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小學長跑活動方案（精選16篇）
為了確保活動科學有序進行，常常需要提前制定一份優秀的活動方案，一份好的活動方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那么問題來了，活動方案應該怎么寫？以下是小編為大家整理的小學長跑活動方案，歡迎閱讀與收藏。
小學長跑活動方案 1
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，小學生冬季長跑計劃方案。廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的'新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全體學生
四、活動時間
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活動內容
全校在11月7日上午大課間活動時間舉行起跑儀式。
五、學生每天長跑
距離基數為1000米，在規定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑，并做好記錄（不具備長跑條件的特殊學生可改為其它鍛煉項目，長跑活動開始前作好統計及安排并記錄），規劃方案《小學生冬季長跑計劃方案》。各班要做好每日長跑活動情況記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年，中學生為180公里。
六、組織機構
學生陽光體育運動學校領導小組成員：
張維忠等
七、活動時間
各班要把冬季長跑活動與體育課、大課間體育活動和課外體育活動有機結合。
八、場地安排
班級每班成四路縱隊在操場上跑，各班班主任在班級前面領跑，配班老師列后。
九、活動宣傳
團織部充分利用廣播，及時宣傳報道各班長跑
活動情況，統計發布各班學生參與數，跑路公里數、長跑活動評比等活動。
十、評選表彰
學校評選學生陽光體育冬季長跑活動優秀班級，以年級為單位，每個年級評選前2名，對學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中學生成長記錄，素質報告單。
十一、優秀班級評選條件
1、冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學生參與率高，任務完成好，學生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。
2、宣傳活動好，積極做好學生思想工作。
3、積極向廣播站投稿，宣傳班里積極參加鍛煉的個人。
4、牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學生的體質情況，凡不具備長跑條件的學生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發生任何安全事故。
小學長跑活動方案 2
開展學生陽光體育冬季長跑活動，對于磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質具有重要作用。為進一步提升青少年學生體質健康水平，根據教育部對第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的要求，決定于20xx年11月至20xx年4月開展學生陽光體育冬季長跑活動。現結合本校實際，制訂本學期冬季長跑活動實施方案，具體安排如下：
一、活動宗旨
1、冬季長跑活動，以提升學生體質健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導思想，加大宣傳，在活動中強調學生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學生自我鍛煉意識和參與意識。
2、通過陽光體育大課間活動，樹立健康第一的指導的思想，讓學生有更多時間參與運動，養成每天堅持鍛煉的.習慣，促進學生健康成長；
3、在陽光體育大課間活動中，讓學生樂于運動并主動掌握基本技能，享受體育活動帶來的快樂，并促進學校體育教育的良性循環；
4、以大課間體育為輻射點，和諧師生、生生關系，增強學生的合作、競爭意識和交往能力，營造濃厚健康奮進的校園文化氛圍，著力打造活力校園。
二、活動主題
勵志從長跑開始
三、活動時間
20xx年12月2日周始集會啟動，動員講話。體育教師測試每生長跑起始成績。20xx年12月17日（第十六周）開始。
四、活動內容
長跑、大課間每周活動項目（原1-4年級耐久跑項目改為班級特色項目）
五、活動地點
長跑在塑膠操場，其他大課間活動地點不變。
六、活動對象、距離
5、6年級學生，其他年級學生每周一次。以班級為單位組織，每天長跑參考距離基數為：1、2年級600米（三圈），3、4年級800米（四圈），5、6年級1000米（五圈）。
七、活動注意事項
1. 對身體確有不適的學生可以免跑。當出現霧霾等惡劣天氣條件時必須及時停止長跑活動，保證學生身體健康。
2.長跑時穿舒適的運動鞋,不得戴帽子、圍圍巾。
3.各班班主任跟隨班級進行長跑活動。
4.班主任要認真負責，組織好各項活動，保證學生安全，體育教師巡視指導學生活動。
5.活動過程中聽從指揮，做好準備活動，活動結束統一整隊，放松活動。
6.長跑過程中要保持好各跑道、班級的距離，跑姿正確、隊伍整齊、不擁擠不爭搶。
7.體育組將進行“陽光體育長跑”先進班集體和陽光體育長跑十佳少年評選活動，活動結束頒獎。
八、組織保障。
學校為加強該項活動的領導，使大課間活動真正落到實處，促進該項活動高質量進行，特成立大課間活動工作小組：
組 長：
副組長：全體行政干部
成 員：班主任、體育教師
小學長跑活動方案 3
一、指導思想
為貫徹教育部、省教育廳《關于開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，進一步落實“陽光一小時”，促進學生健康成長，抓住冬季鍛煉身體的'大好時機，在學校中掀起冬季長跑活動的體育鍛煉熱潮，不斷增強學生體質，促進德智體全面發展，豐富學生課余體育活動，特制定我校冬季長跑活動方案。
二、時間安排
20xx年12月至20xx年4月
三、組織機構
組 長：xx
副組長：xx
組 員：全體中層及全體體育教師、各班主任
四、目標要求：
1、全員參與：人人參加長跑活動，個個有繩有毽并學會跳繩、踢毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久力有提高，人人都會跳繩、踢毽子，學生長跑能力和體質都得以增強。
2、量力而行：要循序漸進，逐步增加運動量。
3、天天活動：在校內利用課間跑操及活動課、體育課進行活動，確保學生每天1小時的體鍛活動時間。每個學生節假日也要積極鍛煉。班級之間舉辦小型多樣的友誼比賽，年級組長負責，班主任組織。
4、安全第一：開展“冬季鍛煉活動”要把“安全”放在首位，對體弱多病的學生不要勉強，讓他們遵醫囑進行鍛煉，即使身體健康的學生，亦應根據氣候條件和按照循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。
5、積累資料。班級活動資料請各班主任負責收集。
五、活動組織
1、長跑——全校學生第十五周改廣播操為冬鍛長跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽信號繞田徑場逆時針方向慢跑，每天不少于 1000米 。學生會作好檢查記錄，活動結束后，對各班隊列隊形、精神面貌、口號等情況進行打分評比，并在普及的基礎上選拔出本班優秀長跑隊員。
2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時間重點練習踢毽（單踢或盤踢）和跳繩（單跳、雙飛及長繩）。要求所有同學人人都會跳短繩，女生要人人都會單足踢毽，初三同學力爭1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內能完成37次。全校各班在此基礎上選拔人才代表本班參加學校組織的毽子盤踢及跳繩比賽。
3、跳繩、踢毽、長跑比賽。
4、請教職工按工會要求積極參加鍛煉活動，走到陽光下，融入學生中！
小學長跑活動方案 4
一、指導思想
為了全面貫徹《關于開展第九屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》文件精神，落實海南省省、陵水縣教育部門文件，開展好小學生“陽光體育運動”冬季長跑活動，通過開展陽光體育冬季長跑活動，以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。 特制定本實施方案。
二、活動主題：
陽光體育與快樂校園同行
三、參加對象：
全體學生
四、活動時間：
20xx年12月1日—20xx年3月1日
五、組織機構
組 長：
副組長：
組 員：
六、實施內容
1、20xx年12月19日，學校利用早操時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。每天長跑距離不低于 1000米，每天以早操和課外活動課的時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課時間完成。節假日期間要求學生自覺堅持長跑。
2、活動場地：學校跑道
3、要求：每個班級兩路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。
4、時段安排：一至六年級按順序每個年級五分鐘內跑完2圈。
5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。
7、通過學校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
8、節假日和寒假期間教育學生按學校要求自覺堅持長跑。
七、鍛煉時間安排及內容：
第一階段：12月1日冬季長跑啟動儀式，跑步基數1000米。
第二階段：寒假期間，學生自行堅持每天跑步，跑步基數1000米。
第三階段：2月25日至3月20日、跑步與廣播操相結合，跑步基數1000米。
第四階段：3月20日進行學校活動總結，上報相關材料。
八、實施原則
1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的'宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。
3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。
九、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育。各班長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、摔等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調一致，口號響亮。
5、班主任在做好學生運動身體素質情況的調查對因身體原因而不能參加長跑的學生，向少先隊輔導員匯報，并安排好該學生其它體育的活動。
小學長跑活動方案 5
一、活動主題
陽光體育與全民健身同行
二、指導思想
以深入貫徹落實中共7號文件、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健 身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養小學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，逐步形成強身健 體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，積極推行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，不斷提高學生身體素 質和意志品質，特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
三、參加對象
學校五、六年級學生
四、組織機構
組 長：
副組長：
組 員：體育組老師及全體班主任、副班主任
五、活動時間
12月至4月。每個上午大課間學生廣播操以后和下午兩節課后。長跑活動時間不少于五個月（含寒假）。
六、活動內容和措施
1、20xx年12月4日，我校將利用中午夕會時間進行校級陽光體育長跑起跑活動。
1）拉一條宣傳橫幅，橫幅內容為“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動x小學起跑儀式”；
2）分管副校長周方苗作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項；
3）體育教研組長安排各年級跑步路線和各班活動時間；
4）全體學生首次跑步。
2、冬季長跑總里程小學生五六年級為60公里。 每天長跑距離為500米。每天大課間活動時間進行長跑，也可以利用活動課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
3、班級在班主任的.帶領下進行長跑活動，并由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
4、活動結束時學校體育組組織全校的春季田徑運動會，五六年級同學將參加長跑800米的比賽。
5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。
七、人員安排及安全措施
班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。體育組工作：郭燦老師負責音響、趙志揚和張雷老師負責具體的長跑組織工作，其他體育教師負責年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。萬新聞、黃靚負責新聞報道與宣傳。
八、注意事項
1、班主任老師加強跑步安全教育和體育衛生教育。班主任老師要對學生的體質健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。
2、全體老師參加陽光體育冬季長跑活動，班主任和副老師參加各自班級的跑步（班主任關注每一位學生，及時妥善處理突發事件），共同組織管理好自己班級的學生，確保學生跑步安全。
3、在跑步過程中，各班應按場地劃分的地點進行。班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。在跑步過程中每個學生應聽從教師指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
九、總結與表彰
長跑活動結束時（4月）進行總結，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。學校將評選冬季長跑優秀學生獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。
冬季長跑優秀學生評選條件：
1、積極參加冬季長跑，節假日也堅持鍛煉。
2、長跑總里程在班中領先。
3、在參加集體長跑時紀律良好。
優秀學生在班級評比的基礎上進行校級評比。
優秀教師評先條件：
1、積極組織好學生的長跑活動。
2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級的長跑成績突出。
冬季長跑優秀班級評選條件：
1、堅持參加冬季長跑活動。
2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。
3、班內學生整體長跑人均里程數、出勤率領先。
小學長跑活動方案 6
一、指導思想
全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》文件精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣,逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化,不斷提高學生身體素質和意志品質，掀起全區中小學生冬季體育鍛煉的`新高潮。
二、活動主題
熱愛祖國從體育鍛煉開始
三、參加對象
xx區中、小學生（小學為五年級學生）
四、活動時間
20xx年xx月至20xx年4月
五、活動內容與要求
（一）各學校要高度重視，加強領導，明確分工，責任到人，積極做好宣傳發動工作。各校應于20xx年xx月14日前結合本校實際情況，舉行學生陽光體育冬季體育鍛煉活動的啟動儀式。
（二）每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米，初中生1500米，高中生20xx米。活動期間總長跑目標和距離由各學校自行選定。活動以班級為單位，組織學生在校園內集體完成每天預定的鍛煉目標里程，直至累計跑完選定的目標總里程。部分開展冬季長跑受條件限制的學校可以組織跳繩、踢毽等其他的體育鍛煉項目，保證學生每天的體育鍛煉活動量。各學校、班級要做好每日長跑活動情況記錄，節假日和寒假期間學校應動員學生自覺堅持長跑并做好記錄。以便在冬季長跑活動結束時統計每個學生冬季長跑的總里程。
（三）各校校長是學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應對各校冬季長跑活動的開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。
（四）各學校要指派專人擔任網絡管理員，在教育部網站上激活本單位的賬戶，并及時上傳轉發文件、活動方案、啟動儀式現場照片以及平時鍛煉照片等信息。同時，各學校要對前五年開展陽光體育冬季長跑活動情況進行總結并在教育部網站“我要投稿”一欄內上傳信息。
六、組織機構：
本區學生陽光體育冬季長跑活動由xx區學生陽光體育大聯賽組委會負責組織協調工作。各中小學校應建立工作小組并由一名校級領導具體負責此項活動的開展。
七、評選工作：
本次活動新區教育局將設優秀組織獎的評選，評選組織工作具體如下：
（一）評選條件：
1、開展冬季長跑活動的組織機構健全，實施方案完整，措施具體；
2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與范圍廣；
3、學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4、學校在冬季長跑活動網站上注冊比例高，參加網上系列活動；
5、組織冬季長跑活動的安全保障措施具體，活動期間未發生任何安全事故；
（二）材料報送：
1、電子稿材料：活動期間，各校及時報送活動簡訊、照片，新區將在陽光體育網站上及時報道各校活動開展情況（作為評選優秀組織獎條件之一）。上報至郵箱：x。聯系人：xx區青少年活動中心體育活動部x老師，聯系電話：xxxxxx。
2、書面材料：20xx年4月25日前，各校將本次活動工作總結、優秀組織獎申報表蓋好學校公章后，交至xx區青少年活動中心體育活動部，x老師收，郵編：xxxxxxx。
小學長跑活動方案 7
一、組織活動領導小組：
組長：
副組長：
成員：分管年級領導、行政、班主任、體育教師、年級干事
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、指導思想
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，體現我校“為人生打基礎，與學生共發展”的辦學理念，廣泛開展各式各樣的學生體育活動。通過長期開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，養成良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起我校陽光體育運動的新高潮。
四、加強宣傳
此項活動具有重大意義，因此我們應該向家長和學生進行深入細致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，同時還增加心房和心室的容積，提高每搏輸出量，從而提高心臟工作能力。從提高體質方面講，這項運動對課業相對較重的`高中生來說很有必要，此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會快節奏、學習壓力、激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。
冬季長跑活動的目的是倡導廣大青少年養成鍛煉身體的好習慣，倡導的是一種健康生活方式，與以往學生的800米、1000米測試不同，不求速度，只要堅持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次性連續跑完，提倡分時分段分量進行。學生每天長跑1500米至20xx米，冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。
五、參加對象
我校在校學生
六、活動時間
20xx年10月27日－20xx年4月30日
七、實施方案
1、體育課：充分利用體育課時間，調動學生積極性，確保每節課學生耐久跑1000－1500米。由體育組負責。
2、體育鍛煉課：充分利用體育鍛煉課時間，采取慢跑、跳長繩及有氧游戲等方式，發展學生耐力素質。由教務處、體育組負責。
3、課間活動：
①、高三年級學生在鵬城樓中心廣場活動。由德育處、體育組、高三年級組負責組織。
②、高一年級學生在勵志樓廣場和籃球場活動。由德育處、體育組、高一年級組負責組織。
③、高二年級學生在運動場活動。由德育處、體育組、高二年級組負責組織。
4、學生自主鍛煉時間：全體同學應合理利用每天下午5：00－6：00這個時段的時間，有目的地自主開展一些對身體有益的體育鍛煉活動。
5、其他時間：全校學生應充分利用周六、周日及節假日的時間，與家長一同，采取如慢跑、跳繩、長距離騎自行車等形式，自覺進行體育鍛煉。
八、注意事項
1、全體同學在參加所有體育活動內容時，一定要循序漸進、量力而行；
2、學校在長跑活動開始前對學生體質健康情況進行了解和觀測，做好健康安全提示，及時告知心肺功能患有器質性疾病或體征有嚴重不適的學生不宜參加激烈鍛煉活動。如因病、因傷不適合進行體育鍛煉時，一定要立即停止，以免病情加重；
3、開展冬季象征性長跑活動，不是取消學生喜愛的其他鍛煉形式。學生參加長跑活動，不是參加體育鍛煉的全部。國家要求學生每天鍛煉一小時，如果只參加長跑活動，不再參加其他體育鍛煉，學生每天一個小時體育鍛煉就難以保證。學校還將開展一些為學生所喜聞樂見的趣味體育項目，進一步推進該項活動。
九、表彰獎勵
學校將組織開展對《陽光體育與祖國同行學生冬季長跑活動》中的班級和教師、學生進行評比，以激發教師、學生參與活動的積極性，激發教師、學生的集體榮譽感。對表現突出的優秀班級，評選校級“先進集體”、“優秀組織”獎，進行表彰；對表現突出的優秀學生評選校級“先進個人”，表彰將記入中學生成長記錄、素質報告書或檔案；對表現突出的優秀教師評選校級“優秀指導教師”獎。
對活動中表現特別突出的優秀班級、學生和教師，學校將報請區級及以上主管部門進行表彰，學校并給予獎勵。
小學長跑活動方案 8
一、指導思想
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
“我與健康有個約會”
三、組織機構
1、領導小組
組長：
副組長：
2、實施小組
組長
組員：各班班主任
四、參加對象
全校學生
五、活動時間
20xx年12月8日至20xx年4月30日
六、活動內容
(一)啟動儀式
時間xxx年12月8日早上課間操（8:40——09:00雨天順延）
橫幅：城沙三小20xx年“我與健康有個約會”陽光體育冬季長跑活動啟動儀式
(二)宣傳工作
1、校長對冬季長跑活動進行倡議演講。
2、各班主任利用隊會課對學生進行宣傳教育。
(三)活動記錄
1、班主任老師負責管理
2.、班級體育委員及小組長負責記錄統計
七、實施方法
1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校“冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
2、按照區文教體基教處的工作部署，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的'里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。
3、學校的大課間活動時間將全部用在“我與健康有個約會”的長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。
4、各年級各班同學可通過我校“我與健康又個約會”的線路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活動安排
1、冬季長跑活動從20xx年12月16日開始到20xx年4月30日結束，并將長跑路線設定為象征路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班正、副班主任前后組織跟隨。低段（一、二年級）在校籃球場練習跳繩，中高段（三、四年級）田徑場進行長跑，每天都繞操場3圈慢跑。在學生進行長跑的過程中，學校設定相應的音樂以激勵學生慢跑。
2、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行我與健康有個約會的冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校田徑場跑兩圈作為熱身運動。
3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。
九、保障措施
1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的“我與健康有個約會”長跑活動高度重視，由學校大隊部來負責檢查(跟班監督)，班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級循環競賽評比活動及班主任工作考評。
4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
十、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
小學長跑活動方案 9
一、活動目的：
增強學生的體質，提高學生的運動能力。
培養學生的耐力、毅力和團隊合作精神。
營造積極健康的校園運動氛圍。
二、參加對象：
全校小學生
三、活動時間：
xx
四、活動地點：
學校操場及附近安全路段
五、活動內容：
宣傳發動：在活動開始前一周，通過校園廣播、宣傳欄、班級微信群等方式，向學生和家長宣傳活動的目的、意義和具體安排，鼓勵學生積極參與。
分組訓練：各班級利用體育課、大課間等時間，組織學生進行長跑訓練。訓練內容包括長跑技巧、呼吸調整、體能提升等。
比賽日活動：
開幕式：活動當天上午，舉行簡短的開幕式，包括升國旗、領導致辭、運動員代表發言等環節。
長跑比賽：根據學生的年齡和體能狀況，設置不同距離的長跑項目（如低年級300米、中年級500米、高年級800米）。比賽采用計時制，記錄每個學生的成績。
團隊接力賽：以班級為單位，進行團隊接力賽。每班選出若干名學生，以接力形式完成長跑。此環節旨在培養學生的團隊合作精神和集體榮譽感。
頒獎儀式：比賽結束后，舉行頒獎儀式，對取得優異成績的學生和班級進行表彰。
六、活動要求：
各班級要高度重視此次活動，積極組織學生參與訓練和比賽。
在訓練和比賽過程中，要確保學生的.安全。教師需全程陪同，注意學生的身體狀況，防止意外事故發生。
學校要提供必要的物資保障，如飲用水、急救藥品等，確保活動的順利進行。
七、活動總結：
活動結束后，學校將對活動進行總結，評估活動的效果，并收集學生和家長的反饋意見，以便為今后的活動提供改進建議。
小學長跑活動方案 10
一、活動主題：
“健康校園，快樂奔跑——小學生陽光長跑活動”
二、活動目的：
增強學生體質，提高學生耐力素質和心肺功能。
通過團隊合作與競技，培養學生的團隊協作精神和競爭意識。
提升學生對體育鍛煉的興趣，養成良好的運動習慣。
三、活動時間：
xx
四、活動地點：
學校操場及周邊安全路段
五、參與對象：
全校小學生，按年級分組進行比賽。
六、活動內容與流程：
1、前期準備：
學校體育組負責規劃比賽路線，確保路線安全、適宜長跑。
各班班主任組織學生進行賽前訓練，講解長跑技巧、注意事項及安全教育。
制作并發放活動通知，明確活動時間、地點、規則等信息。
2、開幕式：
校長或相關領導致開幕詞，強調活動意義，鼓勵學生積極參與。
運動員代表、裁判員代表宣誓。
3、長跑比賽：
按年級分組進行，每組間隔10分鐘出發，避免賽道擁堵。
賽程設置：一年級至三年級為800米，四年級至六年級為1000米。
裁判組負責起點、終點計時及途中監督，確保比賽公平公正。
醫護人員、志愿者在沿途及終點處待命，隨時應對可能出現的突發狀況。
4、頒獎環節：
比賽結束后，統計各組成績，按性別分別評選出各年級男子組、女子組前三名。
邀請校領導為獲獎選手頒發獎狀及小禮品，鼓勵其優秀表現。
設立“最佳團隊精神獎”，表彰在比賽中展現出良好團隊協作精神的班級。
5、閉幕式：
校長或相關領導總結活動，肯定學生們的積極參與和頑強拼搏精神。
宣布活動圓滿結束，提醒學生注意賽后恢復，繼續保持運動熱情。
七、活動后續：
整理活動照片、視頻，發布至學校公眾號、網站等平臺，展示活動風采。
體育組教師結合比賽數據，分析學生體質狀況，為今后體育教學提供參考。
鼓勵學生撰寫活動感想，挑選優秀作品在校報或宣傳欄展示，進一步激發運動熱情。
八、注意事項：
參賽學生需穿著適宜運動的服裝和鞋子，做好賽前熱身。
比賽期間如出現身體不適，應立即停止比賽并向工作人員求助。
觀賽師生遵守秩序，為參賽者加油鼓勁，不得干擾比賽進程。
通過本次“健康校園，快樂奔跑”長跑活動，我們期待每一位小學生都能在享受運動樂趣的`同時，提升身體素質，培養堅韌不拔的意志品質，共同營造積極向上、活力四溢的校園氛圍。
小學長跑活動方案 11
一、活動目標
增強學生體質，提高學生運動能力。
培養學生堅韌不拔、勇往直前的精神品質。
豐富校園文化生活，營造積極健康的運動氛圍。
二、活動時間
xx
三、活動地點
學校操場及校園周邊安全路段。
四、參加對象
全校小學生，根據年級和性別分組參賽。
五、活動內容
長跑比賽：設立不同年級和性別的組別，如一年級男子組、二年級女子組等。比賽距離根據年級和學生體能狀況進行適當調整，如一年級學生可設置400米，高年級學生可適當增加至800米或1000米。
接力賽：每個班級選拔學生組成接力隊，進行接力比賽，培養學生的團隊協作精神和集體榮譽感。
趣味活動：設置趣味運動項目，如跳繩、踢毽子等，讓學生在輕松愉快的氛圍中參與運動，增強活動的趣味性。
六、活動流程
1、報名：
各班級在規定時間內向體育組報名，確定參賽人數和組別。
2、賽前準備：
學校組織教師進行活動前的培訓和準備，確保活動順利進行。
3、比賽過程：
按照比賽規則進行長跑比賽、接力賽和趣味活動，確保比賽公平公正。
4、頒獎儀式：
比賽結束后，舉行頒獎儀式，對優秀選手和班級進行表彰和獎勵。
七、活動要求
高度重視，積極發動。各班級要充分認識長跑活動對學生體質提升和健康成長的.重要性，積極組織動員學生參與。
安全第一，確保活動順利進行。學校要加強安全管理，制定安全措施，確保學生在活動中的安全。
公平公正，遵守比賽規則。裁判員要嚴格執行比賽規則，確保比賽的公平公正。
八、活動宣傳
利用校園廣播、宣傳欄等渠道，對活動進行廣泛宣傳，提高活動的知名度和影響力。
邀請家長參與活動，增強家校聯系，共同關注學生的健康成長。
九、活動總結
活動結束后，學校將對活動進行總結，總結經驗教訓，為今后的活動提供參考和借鑒。
小學長跑活動方案 12
一、活動主題：
“健康童年，快樂奔跑——小學長跑活動”
二、活動目標：
增強學生體質，提高學生的耐力與毅力。
培養學生團隊協作精神和競爭意識。
提高學生對體育鍛煉的熱愛，樹立健康生活方式。
通過活動，增進師生、生生之間的交流與互動。
三、活動時間：
建議選擇在春秋兩季，氣候適宜，利于戶外運動的時間，如秋季學期的開學初或春季學期的“陽光體育活動月”。
四、活動地點：
學校操場或周邊適合長跑的公園、綠道等安全場所。
五、活動對象：
全校小學生，按年級分組進行。
六、活動內容與流程：
（一）前期準備（1-2周）
成立活動籌備小組，明確分工，制定詳細活動計劃。
開展長跑知識講座或班會，講解長跑技巧、熱身與拉伸方法、運動安全知識等。
組織各班級進行適應性訓練，根據學生體能情況適當調整訓練強度。
制作并發放活動宣傳資料，包括活動海報、通知等，營造活動氛圍。
（二）活動實施
開幕式
校領導致辭，強調活動意義，宣布活動開始。
進行簡短的'集體熱身操，由體育老師帶領，確保學生充分熱身。
長跑比賽
按照年級劃分不同賽段和距離，如一年級500米，二年級800米，三年級1000米，以此類推，具體距離可根據學生實際體能進行調整。
設立起跑線、終點線及沿途標志點，配備裁判員、安全保障人員和醫療急救人員。
學生以班級為單位，分批次出發。鼓勵非參賽同學組成啦啦隊，為選手加油助威。
頒獎儀式
根據各組別成績，評選出個人前若干名頒發獎狀及小禮品，同時設立“最佳團隊獎”、“體育道德風尚獎”等獎項，表彰積極參與、團隊協作、公平競賽的班級和個人。
邀請校領導、教師代表為獲獎者頒獎，總結活動，鼓勵全體學生保持鍛煉習慣，享受運動帶來的快樂。
（三）后期跟進
整理活動照片、視頻等素材，制作活動回顧報道，發布于學校網站、公眾號等平臺，增強活動影響力。
鼓勵各班級開展長跑心得體會分享會，深化活動教育效果。
結合活動反饋，對學校體育課程、課外體育活動進行適當調整優化，持續推動學生參與體育鍛煉。
七、安全保障措施：
所有參賽學生必須進行健康檢查，確保身體狀況適宜參加長跑活動。
活動現場設置醫療急救點，配備專業醫護人員及應急藥品設備。
路線規劃應避開危險區域，沿途設置明顯標識，并有專人引導、監督。
加強天氣預警，如遇極端天氣及時調整活動計劃。
八、經費預算：
列出活動所需各項開支，如獎品購置、場地布置、醫療保障、宣傳物料等費用，提交學校審批。
小學長跑活動方案 13
一、活動主題
活力校園，快樂長跑
二、參加對象
全校小學生
三、活動時間
xx
四、活動地點
學校操場及校園內的安全路段
五、活動要求
各班級要充分認識開展長跑活動的重要意義，將長跑活動納入班級工作計劃，確保活動的順利開展。
各班級要制定長跑活動計劃，合理安排訓練時間和強度，避免學生過度疲勞。
在長跑活動過程中，各班級要確保學生的安全，指定專人負責管理和監督，防止意外事故的發生。
六、活動內容
分組比賽：根據學生年級和性別進行合理的分組，分別設立男子組和女子組，每組設立不同的跑道進行比賽。
設立獎項：設立優勝獎、進步獎等獎項，以鼓勵學生在長跑活動中取得好成績和進步。
七、比賽規則
參賽選手需按時到達比賽場地，進行檢錄和熱身運動。
比賽采用計時制，以選手完成長跑項目的時間長短作為評判標準。
比賽過程中，選手需遵守比賽規則，不得搶跑、串道或故意干擾其他選手。
比賽結束后，由裁判員統計成績并公布獲獎名單。
八、活動宣傳
通過學校廣播、班級微信群等方式進行活動宣傳，讓學生了解活動的目的、意義和參與方式，激發學生的參與熱情。
九、總結與表彰
活動結束后，對表現突出的.班級和個人進行表彰和獎勵，總結活動的經驗教訓，為今后的長跑活動提供參考和借鑒。
小學長跑活動方案 14
一、活動主題：
健康童年，快樂奔跑——小學長跑活動
二、活動目的：
增強學生體質，培養堅持不懈的體育精神。
提高學生的耐力和毅力，提升團隊協作意識。
通過長跑活動，讓學生體驗運動的樂趣，養成熱愛體育、積極參與鍛煉的良好習慣。
三、活動時間：
20xx年5月18日（周四）下午14:00-16:00
四、活動地點：
學校田徑場
五、參與對象：
全校師生
六、活動內容與流程：
1、開幕式（14:00-14:30）
校長致辭，強調活動意義，鼓勵學生積極參與。
學生代表宣誓，表達積極參與、公平競爭的決心。
進行熱身操表演，全體師生共同參與，為長跑活動做好身體準備。
2、長跑比賽（14:30-15:30）
分組進行：按年級分為低年級組（1-3年級）、中年級組（4-5年級）、高年級組（6年級），每組男女分開比賽。
路線設定：根據學校田徑場實際情況設定合適的長跑路線和距離，如低年級組1公里，中年級組1.5公里，高年級組2公里。
比賽規則：遵循“友誼第一，比賽第二”的.原則，要求參賽者遵守比賽秩序，尊重對手，不得惡意阻擋或干擾他人。裁判員負責監督比賽過程，確保公平公正。
3、頒獎典禮（15:30-16:00）
宣布各組別男女生前三名成績，由校長及教師代表為獲獎者頒發獎狀和獎品。
鼓勵獎：對積極參與、表現突出但未進入前三名的學生頒發“優秀運動員”證書，以表彰其積極態度和堅韌精神。
七、活動準備與保障：
前期宣傳：通過校園廣播、海報、班會等形式，提前一周向全校師生宣傳長跑活動的目的、規則、注意事項等，激發學生參與熱情。
場地布置：設置起點、終點線，沿途放置指示牌，保證賽道清晰；設置醫療急救點，配備必要的急救設備和醫護人員。
安全保障：
所有參賽學生需提交家長簽字的健康狀況確認書，確保身體健康適宜參加長跑活動。
活動現場配備足夠的教師及志愿者進行引導、安全保障工作。
配備專業醫護人員及急救設備，隨時應對可能發生的意外情況。
八、后期總結與反饋：
整理活動照片、視頻等資料，制作活動回顧短片，發布在學校官方網站、微信公眾號等平臺，分享活動精彩瞬間。
收集師生對活動的反饋意見，總結經驗教訓，為今后舉辦類似活動提供參考。
小學長跑活動方案 15
一、活動背景
為了增強小學生的體質，提高他們的耐力和毅力精神，培養運動興趣，同時營造積極健康的校園運動氛圍，我們計劃組織一次小學長跑活動。
二、活動目的
通過長跑活動，增強學生的體質，提高學生的運動能力。
培養學生的耐力和毅力精神，增強他們的意志品質。
營造積極健康的校園運動氛圍，促進學生的全面發展。
三、活動時間
xx
四、活動地點
學校操場及校園周邊安全的道路。
五、參加對象
全校小學生，按年級分組進行。
六、活動內容
1、分組：
根據學生年級和性別進行合理的分組，設立男子組和女子組，每個年級為一組。
2、熱身運動：
活動開始前，由體育老師帶領學生進行熱身運動，避免運動傷害。
3、長跑比賽：
比賽距離為1000米，各組學生按照規定的.路線進行長跑比賽。
4、頒獎儀式：
比賽結束后，根據比賽成績進行頒獎，并表彰優秀組織者和積極參與者。
七、活動要求
各班級要高度重視此次活動，積極發動學生參加，確保活動的順利進行。
參賽學生要做好充分的準備，穿著合適的運動服裝和鞋子，避免運動傷害。
在比賽過程中，學生要保持秩序，遵守比賽規則，聽從裁判員的指揮。
班主任和體育老師要做好學生的安全教育工作，確保活動的安全進行。
八、活動宣傳
通過學校廣播、班級微信群等方式，提前向學生和家長宣傳此次活動，提高他們的參與熱情和關注度。
九、活動總結
活動結束后，組織人員要對活動進行總結，分析活動的優點和不足，為今后的活動提供經驗和借鑒。
小學長跑活動方案 16
一、活動背景與目的
為了響應國家“陽光體育”政策，增強學生體質，培養他們堅韌不拔的意志品質和團隊協作精神，同時豐富校園文化生活，特策劃舉辦本次小學長跑活動。通過本次活動，旨在讓學生在參與中體驗運動的樂趣，提升身體素質，養成良好的運動習慣，同時進一步增進班級凝聚力，營造積極向上、健康活潑的校園氛圍。
二、活動主題
“活力奔跑，快樂成長——小學長跑挑戰賽”
三、活動時間與地點
時間：20xx年4月28日（星期五）上午9:00-11:00
地點：學校田徑場及周邊校園道路
四、活動對象
全校一至六年級全體學生
五、活動內容與形式
集體長跑賽：以班級為單位進行，各班按照指定路線進行長跑，全程約1公里。各年級根據學生年齡特點設定不同的.完成時間要求，以全班最后一名同學到達終點的時間為該班成績，用時最短的班級獲得“最佳團隊獎”。
個人挑戰賽：面向全體學生開放報名，設立男子組和女子組，分別進行1500米個人計時賽。按年齡段分設一至三年級組和四至六年級組，每組取前六名頒發“長跑小健將”榮譽證書。
趣味接力賽：設置若干趣味接力項目（如兩人三足、袋鼠跳等），以班級為單位參賽，增加活動的趣味性和互動性，培養學生的團隊協作能力。
六、活動流程
開幕式：校長致辭，強調活動意義，宣布活動開始；學生代表宣誓，承諾遵守比賽規則，公平競爭。
集體長跑賽：各班按年級順序依次出發，班主任及任課老師隨隊指導，確保學生安全。
個人挑戰賽：在集體長跑結束后，進行個人挑戰賽，由體育老師負責計時及成績記錄。
趣味接力賽：在個人挑戰賽后進行，以輕松愉快的方式結束整個活動。
閉幕式：公布比賽結果，頒發團體和個人獎項，校長總結發言，鼓勵學生保持運動熱情，倡導健康生活方式。
七、活動準備與保障
宣傳動員：提前一周在校內進行活動宣傳，通過海報、廣播、班級會議等形式，激發學生參與熱情。
場地布置：清理賽道，設置起點、終點、轉折點標志，準備計時設備、音響設備、急救藥品等。
安全保障：邀請校醫現場待命，各班配備至少一名教師隨隊，確保學生在活動過程中的安全。對參賽學生進行賽前安全教育，強調比賽規則及注意事項。
志愿者服務：組織高年級學生擔任志愿者，協助維持現場秩序，提供飲水補給，參與成績記錄等工作。
八、后期工作
成果展示：通過校園公眾號、公告欄等渠道發布活動精彩瞬間、獲獎名單及感人事跡，弘揚體育精神。
反饋總結：收集師生對活動的意見建議，對活動組織、安全保障等方面進行總結，為今后舉辦類似活動提供參考。
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