民族尊老愛老的傳統美德，培養學生的感恩認識，傳承中華民族優秀文化，進一步加強未成年人思想道德建設，制定我校“我們的節日·重陽節”主題活動方案。
二活動時間
20xx年9月30日-----10月10日
三、活動內容
以關愛老人“六個一”道德實踐活動(上好一節傳統文化課，“舉辦‘我們的'節日·重陽節’中華經典詩詞誦讀”、我為爺爺奶奶做一件好事、聽爺爺奶奶講過去的故事、為爺爺奶奶制作一張“感恩卡”、為爺爺奶奶寫一句“孝親承諾語”。)為主要內容，大力倡導尊老愛老優良風尚，引導小學生從小尊敬老人、關愛老人，為老人獻愛心，做善事。
四.活動過程
1、普及重陽節知識，上好一節傳統文化課。
各教室領導老師提前學習方案，布置學生通過學習各種途徑了解重陽節知識。各班傳統文化課教師，利用傳統文化課，引導學生交流重陽節的知識，引導學生進一步了解傳統節日、認同傳統節日、喜愛傳統節日、過好傳統節日。
2、舉辦“我們的節日·重陽節”中華經典詩詞誦讀活動。
各班語文老師搜集重陽節的詩詞和歷代尊老愛老經典詩篇，選擇適合自己班中孩子的內容，制作ppt,在周二、周四的晨誦時間組織誦讀，引導學生感受傳統“孝”文化的魅力，讓學生在優秀傳統文化的熏陶中，汲取精神營養，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
3、開展我為老人獻愛心活動。
利用十一黃金周時間，組織學生開展 “四個一活動”，即：我為爺爺奶奶等老人做一件好事、聽爺爺奶奶等老人講過去的故事、為爺爺奶奶等老人制作一張“感恩卡”、為爺爺奶奶等老人寫一句“孝親承諾語”。教育學生學會感恩，學會做人，從力所能及的小事做起，為老年人辦實事、送溫暖、獻愛心，以實際行動回報老人給自己的關愛。
4、感悟體驗展示：
(1)低學段同學講述故事：低年級同學講述自己親身感受或發生在自己身邊的父母、長輩真心付出、無私關愛子女，以及作為子女真誠回報、感恩于行的感人故事。
(2)中學段繪制手抄報。中學段同學將自己搜集的重陽節知識繪制志手抄報。
(3)高學段寫活動征文。高學段同學將自己在節日活動中的所見所聞所做所感寫成征文。
重陽節活動策劃書11
一、活動主題
敬老是中華民族的傳統美德，為進一步營造敬老、親老、愛老、助老的社會風尚，激發學生孝老、愛親的內在自覺，并由愛家、愛老推及到愛國、愛社會，進一步樹立社會責任感和歷史使命感，積極投身到和諧社會建設中來，我校特在重陽節開展以敬老為主題的重陽節感恩活動。
二、活動時間及地點
時間：20xx年10月9日上午
地點：三甲敬老院。
三、活動內容
1.到敬老院幫助老年人打掃房間、洗腳、
剪指甲、整理床鋪、清理敬老院內衛生等。
2.向老人們贈送禮物。
四、參加人員
1.學生30人
2.教師6人（xx）
五、活動前期備準
1.聾生班由班主任每班選5名學生，培智組由班主任每班選1-2名學生。
2.張鮮、張珊負責買東西，文忠艷負責活動的經費。
3.茍元松馬英張忠紅羅娟準備好打掃工具及其他用品（如：指甲剪）。
六、活動注意事項
1.帶好打掃工具，9點準時到達學校操場集合。
2.活動期間服從安排，實實在在做事，勿打鬧嬉戲。
3.進入敬老院，見到老人一定要微笑打招呼，這是對老人的一種尊重與認可。
4.待人禮貌、不說粗話、熱情大方。注意自己的言語與行為。
5.著裝樸素大方整潔。
6.有愛心、耐心及較強的責任心。
7.清掃房間時一定要將物品放回原處，不要改變它們的原來布局。
8.在整個活動的過程中要注意自身安全及老人的`安。
9.各個負責的老師注意對學生進行活動前的安排。
重陽節敬老院活動策劃11
活動時間：
xx：xxxxxxxx：xx
集合地點：
xx區xx廣場
活動內容：
文藝表演（目前報名4個節目）、百家宴
參與要求：
自帶一份家常菜參與即可
召集人：
xx
聯系方式：
xx
1、請報名活動時注明表演類型（可自備些紅歌、小游戲等與社區老人互動）；
2、招募本次活動的桌長x名，負責本桌人員看是否都憑菜入席；
3、另招募攝影志愿者x名，負責照相攝影。
4、請報名參加活動的志愿者一定要帶上一道菜來參與。
1、xx：xxxxx：xx志愿者隊集合，布置場地
2、xx：xxxx：xx布置場地，安排人員入坐
3、xx：xxxxx：xx正式開宴，同時開始文藝表演（提前報名）
4、xx：xxxxx：xx視情況決定結束時間，最遲xx：xx結束活動。
需求
1、活動執行團隊：xx大學xx學院社團聯合會（xx名）
2、活動協助：社區居民骨干（x名）
3、活動場地協調：社區工作人員（x名）
4、活動物資：居民自行出桌椅，由志愿者協調搬運（會后還原）
5、宴席物資：主食
6、配備物資：一次性桌布、碗筷、飲料、飲用水、水果、瓜子、花生、糖等
7、文藝演出：音響、地毯、橫幅（服裝、曲目節目演員自帶）；
重陽節活動策劃書12
一 活動目的與意義
重陽節是中國傳統節日，是民族之魂，希望引起大學生的重視。其次，我們希望通過此次活動給老人們送去關懷，讓他們感受到愛的溫暖。同時呼吁學子回歸愛的本質，做一個樂于奉獻，善于傾聽的人
二、活動時間
20xx年重陽節
三、活動地點
xxx敬老院
四、活動主題
陽光灑滿十月 溫暖飄進心房
五、活動主辦方
六、活動參與者
青協成員以及學院志愿者，最好是國慶未回家的`遠方同學本地同學
七、活動前期準備
1、聯系敬老院院長，希望能對我們的活動給予支持，老人們可以準備自己的節目，以便更好的溝通交流。負責練習敬老院的志愿者安排好公交地鐵的路線等
2、做好宣傳工作，制作海報橫幅等，幫助大家更好地認識到此次活動的意義
3、 征集志愿者，志愿者們分組準備一個節目
4、購買活動禮品 大蛋糕一個 手套glove，（經費允許的話可以考慮冬日溫暖三件套，手套 圍巾 帽子）若干
八、活動預算
1、車費100元
2、海報橫幅 100元
3、手套等（根據敬老院人數定），一般四十人左右，每副手套30元， 40x30=1200
總計1600元
九、經費來源
回收軍訓服裝換得的愛心款將用來本系列活動經費支出，這體現了變廢為寶，愛心傳遞的理念。其實愛心活動就是這么簡，每個人奉獻一點，匯聚起來就是一片愛之林。
十、活動流程
志愿者們在十月五日早晨八點在正門集合，八點半出發去敬老院。到達敬老院后，各位志愿者首先手拉手與老人們進行交流，接著活動形式以生日會的形式展開。
1、主持人致開場詞，請院長講話
2、由各位志愿者和各位老人表演精彩紛呈的節目。相互學習，相互促進。
3、有志愿者集體表演大合唱 明天會更好 憧憬生活，感恩每一天。
4、將生日蛋糕推到老人之中，點生日蠟燭，唱生日歌，切蛋糕。
5、由每一位志愿者為老人送上給愛手套，溫暖秋冬。
6、主持人致結束語。
7、日近中午，可與老人一起包餃子等，也可以收拾心情整隊回校。
十一 、注意事項
在與老人的交談中避免觸及老人的隱私，除非老人愿意跟我們說起他們的往事。志愿者出行時要統一著裝，避免走散。無論如何，注意安全。
重陽節活動策劃書13
一、活動思路
以重陽傳統佳節為切入點，大肆宣傳“敬老”這一中華傳統美德，利用受眾感性面，大打感情牌，突出“XX”品牌的經營理念，拉近與消費者之間的距離，樹立品牌形象，最終達到拉動銷售的'目的。
二、活動主題
活動以老年人體驗服務為主，同時宣傳老年人生活保健常識，宣傳關愛老年人的重要性。
三、活動廣告語
人間百善孝為先，九九重陽感恩情
關愛老人就是關愛自己
關心我們的父母，關心我們的未來
四、活動時間：10月21日全天
五、活動地址
待定
六、活動具體安排
1、九九重陽節，金菊賀天倫
a、活動時間：10月5日
b、活動表現形式：
c、活動流程
■凡在甘雨亭商場購物的老年顧客，憑電腦小票可在收銀臺免費領取菊花茶一袋
■收銀臺工作人員在已領取禮品的小票上做好記號，并登記領取人基本資料
d、準備工作及完成時間：略
e、注意事項
■小票不拆分，不累計，當日領取，逾期視為無效
■收銀臺工作人員做好領取登記工作，避免重復領取
重陽節活動策劃書14
為迎接中國傳統節日——“重陽節”的到來，為進一步發揮傳統節日在弘揚中華民族優秀文化和加強公民思想道德建設中的載體作用，營造、文明和諧的社會氛圍，文暉街道將舉辦以“感恩父母愛在重陽”——陪父母看一場電影”為主題的重陽節觀影活動，現將有關事項安排如下：
一、活動目的
以重陽節傳統佳節為切入點，即弘揚中華民族尊老、愛老、敬老的優良傳統，大力營造尊老敬老的和諧氛圍，同時又豐富文暉地區居民群眾的精神文化生活，增強家庭凝聚力、社區和諧度，特舉辦本次重陽節大型觀影活動，希望能讓轄區老人過一個新穎、溫暖的重陽節。
二、活動對象
參加本次活動的老人必須同時滿足下列條件：
1、居住在文暉街道轄區內;
2、75周歲(含)以上;
3、身體健康，有行動能力;
4、有子女或兒媳、女婿(一人)一起參加。
三、活動安排
1、時間：20xx年9月30日上午
2、地點：西湖文化廣場新遠國際影城
3、內容：觀看溫情電影《親愛的》(電影講述一對夫妻因為關系不和睦，兒子成為他們唯一的.聯系，但是有一天孩子卻莫名其妙地走丟了。夫妻二人努力地尋找著自己的孩子，在路上遇到了很多像自己一樣找孩子的父母，更發生了許多震撼人心的事情)。
4、交通方式：在社區指定地點集合，坐大巴出發;
5、報名方式：9月19日前，攜帶戶口本和身份證原件到居住地所在社區辦公室填寫報名表。
老年活動中心重陽節策劃書5
一、活動背景
1、基本情況：重陽節，xxx組織學生代表慰問敬老院孤寡老人。
2、主要執行對象：敬老院全體孤寡老人。
3、組織部門：學校xxx。
4、活動開展原因：為孤寡老人送溫暖；增加參與者社會實踐經驗與社會服務意識；宣傳xx小學學校。
二、活動目的、意義與目標
1、目的：在社會中體現出xx小學學校的形象以學生的素質，達到社會效應；
2、意義：使孤寡老人們感到社會對他們的關懷，同時也使學校知名度得到提高。
3、目標：讓老人們對演出節目感到滿意，對xxx成員的服務感到滿意。對xx小學生的精神風貌感到滿意，對社會主義社會感到滿意。
三、資源需要
1、人力資源：xxx全體成員和各中隊代表
2、物力資源：慰問品，活動經費
四、活動時間
20xx年10月x日下午
五、活動開展
下午2：20在學校操場集合，由xxx帶領到達敬老院集中為老人贈送慰問品，與老人們和管理人員進行初步的溝通交流。慰問學生幫助孤寡老人整理房間，清掃敬老院，幫老人捶背、陪老人聊天。最后，活動參加者和老人告別，按原路返校，整個活動結束。（注：活動參加者于當日每人寫一篇活動心得）
六、活動中應注意的問題和細節
1、集合必須準時。出返程中保持隊形，不得出現打鬧雜亂現象。
2、和老人聊天時避免一些有礙老人情緒的話題，另外，主動開啟話題，避免冷場。
七、活動負責人及主要參與者
1、組織者：少先隊xxx
2、主要負責人：大隊輔導員
重陽節活動策劃書15
一、活動時間
20xx年xx月xx日
二、活動內容
1.給孩子講解一下重陽節的到來，重陽節要學什么。
2.讓孩子打爺爺奶奶的背。
三、活動目標
1、簡單了解一下重陽節的由來，以及重陽節的一些習俗。
2、懂得尊重老人，愿意為老人奉獻愛心。
3.通過教學活動，讓孩子說說自己有多在乎幫助爺爺奶奶。提高孩子的溝通能力和口頭表達能力。
四、活動準備
一個茶杯和一個凳子。點心蛋糕。
(1)說說重陽節
1.了解重陽節的'由來。
2.知道重陽節的習俗:吃重陽糕。
3.老師演講，問:我能為爺爺奶奶做些什么？
我為什么要幫助爺爺奶奶？我想對爺爺奶奶說些甜言蜜語。
(2)學會唱《好娃娃》這首歌
瘋日老師把孩子們的肺腑之言編成好聽的歌，和大家一起唱。
(1)老教師要唱歌吐字清楚，讓孩子聽清楚歌詞。
(2)孩子跟著老師按照節奏讀歌詞。
(3)孩子和老師一起學習輕聲唱歌。
(三)、引導兒童創作行動歌曲，進行情景表演。
1.老師鼓勵孩子根據歌詞思考動作，會唱歌，會做動作。讓孩子大膽表演。
2.老師扮演奶奶，讓孩子唱歌表演，讓孩子感受到尊老愛幼的快樂。
1.老師通過說話激勵孩子:除了倒茶搬凳子，你還會為爺爺奶奶做什么？孩子說話后，老師總結。
2.教孩子用換詞法，把茶凳換成新詞。如:拿鞋、毛巾、穿針、打退等。
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